يوگا پۇتى ئاياللارنى ئېلاستىكىلىق بەدەن چېنىقتۇرىدۇ （776）

مەركىزى يوپۇق بىلەن ئۆزگىچە يانپاش كۆتۈرۈش لايىھىسى شاپتۇل شەكىللىك تۈگمىنى ئاسان قولغا كەلتۈرۈپ ، بەدىنىڭىزنىڭ ئەگرى سىزىقىنى ئاشۇرىدۇ. ئارقا بەلدىكى چىڭ V شەكىللىك قۇرۇلما بەل يولىنى ئۈنۈملۈك شەكىللەندۈرۈپ ، نەپىسلىكنى قوشىدۇ. ھەر خىل چېنىقىش جەريانىدا ، بۇ چېنىقىش ئىشتىنىنىڭ بەل بەل لايىھىسى چوڭ قورساقنى كونترول قىلىپلا قالماي ، يەنە قوشۇمچە قوللاش ۋە مۇقىملىق بىلەن تەمىنلەيدۇ ، چېنىقىش جەريانىدا ئەڭ چوڭ راھەت ۋە بىخەتەرلىككە كاپالەتلىك قىلىدۇ. پۇتىدىكى كاۋاك ، نەپەسلىنەلەيدىغان لايىھە ئۇسلۇبنى ئاشۇرۇپلا قالماي ، يەنە ھاۋا ئالماشتۇرۇشنى ئۈنۈملۈك ئاشۇرىدۇ ، يۇقىرى سىجىللىقتىكى چېنىقىشتىمۇ سىزنى قۇرغاق ھەم راھەت قىلىدۇ. يوچۇقسىز قۇرۇلۇش سۈركىلىشنى ئازايتىدۇ ، ئومۇمىي كىيىنىش راھەتلىكىنى ياخشىلايدۇ ، ھەمدە چىڭ ھېس قىلماي ، سىلىق ماس كېلىدۇ ، بەدەن شەكلىڭىزگە پۈتۈنلەي ماس كېلىدۇ. بىز S ، M ، L ۋە XL رازمېرى بىلەن تەمىنلەيمىز ، بەدەن شەكلىڭىزنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئەڭ ياخشى چېنىقىش تەجرىبىسىگە ماس كېلىدىغان ماسلىقنى تاپالايسىز. بۇ ياۋروپا ۋە ئامېرىكا ئۇسلۇبىدىكى كاۋاك يوغان يوگا ئىشتان چېنىقىش ۋە كۈندىلىك كىيىملىرىڭىزنى ئىشەنچ ۋە جەلپكارلىق بىلەن تولدۇرىدۇ. مەيلى سىز'قايتا يوگا قىلىش ، چېنىقىش ، يۈگۈرۈش ياكى كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزنىلا قىلىش ، بۇ بەل بەللىك چېنىقىش ئىشتان ئىشكاپىڭىزدىكى كەم بولسا بولمايدىغان بۇيۇمغا ئايلىنىدۇ.