يوگا يۈرۈشلۈك يىلپىز بېسىش يېنىك ئاتلېتىكا بەدەن چېنىقتۇرۇلغان يوگا كىيىمى

قوش يۈزلۈك تېرىگە ماس كېلىدىغان رەختتىن ياسالغان ، ئۇنىڭ ئېلاستىكىلىقى يۇقىرى ۋە راھەت نەپەسلىنىش بەدەنگە تەڭپۇڭلۇق ئوراش تۇيغۇسى بىلەن تەمىنلەيدۇ.بۇ ئۆزگىچە ماتېرىيال يېقىملىق ئۇپراشقا كاپالەتلىك قىلىپلا قالماي ، يەنە چېنىقىش جەريانىدا ئۈنۈملۈك قوللاش ۋە قوغداش بىلەن تەمىنلەيدۇ.مەيلى قايسى خىل چېنىقىش بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئۇ راھەت چېنىقىش مۇھىتى يارىتىپ بېرىدۇ ، ئۇ سىزنىڭ زېھنىڭىزنى زېھنىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈپ ، ھاياتىي كۈچىڭىز ۋە ھەرىكەت ئەركىنلىكىڭىزنى ھېس قىلالايدۇ.

قارا مۈرىسى بەلۋاغ ۋە كەينىدىكى مۇقىم گورىزونتال بەلۋاغ ماس ھالدا ھاياتىي كۈچكە تولغان كەيپىيات يارىتىدۇ.بۇ تىرناق ئىنچىكە كېسىلىپ ، بەدەننىڭ ئېرگونومىيىلىك ئەگرى سىزىقىنى يېقىندىن كۆزىتىدۇ ، بۇ تەبىئىي قۇچاققا ئوخشايدۇ.نەپىس تاشقى قىياپەت ، ئىنچىكە ھالقىلارغا ھەم ئېستېتىكقا بولغان كۈچلۈك بېغىشلاشنى نامايان قىلىدۇ.مەيلى لايىھىلەش ئېستېتىكىدا بولسۇن ياكى تەجرىبە كىيىشتە بولسۇن ، بۇ لايىھىلەشنىڭ ئەقىللىقلىقى سىزگە چېنىقىش جەريانىدا سىزگە ئىشەنچ ئاتا قىلىدىغان ، ئۆزگىچە جەلپكارلىق ئاتا قىلىدىغان ئۆزگىچە ھۇزۇر بېغىشلايدۇ.

لەگلەكلەر ئالدى تەرەپ بىلەن لايىھەلەنگەن بولۇپ ، ئازادە سۈركىلىشتىن خالىي تەجرىبىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.ئېگىز بەل لايىھىسى بەلنى يۇقىرى كۆتۈرىدۇ ، جاپالىق ھالدا كىشىنى مەپتۇن قىلىدىغان بەل ئەگرى سىزىقى ۋە يانپاش شەكلىنى نامايان قىلىدۇ.ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇنىڭ تۈگمىنى كۆتۈرۈش ئۈنۈمى بەدىنىڭىزنىڭ سىلوھېتىنىڭ نەپىسلىكىنى ئاشۇرىدۇ.ئازادە ۋە سىپتا ماس كېلىدىغان بۇ لاتاپەتلەر مەيلى چېنىقىش ئۆيىدە ياكى كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىز بىلەن شۇغۇللانسىڭىز ، ئىشەنچ ۋە جەلپكارلىقنى چىقىرىپ تاشلىيالايسىز.