يوگا ئالدى كارتىدىكى تەنتەربىيە ئوپېراتسىيىئود بىمارلىرى قىسقا

بۇ تەنھەرىكەت كىيىمىنىڭ يارقىن نۇقتىلىرى يۇقىرى سىلىق, يەڭسىز تەنتەربىيە يولىدا. بۇ تىرناق قوش تەرەپلىك چوتكىلانغان يۇقىرى سۈرئەتلىك تاشيولدىن ياسالغان رەختتىن ياسالغان رەختتىن ياسالغان رەختتىن ياسالغان, راھەت ياشاش تەجرىبىسىگە ئېرىشىش. يۆتكىگىلى بولىدىغان يوللار بىلەن مۇناسىۋەتلىك تەبىئىي ۋە راھەتكە ماسلاش, ئەنئەنىۋى تىزەكلەرنىڭ چەكلىمىلىرىنى يوقىتىپ, ئەنئەنىۋى تىزەكلەرنىڭ تېخىمۇ چوڭ ئەركىنلىككە تەمىنلەيدۇ. بۇنىڭدىن باشقا, ئېگىز بويۇن لايىھىلەش مۇناسىپ قوللىنىش ۋە مۇقىملىق بىلەن تەمىنلەيدۇ, ئۇنى ھەر تۈرلۈك سىجىللىق مەشىقىگە ماس كېلىشى كېرەك.

بۇ يۇقىرى چەكلۈك, يەڭسىز تەنتەربىيە بىلەك يۇقىرى توختاۋسىز, ئالدى قورساقنى كونترول قىلىش ۋە سېرىق كۆتۈرۈش ئىقتىدارى بار يۇمىلاقلىق كالتە ئىشتان. يۇقىرى بەل پىلاستىنكىسى بەلۋاغنىلا چىلاپلمايدۇ, جەلپ قىلارلىق سىچا يارىتىدۇ, ئەمما پۈتۈنلەي قوللايدىغان قوللاشقا ئىشلىتىلىدۇ. كالومنىڭ يوچۇقسىز لايىھىلەش سۈركىلىشنى ئازايتىدۇ, ئىستىقبال بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ ئېھتىمشۇنلۇق ئىقتىدارى بولسا بۇ يولنىڭ يوپۇرماقنىڭ ئەگرى سىزىقلىرىنى ئۆستۈرىدۇ.

بۇ تەنھەرىكەت كىيىمى مودا قىياپەت بار, ئەمما تەسەللىي ۋە ئىقتىدارنىمۇ ياخشى كۆرىدۇ. ئۇ يوپۇرماق جەريانىدا تەنھەرىكەتچى, پېيى, ۋېلىسىپىت, ۋېلىسىپىت مىنىش, يۈگۈرۈش ۋە تەربىيىلەش, ئۇلارنى قەدىرلەشنى كۈچەيتىپ, خىزمەتلىرىنى تېخىمۇ يېتىشتۈرۈش ۋە ئاسفامنى تېخىمۇ كۆپ يېتىشتۈرۈشكە تېخىمۇ يېقىشلىق.