يوگا لېگتىدىكى كۆپ خىل رەڭلىك يوگا يوگا ئىشتاننىڭ يان تەرەپ يانچۇقى (657)

% 75 ۋە% 25 نى ئارىلاشتۇرۇلغان, بۇ يوپالا ئىشتانلىرى يۇمشاق ۋە راھەت ئەمەس, ئەمما سىزنىمۇ يۇقىرى ۋە چىداملىق ئەمەس, سىزنىمۇ يۇقىرى ۋە چىداملىق ئىشلىمەيدىكەن. ئۆزگىچە شاۋقۇن ئېلېمېنتىنى تەمىنلەيدۇ. ئۆزگىچە تۇخۇم ئېلېمېن ئېلېمېنتى. يوگا ئىشتان بېلىتىڭىزنىڭ مەزمۇنىنى كۈچەيتىپ, تېخىمۇ ئېنىق ۋە جەلپكار شەكىل ھاسىل قىلىدۇ. لايىھىلەش تىرىشچانلىقى تەبىئىي, تولۇق شەرقتىكى سايمانلار ئۈنۈمسىزلىكىڭىزنى, سىزنىڭ يوگا سىنىپىڭىزدا كۆرەلمەيدىغانلىقىڭىزنى ۋە چېنىقىش ئۆيىدە ئىشلەشكە يول قويىدۇ, يوگا ئىشتىنى ئىككى تەرەپتە يانتۇ يان تەرەپكە يەتكۈزۈلىدۇ پەقەت ئومۇمىي جەھەتتىنلا يۇقىرى كۆتۈرۈلگەن, ئەمما كىچىك تۈرلەرگە قۇلايلىق ساقلاش كېرەك. بۇ لايىھىلەش پىستوتلارنى قوللىنىشچان گۇرۇپپىلارنى بىرلەشتۈردى. مودا كىيىم-كېچەك ۋە فۇنكسىيە ئۈچۈن دېكتورلۇق رانىيانىڭ قوش رايونى ۋە خىزمەت ئېھتىياجىغا قوش قاتناشقان. تېلېفونىڭىز, كۇنۇپكىلار ياكى باشقا كىچىك ئەھۋاللار بىلەن ساقلىشىڭىز كېرەك. بەلۋاغ ئىشتمىلىرى سىز چېنىقىش بىلەن تەمىنلەيدۇ. خامچوت دورىلىرى بىلەن داۋاملىق ساقلىنىشىڭىز كېرەك. تىخىللىق ئۈنۈمنى تېخىمۇ ساقلىشىڭىز كېرەك. بىئەينەك ئۈنۈمى تۆۋەنلەپ, بىئەتچىگە ئۈنۈملۈك مەسىھۋاپ, ئوڭ تەرەپنى ئۈنۈملۈك ئاشۇرۇش كېرەك. بۇ يوگا ئىشتىنىنىڭ كۈندىلىك چېنىقىشىغا ماس كەلمەيدىغان, ئەمما چوقۇم خەتەرلىك كىيىم ئىشكاپىدا ماس كېلىدىغان, ئوخشىمىغان ئەھۋال ئاستىدا ماس كېلىدۇ. تۆت چوڭلۇقتا ئىشلەتكىلى بولىدۇ-S, m, l and xl-بۇ لېنتا تاشلانغان يانچۇق يوگا ئىشتىنى ئىشتاننىڭ ئوخشىمىغان بەدەن تىپلىرىنىڭ ئاياللىرىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. بۇ يوگا ئىشتان چېنىقىش ئۆيىدە چوقۇم بولۇشى كېرەك, ئەمما كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئۈچۈن مودا تاللاش. ئۇلارغا بولغان ئەركىن ۋە جەلىپكارلىقىڭىزنى كۆرگەندە ھەرىكەت ۋە راھەتنى باشتىن كەچۈرۈپ, ئەركىنلىك ۋە تەسۋىرىڭىزنى باشتىن كەچۈرۈڭ!