يوگا چېنىقىش چېنىقىش يوپكىسى يېرىم ئۇزۇن يوپكا كۆيگەن ئىشتان يوگا 4 پارچە كاستيۇم

بۇ يۈرۈشلۈك ئالاھىدە ئۇسلۇبتىكى ئىككى تەنھەرىكەت تۈگمىسى ، تېننىس يوپكىسى ۋە تۈز پۇتلۇق ئىشتاننى ئۆز ئىچىگە ئالغان بولۇپ ، تەنھەرىكەت كىيىمىڭىزگە مودا تېگىدۇ.ئۇ چېنىقىش كىيىمىڭىز ئۈچۈن كۆپ خىل تاللاشلارنى تەمىنلەيدۇ.

ئۆزگىچە لايىھەلەنگەن ئىككى تەنھەرىكەت تۈگمىسى مىجەزى بىلەن يېرىلىپ ، چېنىقىش جەريانىدا ئالاھىدە قوللاش ۋە راھەت بىلەن تەمىنلەيدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا سىزنىڭ خاسلىقىڭىز ۋە ئىشەنچىڭىزنى نامايان قىلىدۇ.ئۇلار ھەم ئەمەلىي ھەم ئېسىل بولۇپ ، ئۇلارنى تەنھەرىكەت مودىسىنىڭ كۆزگە كۆرۈنەرلىك ئالاھىدىلىكى قىلىدۇ.

تېننىس يوپكىسىدىن ئىلھام ئالغان لايىھە گۈزەللىكنى گەۋدىلەندۈرۈپلا قالماي ، يەنە تەنھەرىكەت ئېلېمېنتىنىمۇ سىڭدۈرۈپ ، ئەركىن ھەرىكەت قىلالايسىز ۋە تېننىس توپ ياكى باشقا تەنتەربىيە پائالىيەتلىرى جەريانىدا تەنھەرىكەت نەتىجىڭىزنى ئاسان قولغا كەلتۈرەلەيسىز.

ئېگىز بەل تۈز شەكىللىك ئىشتاننىڭ ئەقىللىق لايىھىلىنىشى ، ئالدى پۇتىنىڭ ئېغىزى ۋە ئالدى پۇتى ئوچۇق بولۇپ ، ھەرىكەت جەريانىدا ئۆزىنى تۇتۇۋېلىش تۇيغۇسىنى تۆۋەنلىتىدۇ ، تەنھەرىكەت ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرىدۇ ۋە ئومۇمىي كۆرۈنۈشكە چاققانلىق تۇيغۇسى ئۇرغۇتىدۇ.ئالدى پۇت قورۇقلىرى ئىشتاننىڭ ئاددىيلاشتۇرۇلغان ئالاھىدىلىكىنى قوشىدۇ.