يوگا يۈرۈشلۈك يىغىۋېلىنغان تەنھەرىكەت برا ئېلاستىكىلىق كالتە ئىشتان تار بەلۋاغ

بۇ ئۈچ بۆلەك يۈرۈشلۈك تەنھەرىكەت تۈگمىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بولۇپ ، ئېگىز بەلۋاغ ۋە كالتە ئىشتان بىلەن بىللە چېنىقىش تۈرى ۋە مۇھىتنىڭ تېمپېراتۇرىسىغا ئاساسەن ماسلاشتۇرغىلى بولىدۇ.بارلىق ئۇسلۇبلار مۇھىت ئاسرايدىغان نىلون ۋە سپەند رەختتىن ياسالغان بولۇپ ، ئېلاستىكىلىقى يۇقىرى ، نەپەسلىنىشچانلىقى ۋە تېز قۇرۇتۇش خۇسۇسىيىتى بىلەن تەمىنلەيدۇ.بۇ كىلاسسىك قاتتىق رەڭلەر كۆڭۈلدىكىدەك تەنھەرىكەت كىيىملىرى ئانسامبىلى ياساپلا قالماي ، يەنە ھەر بىر چېنىقىش ھەۋەسكارلىرى ئۈچۈنمۇ مۇھىم ئاساس ھېسابلىنىدۇ.ھازىر ، چېنىقىش جەريانىدا مودا ۋە راھەت تۇرالايسىز.نېمىلا دېگەن بىلەن ، ياخشى چېنىقىشنىڭ باشلىنىش نۇقتىسى راھەت ئەمەسمۇ؟

بۇ تەنھەرىكەت جىلىتكە برونېۋىكقا بەيگە مۇسابىقە لايىھىسى قوللىنىلغان بولۇپ ، كۆكرەك قىسمىغا مۇكەممەل كۆتۈرۈش ۋە ھەرىكەتنىڭ كۈچلۈكلۈكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.ئۆزگىچە بەيگە مەيدانى لايىھىسى كۆكرەكنى ئاشۇرۇپلا قالماي ، يەنە تەنھەرىكەتنىڭ كۈچىنى نامايان قىلىپ ، يورۇقلۇقتىن يۇقىرى كۈچلۈكلۈككىچە بولغان پائالىيەتلەرگە ماس كېلىدۇ.ئېگىز بەللىك كالتە ئىشتان ۋە كالتە ئىشتان ، ھەر ئىككىسى يوتىسىنى كۆتۈرۈش بىلەن لايىھەلەنگەن بولۇپ ، بەل ۋە بەلنى تولۇق ئوراپ ، كىيگەندە ئىشەنچ پەيدا قىلىدۇ.بۇ تەنھەرىكەت كىيىمى ھەر خىل ھەرىكەتلەرنى يېتەرلىك قوللاپلا قالماي ، يەنە ھەر بىر قىياپەتتە سىزگە چەكسىز ئىشەنچ ۋە كۈچ ئاتا قىلىدۇ.