يوگا لېۋىگې رەپ قاچا-قۇچىلار

1. يوچۇقسىز توقۇش تېخنىكىسى:

بۇ يوپۇرماق يوگا يوگا لېگا لېگا مۇسابىقىلىرى ئىلغار يۇتۇش تېخنىكىسى ئارقىلىق قولدىن بېرىپ قويدى. بۇ ئىجادچان قۇرۇلۇش سىلىق ماس كېلىدىغان چاقچاق قىلىدۇ, ئوڭۇشسىزلىققا ئىگە. يوچۇقسىز لايىھە ئەڭ ئاز سۈركىلىشكە كاپالەتلىك قىلىدۇ, يوگا مەشىقىڭىزدە ئەركىن ۋە راھەت يۆتكىلىشىڭىزگە يول قويىدۇ.

2. تېرە ماسلىشىش ۋە نەپەسلىنىش رەخت:

تېرە دوستانە ۋە نەپەسلىنىش رەختتىن ياسالغان, بۇ تەنھەرىكەت مۇسابىقىسى تېرىڭىزگە ھەشەمەتلىك ھېس قىلىدۇ. ماتېرىيال ئىنتايىن نەپەسلىنىش, ھاۋا ئېقىمىنى تەشۋىق قىلىپ, چېنىقىش ۋە چېنىقىڭ. چېنىقىش شوتىسى ئالاھىدە نispRE-Wisting خاسسان, ھەتتا كۈچلۈك يوگا يىغىنى جەريانىدا راھەت بولۇشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىش كېرەك.

3. كۈچەيتىلگەن قوللاش ئۈچۈن قوۋۇرغا رەخت:

بۇ يوگا لېدىتسىگانىڭ قوۋۇرغىسى ئېسىل قوللاش ۋە قاپلاشنى تەمىنلەيدۇ. قوۋۇرغا توققۇز پەلەمپەي, مانا يەنە جانلىق ماس كېلىدۇ, مانا مۇشۇنداق جانلىقلىق بىلەن تەمىنلەيدۇ, بۇ سىزنىڭ قەيەرگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى قوللايدۇ. مەيلى باشقا بەدەن چېنىقتۇرۇش ياكى باشقا بەدەنداشلار بىلەن شۇغۇللىنىش ياكى شۇغۇللىنىش سىزدا, بۇ قانۇنلاردا ئەڭ ياخشى قولدا ھازىرلانغان ياكى ئەڭ ياخشى قوللاشنى تەمىنلەيدۇ, سىزگە ئىشەنچ بىلەن ھەرىكەتلىشىڭىزغا يول قويىدۇ.

4. ئۈچبۇلۇڭ كىيگەن قۇرۇلمىسى:

ئۈچبۇلۇڭلۇق كاتەكچە قۇرۇلما بىلەن لايىھەلەنگەن ئۆزگىچە قۇرۇلۇشنىڭ ھەرىكىتىڭىزنىڭ چەكلىك ئەمەسلىكىنى, ھېچقانداق چەكلىمىسىز ئورنىتىشىڭىزغا يول قويىدۇ. ھەرىكەت ئەركىنلىكى سىزنىڭ ئومۇمىي چېنىقىش تەجرىبىڭىزنى كۈچەيتىدۇ.

5. يۇقىرى قىرغاق, تۇرۇبا كونترول قىلىش, ئەمما تۇرالغۇ-كۆتۈرۈلۈش لايىھىسى:

بەلگە خاراكتېرلىك بومبىنىڭ كونتروللۇقىدىكى يۇقىرى سوتلانغان لايىھە, سىزگە سىلىق ھەم ھەيۋەتلىك كۆرۈنۈشنى بەردى. بۇنىڭدىن باشقا, يۇقىرى بەل توپى تەبىئىي ئەگرى سىزىقى سىزنىڭ تەبىئىي ئەگرى سىزىقىڭىزنى گەۋدىلەندۈرۈڭ, بەدىنىڭىزنىڭ گۈزەل مەزمۇنىنى گەۋدىلەندۈرىدۇ. يوگا لېگېرلىرى مۇچنىڭ دائىرىڭىزنى كۆتۈرۈش ۋە قوللاشقا جاسارەتلىك بولۇشىغا ۋە بېلىتى.