يوگا كالتە ئىشتان ئىختىيارى ئېگىز بەل يوچۇقسىز ۋېلىسىپىت كالتە ئىشتان

بىر جۈپ تەنھەرىكەت كالتە ئىشتان ، ئەمما ئېسىل تەپسىلاتلار ئۇلارنى ھەر بىر تەنھەرىكەت ھەۋەسكارىدا كەم بولسا بولمايدىغان ھالەتكە كەلتۈردى.يوچۇقسىز توقۇلغان دەرىجىدىن تاشقىرى ئېلاستىك رەختتىن پايدىلىنىپ ئىنچىكە ياسالغان ، ئېرگونومىيىلىك لايىھىلەش پرىنسىپى بىلەن ئەپچىللىك بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەن بۇ كالتە ئىشتان ئالاھىدە قوللاش ۋە چەكلىمىسىز جانلىقلىق بىلەن تەمىنلەيدۇ.لايىھىلەشتىكى ئەنئەنىدىن يىراقلاپ ، ئۇلار كەڭ يوچۇقسىز بىر گەۋدىلەشتۈرۈلگەن ئېگىز بەل قۇرۇلمىسىنى گەۋدىلەندۈرۈپ ، بەلنى ئۈنۈملۈك چىڭىتىپ ، جەلپ قىلىش كۈچىنى نامايان قىلدى.

تۈگمە شەكىللىك لايىھىلەش بەلنى ئەتراپلىق سىلىقلاپ باغلاپ ، تولۇق ۋە شەكىللىك ئەگرى سىزىق ھاسىل قىلىدۇ.ئومۇمىي ئۇسلۇب ھاياتىي كۈچكە تولغان ئاياللىقنى تەنتەربىيەگە ئوكۇل قىلىپ ، ھەر بىر ھەرىكەتكە ئېنېرگىيە سىڭدۈرىدۇ.رەختنىڭ ئالاھىدە ئېلاستىكىلىقى چېنىقىش جەريانىدا خۇشاللىنارلىق ۋە چەكسىز تەجرىبىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ ، يوچۇقسىز ھۈنەر-سەنئەت سۈركىلىش ۋە بىئاراملىقنى تۈگىتىپ ، ھەممىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان راھەت تەجرىبە بىلەن تەمىنلەيدۇ.

بۇ كالتە ئىشتان تەنھەرىكەتنىڭ ھەمراھى بولۇپلا قالماي ، مودا ۋە ئىقتىدارنىڭ مۇكەممەل بىرىكىشى.مەيلى يوگا ، يۈگۈرۈش ، پىيادە مېڭىش ياكى تۈرلۈك مەشىق پائالىيەتلىرىدە بولسۇن ، ئۇلار سىزگە نەپىسلىك ۋە ئىشەنچنى ئىشەنچ بىلەن نامايان قىلالايدۇ.ئۇلارغا ئىگە بولۇش سىزنى قوللاش كۈچىنى ھېس قىلىپلا قالماي ، چېنىقىش جەريانىدا ئىشەنچنى ئۇرغۇتىدۇ.