يوگا تەنھەرىكەت قېپى كۆكرەك كېپىكى ئىختىيارى بەدەن چېنىقتۇرۇش ئەگرى سىزىقى （362）

بۇ تەنھەرىكەت تۈگمىسى ئالدى-كەينى ئوتتۇرىسىدا ئىناق ئۆز-ئارا ماسلاشتۇرۇلغان ئۆزگىچە لايىھىلەنگەن بولۇپ ، V شەكىللىك بويۇن ۋە يۇقىرىغا ئەگرى سىزىقلىق. بۇ تەپەككۇر ماسلاشتۇرۇش ئومۇمىي مودا جەلپ قىلىش كۈچىنى ئاشۇرۇپلا قالماي ، يەنە كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان كۆرۈنۈش بىرىكمىسىنى ھاسىل قىلىدۇ. V.

تانكىنىڭ ئۈستى تەرىپىدىكى مۈرىلەر ناھايىتى ئىنچىكە بولۇپ ، ئىككى تەرىپىنى تولۇق ئوراپ ، تەنھەرىكەت ۋە كۈندىلىك كىيىم-كېچەككە ماس كېلىدىغان ئالاھىدە راھەت تەجرىبە بىلەن تەمىنلەيدۇ. V شەكىللىك بويۇن سىزىقى ۋە يۇقىرىغا ئەگرى سىزىقنىڭ ئۆزگىچە لايىھىلىنىشى كۆرۈنۈشتە بىر-بىرىنى گەۋدىلەندۈرۈپلا قالماي ، يەنە ئومۇمىي ئېستېتىكقا مودا ھەرىكەت تۇيغۇسىنى ئۇرغۇتىدۇ.

ئايرىغىلى بولىدىغان كۆكرەك پەردىسى قوشۇمچە قوللاش بىلەن بىللە ، تېخىمۇ كۆپ ئۇپراش ئەركىنلىكى بىلەن تەمىنلەيدۇ. خۇلاسىلەپ ئېيتقاندا ، بۇ تەنھەرىكەت باكىنىڭ ئۈستى ، ماس لايىھىلەش ئارقىلىق مودا ، راھەت ۋە ئەمەلىي ماھارەت بىلەن ماھارەت بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەن. ئۇ تەنھەرىكەتچى ، ئەمما چىرايلىق كىيىم ئىشكاپى ياساپ بېرىدۇ ، ئۇ تاقىغۇچىلارنىڭ گۈزەللىكى ۋە ئىقتىدارىنى گەۋدىلەندۈرىدۇ.