يوگا بەدەن چېنىقتۇرۇش تەنھەرىكەت برا چېنىقىش ئۆيىنىڭ سىرتىدىكى كالتە ئىشتان

بۇ ماسلاشتۇرۇلغان تەنھەرىكەت كىيىمى يۈرۈشلۈكلىرى ئۇزۇن ھەم نەپەسلىنەلەيدىغان رەختتىن تىكىلگەن. تەنھەرىكەت تۈگمىسىدە تۆۋەن يۇمىلاق بويۇن بار بولۇپ ، بويۇننى ئۇزارتىدۇ ، نېپىز بەلۋاغ ۋە تار ئۇچىسى ماسلاشتۇرۇلغان بولۇپ ، نازۇك ۋە يېقىشلىق ھەرىكەتنى گەۋدىلەندۈرىدۇ. ئۈچ ئۆلچەملىك كېسىش لايىھىسى ناھايىتى ياخشى قاپلاش ۋە قوللاش بىلەن تەمىنلەيدۇ. تىرناقنىڭ ئۆزگىچە ئارقا لايىھىسى ، Y شەكىللىك قۇرۇلما بەلۋاغنى تۇتاشتۇرىدۇ ، كۆكرەكنى ئۈنۈملۈك كۆتۈرۈپلا قالماي ، يەنە ئارقا كېپىنەك سۆڭەكلىرىنىڭ جەلپكارلىقىنى ئەپچىللىك بىلەن نامايان قىلىدۇ. بۇ لايىھە كۆكرەكنى ياخشى قوللاپلا قالماي ، يەنە ئارقىنىڭ جەلپ قىلىش كۈچىنى ئاشۇرۇپ ، ئومۇمىي مودا ۋە ئاياللار سېھرىي كۈچىنى قوشىدۇ.

ئېگىز بەللىك كالتە ئىشتان راھەت ماسلىشىش ئۈچۈن ئۈچ ئۆلچەملىك كېسىش ئارقىلىق ياسالغان. ئازراق يانپاشنى قۇچاقلاش لايىھىسى ئەگرى سىزىقنىڭ گۈزەللىكىنى ساقلاپ قالمايدۇ ، چېنىقىش جەريانىدا ئەركىن ۋە راھەت ھەرىكەت قىلالايسىز. بۇ تەنھەرىكەت كىيىمى يۈرۈشلۈك تاشقى قىياپەتكە ئىگە بولۇپلا قالماي ، يەنە بەدەن چېنىقتۇرۇش جەريانىدا كىيىنىش تەجرىبىسىنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇپ ، بىخەتەر ۋە چەكلىمىسىز چېنىقىش تەجرىبىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ.