يوگا بۇرجەكلىك ئالدى تەنتەربىيە قامچىسى

بۇ سۇرى, چۆكۈپ كەتمەڭ, توپلانغان تەنتەربىيە قۇشلىرىغا ئاياللار ئاياللىرىنىڭ جەلپكارلىقىنى گەۋدىلەندۈرىدىغان نازۇك لايىھە قوللىنىلىدۇ. ئالدىدىكى تۈگۈن تۈگۈن ئۇسۇلى ئىشلىتىشتە دىققىتى چېچىلىپ كەتكەن, ئۇ ئالاھىدە 3/4 ئىستاكان پەيدا قىلىدۇ, ئۆزگىچە سېزىمچان. بۇلىنىڭ بىر تەرەپتىن ئىككى مۈرىسى بەلۋاغ بار, بىر-بىرىمىزنى كۆتۈرۈپ, كۆكرەكنى كۆتۈرگەن ۋە تېخىمۇ سەزگۈر ئېلېمېنتنى نامايان قىلىش ئۈچۈن. بۇ لايىھە ئالدىدىكى ھەر ئۈچ جەلپكار كىچىك كاۋاكلارنى پەيدا قىلىپ, ئىنچىكە ۋە جەلپ قىلىش خاراكتېرلىك جىنسىي مۇناسىۋەتنى ئىپادىلەيدۇ. ئارقا مۈرىسى بەلۋاغ, كىچىك كرېست بىلەن, كېپىنەك سۆڭەك قۇرۇلمىسىنى مۇكەممەللەشتۈرۈش. بۇ راۋانداش ۋە نەپىس شۇكى, يوگوگ, ئىجرا بولۇۋاتقاندا ۋە باشقا پائالىيەتلەردەكلا ئاياللارنىلا ئورۇندىلالمايدۇ, ئەمما ئاياللار ئۈچۈن راھەت ۋە موزاينى چىقىرىدۇ.

بۇ كىلاسسىك يوگا ئىشتىنىنىڭ ماھىيىتى تېخىمۇ كۆپ بەلنىڭ ماھىرى ۋەbutt-scrunch سىزىقلار, تاسادىپىيلىققا مۇرەككەپلىك بىلەن ھاۋاغا مۇبارەك قوشۇپ, يەنىلا چاقماقتىن پۈتۈنلەي چاقماق كۆرۈنمەيدۇ. ئېگىز ئەئالىزازىنى بەلنىڭ ئەگەشكەن بولۇپ, دىققىتى ئىنچىكە ئەگرى-شەرەپ ۋە جەلپ قىلىش توغرىسىدا جۇغلاندۇرۇپ, ئۇ يەردە پۈتۈن ساننى تېخىمۇ ئۇزاق بىلەن ۋە يېقىشلىق ۋە يېقىشلىق ئورۇنغا تىزىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, يانتۇ ئۆزەك قىلىش لىنىيىسىنىڭ ماھكار ئورنى ئۈزۈندى, شۇنداقلا بەدەن قىياپىتىنىڭ ئىتتىپاقداشلىرىنى ئاشكارىلاش. بۇ لايىھە پەقەت ئىرادىلىك ۋە ئىشەنچىڭىزنىلا كۆرسىتەلمەيدۇ, يەنە يوگا ئەمەلىيەتنى يەنە كۆرەلمەيدىغان ۋە ھەددىدىن زىيادە قولايلىق ۋە جەلپ قىلىش جەريانىدا.