يوگا ئورۇندۇقنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى تەنھەرىكەت كىيىمى كىيىمى ئۇسسۇلى

بۇ تەنتەربىيە تەڭشىگۈچ پەقەت مودانىڭ سىمۋولى بولۇپلا قالماي, شۇنداقلا ئايال گۈزەللىكنىڭ ئەڭ ياخشى چۈشەندۈرۈشى. Vest-ئۇسلۇبتىكى ئەگمە دىنىنىڭ تاللانما لايىھىسىلا ھازىرقى يۈزلىنىش بىلەنلالا ئوخشىمايدۇ, ئەمما كۆكرەكنىڭ دىققىتىنى فىزىكىلىق ھەرىكەت قىلىش, بۇمۇ ئاياللارنىڭ ئىشەنچ ۋە نەپىسنى كۆرسىتىش. تاختايلارنى ئەقىللىق ئىشلىتىش ئارقىلىق بورپا لايىھىلەش, ئاتوم لايىھىلەندىسى بىلەن بىر ۋەيران لايىھىلەش, بىر ۋالمارلىق سۈزگۈچگە ئىنتىزارلىق ئىچىگە, بۇ تەنھەرىكەتنى تەسەسەشنى مۇرەسسە قىلغاچقا, بۇ تەنھەرىكەتچىنىڭ ئۇسلۇبتىكى ئىقتىدارنى ساقلىشىغا كاپالەتلىك قىلدى.

كالتە ئىشتان ئوخشاشلا ئويلانغان لايىھىلەش ئېلېمېنتلىرىنى كۆرگەزمە قىلىدۇ. يۇقىرى ۋانچېكتىن, بېكىتىش ئۇسلۇبى پۇختا كېڭىيىشىنىلا ئۇزارلالمايدۇ, ئەمما كۆزمۇرى جەھەتتىن ئورمىش كۈچكە ئىگە بولىدۇ. بەلنىڭ چوڭقۇر V ئۈزۈلۈپ قېنى بەلنىڭ ئەگرى سىزىقنى تەكىتلەيدۇ, سەزگۈر ۋە جەلپكار تۇيغۇنى يوقىتىدۇ. تالوننىڭ سىرتقى يان تەرىپىگە قاپلانغان تاختايلارلا پولنىڭ شەكلىنى ئالماشتۇرۇپلا قالماي, يەنە ئومۇمىي كۆرۈنۈشكە چوڭقۇرلۇقنى قوشۇڭ. بۇ EnseMble نى كىيىپلا ئۆز-ئۆزىگە ئىشىنىشلا ئەمەس, بەلكى چېنىقىش جەريانىدا چەكسىز ئاياللىققا نۇر بەرمەسلىكىڭىزگە يول قويىدۇ.