يوگا چېنىقىشنى بەلگىلەش butt outgings Actggings Studge Bricch (79)

1. ئىككى ئۇسلۇبتىكى تەنھەرىكەت تۈرلىرى:

a. چېگرادىن يۆنىلىشتىن قايتىش گۈزەللىك Big: تۇنجى تەنھەرىكەت مۇسابىقىمىز ئارقا بەلۋاغنى ئارقا-ئارقىدىن تەمىنلەيدىغان يۇمشاق مۈرتۇن بەلپلىرى تەمىنلەپ, كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ۋە قوللايدىغان لايىھە ھاسىل قىلىدۇ. ئۇ سىزنىڭ ئەڭ كەسكىن يوگادا ئەۋزەل قولدا تەمىنلەيدۇ, سىزگە بىخەتەر ۋە ئۆزىگە ئىشىنىدىغانلىقىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىڭ.

b. توخۇ كۋادرات ئارقا تەنھەرىكەت تىزىملىكى: ئىككىنچى تەنتەربىيە بۇرچىسى ئۇسلۇبتىكى چاسا شەكىللىك ئارقا لايىھە بار. ئۇ مودا, ئەمما يوگا مەشىقى بىلەن كۆرگىلى بولىدۇ, سىزنى راھەت ۋە ئۇسلۇبتا ساقلاش.

2. يۇقىرىدىن قاملاشقان يوگا لېگو:

بىزنىڭ يۇقىرى ئەگرى سىزىقلىق يوگا لاۋگېگاۋلار بۇنىڭ سىرتىدا ۋە ئىقتىدار بىلەن تەمىنلەش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن:

قورساق كونتروللۇقى: يوگا روزىسنىڭ چوڭ بەلۋاغ مەركىزىڭىزنى ئورىۋالىدۇ, ئارىلىق پىرىسلاش ۋە بەلۋاغنى شەكىللەندۈرىدۇ. SUFFIN TOPS نى مۇففىنغا بېرىپ, ئۇخلاپلا ئۇخلاڭ.

بوغما سەكرەش لايىھىسى: يوگا گىرىمچىلەرنىڭ خۇشامەت قىلىش كۈچىمىزنى خۇشامەت قىلىپ ياسالغان ئۆسمۈرلەرنىڭ ئىشەنچىسىگە قوبۇل قىلىڭ. ئىنتىزار شاپتۇلنىڭ جاپالىق قىياپىتى.

3. سۇغۇرتا ھەققى رەخت

بۇلۇت يۇمشاق نىلون ۋە Spandle نىڭ ھەشەمەتلىك ئارىلاشمىسىدىن يۇيۇلغان, يوگا بېكىتىمىز ئىككىنچى تېرىنى ھېس قىلدى. بۇ تۆت يۆنىلىشلىك سوزۇلغان رەخت تېرىگە مۇلايىم ئەمەس, بەلكىمۇ چىداملىق, ئۇلارنىڭ شەكلى ۋە سۈپىتىنى ۋاقتىدا ساقلاشقا كاپالەتلىك قىلىش.

4. پۈتۈن كۈن راھەت ۋە قوللاش:

يوگا بىزنىڭ راھەتلىكىڭىز بىلەن راھەتلىكىڭىز بىلەن ياسالغان. يوگا يۈرۈشلۈكنىڭ رەختلىرىلا ئاجايىپ يۇمشاق ۋە نەپەسلىنىش ئەمەس, بەلكى چەكلىمىسىز ھەرىكەت ئۈچۈن تۆت يۆنىلىش سوزمايدۇ. يوگا سىز يوگا ئېتىقااقىدا, سوزۇلۇش ياكى ھەرىكەت قىلىش ئارقىلىق پۈتۈن كۈننى راھەت ۋە قوللايسىز.

يوگادا يوگا بىلەن تەمىنلەيدىغان ئىشەنچ ۋە ئۇسلۇبنى ھېس قىلىڭ. مايىللىقىڭىزغا ماس كېلىدىغان تەنتەربىيە تىرنى تاللاڭ ۋە چوڭ تەرىرىپ كەتكەن يۇمىلاق يوگا بىلەن خۇشخۇي ھەر خىل چوڭلۇقتا ئىشلەتكىلى بولىدۇ, بۇ تەڭلەش بارلىق بەدەن تىپلىرىغا ماس كېلىدۇ.