يوگا سارىيىنىڭ نارازىلىق تىت-خالتىلىق بەلۋاغ شاخلىرى

يالىڭاچ سەزگۈرلۈك نۇرى راھەت ۋە نەپەسلىنىشكە كاپالەتلىك قىلىدۇ. تەنتەربىيە مەيدانى مۈرىسىدىكى ئەگرى سىزىقلىق بەلۋاغ ئۇسلۇبىنى تونۇشتۇرۇپ, مۈرىسىگە ياللۇشقا توشقاندا بەلۋاغ جىددىيلىكىنى كۈچەيتىدۇ. بىرلا ۋاقىتتا, ئۇ يۇلتۇزلارغا ياللۇغى تۇيغۇسىنى قوشىدۇ. كەينىدىكى بۇرمىلانغان لايىھىلەش شاپتۇل شەكىللىك كاۋاپدان پەيدا قىلىدۇ, ھەر ئىككى ھايۋاننى ۋە مودا تېگىشىش.

يۇقىرى بەلۋاغنى كونترول قىلىش بۇ تەنتەربىيە يولى ئورنىتىلغان, تىلغا ئېلىنغان ئالاھىدىلىك بىلەن ئالاھىدە سېھرىي كۈچكە ئىگە. يەم-خەشەك سۈنئىي رەزەپلىرىنىڭ بىرىكمىسى ۋە ئۆز-ئارا لايىھىلەش ئېلېمېنتى ۋە تۇخۇم شەكىللىك كاۋاپدان قاتارلىق ئۆزگىچە لايىھىلەش, شۇنداقلا ئومۇمىي كۆرۈنۈشتە مودا ۋە مۇرەككەپ. تەپسىلىي لايىھەنىكى تەپسىلىي لايىھىلەشكە چىقالمايدۇ, ئەمما ئىختىيارى ۋە تەنتەربىيە ئىقتىدارىنىمۇ قەدىرلەيدۇ, تالىغۇچى ۋە ئېسىل تەنھەرىكەت تەجرىبىسىنى تەمىنلەيدۇ.