يوگا پۇتى يانچۇق بىلەن بەلنىڭ ئېگىز ئىشتان

بۇ يوگا ئىشتىنىغا نىلون بىلەن سپەندېسنىڭ يۇقىرى سوزۇلغان قوۋۇرغا ئارىلاشمىسى ئىشلىتىلگەن بولۇپ ، ناھايىتى ياخشى تىرەك ۋە تېز قۇرۇتۇش نەپەس بىلەن تەمىنلەيدۇ.ئېگىز بەل لايىھىسى بەلنى زور قوللاپلا قالماي ، يەنە كىيىش جەريانىدا ئومۇمىي راھەتنى ئاشۇرىدۇ.رەختنىڭ خۇسۇسىيىتى ئىشتاننىڭ بەدەننىڭ ھەرىكەتلىرىگە جانلىق ئەگىشىشىگە شارائىت ھازىرلاپ ، ئېسىل تەنھەرىكەت تەجرىبىسىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.

ئالاھىدە لايىھە يانپاشقا سىپتا ماس كېلىدىغان ئىككى يان يانچۇقنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، ھەم ئەمەلىي ھەم مودا سېزىمچانلىقىنى قوشىدۇ.كەينىدىكى تۈگمە كۆتۈرۈش ئەگرى سىزىقنى گەۋدىلەندۈرۈپلا قالماي ، يەنە سەزگۈرلۈك ۋە ئىشەنچ تۇيغۇسىنى چىقىرىپ تاشلايدۇ.بۇ ئۆزگىچە لايىھە ھازىرقى مودا ئېقىمىغا ماس كېلىپلا قالماي ، ھەرىكەتنىڭ قوللىنىشچانلىقىنىمۇ ئويلىشىدۇ.

يىغىپ ئېيتقاندا ، بۇ يوگا ئىشتانلىرى ئۆزگىچە لايىھىلەش ئېلېمېنتلىرىنى نامايان قىلىش بىلەن بىللە ، رەختتىكى ئېلاستىكىلىق ۋە نەپەسلىنىشنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويىدۇ ، تاقىغۇچىلارنى قوللاش ، ئەۋرىشىم ۋە ئېسىل قىر بىلەن تەمىنلەيدۇ.مەيلى مەشىق ، يۈگۈرۈش ، يوگا ياكى پىلاتېس بىلەن شۇغۇللانسۇن ، بۇ ئىشتان ھەم راھەت ھەم ئېستېتىك جەلپ قىلىش كۈچى بىلەن تەمىنلەشنى مەقسەت قىلىدۇ.