يوگا لەگلەكلىرى يۇيۇلغان Scrunch Butt V كېسىلگەن بەلنى ئىشتان

بۇ يوگا ئىشتىنى ئۈششۈك ۋە يۇيۇش تېخنىكىسىدىن پايدىلىنىپ ياسالغان بولۇپ ، دەرىجىدىن تاشقىرى ئېلاستىكىلىق ، نەپەسلىنىش ۋە تېز قۇرۇتۇش ئىقتىدارىنى يەتكۈزىدۇ.كەڭ ۋە ئېگىز بەل بىلەن لايىھەلەنگەن ، ئالدى بەل بەل كىندىك ، يوچۇقسىز ئالدى ۋە دۈمبىسىنى شەكىللەندۈرىدىغان ۋە كۆتۈرەلەيدىغان دۈمبە.ئىككى تەرىپىدىكى كۆپ خىل بېزەكلىك سىزىقلار پۇتىنىڭ سىلكىنى كۈچەيتىدۇ.ھەر خىل رەڭ تاللاشلىرى بىلەن بۇ ئىشتان ھەم تەنھەرىكەت پائالىيەتلىرىگە ، ھەم كۈندىلىك ئازادە كىيىشكە ماس كېلىدۇ.

بۇ ئىشتاننىڭ ئالاھىدە تەرىپى ئۇلارنىڭ ئۈششۈك ۋە يۇيۇلغان ھۈنەر-سەنئىتىدە بولۇپ ، رەختنى يۇمشاق ۋە نازۇك تۇيغۇ بىلەن تەمىنلەيدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ئەۋزەل ئېلاستىكىلىق ، نەپەسلىنىش ۋە تېز قۇرۇتۇش ئىقتىدارىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.كەڭ ۋە ئېگىز بەل لايىھىسى بەلنى كۈچەيتىشنى قوللايدۇ ، ئالدى بەل بەلۋاغ ئەپچىللىك بىلەن بەلنى يوغان لايىھىلەپ ، ئەڭ ياخشى راھەت.ئارقا تەرىپىگە تۈگمە كۆتۈرۈش لايىھىسى قوللىنىلغان بولۇپ ، يان تەرىپىدىكى كۆپ قۇرلار پۇت شەكلىنى گۈزەللەشتۈرۈپلا قالماي ، ئومۇمىي كۆرۈنۈشكە مودا تۇيغۇسى قوشىدۇ.

كۆپ خىل رەڭنىڭ بولۇشى ئۇسلۇبتا كۆپ خىل ئىقتىدار بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بۇ ئىشتاننى تەنھەرىكەت پائالىيىتى ۋە كۈندىلىك مودا بولۇشقا ماس كېلىدۇ.خۇلاسىلەپ ئېيتقاندا ، بۇ ئىشتان ئالاھىدە ئىقتىدار بىلەن تەمىنلەپلا قالماي ، يەنە لايىھىلەشتە ئۆزگىچىلىك ۋە مودا قوغلىشىپ ، تاقىغۇچىلارنى ئەتراپلىق ۋە خۇشاللىنارلىق كىيىنىش تەجرىبىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ.