يوگا سەكرەش تەنتەربىيەدىن ئۈستۈن تۇرىدۇ

بۇ مودا سەكرەش ھاشاراتلىرىنى ئۆزگىچە لايىھە ۋە يۇقىرى سۈپەتلىك رەخت ئارقىلىق نەپىس ۋە سەزگۈرلۈكنى بىكار قىلىدۇ. يۇقىرى سوزۇلغان, غالىبلىق ماتېرىياللار بىلەن بىرلەشتۈرۈلدى, ئۇ ئازاد قىلاردۇ, ئۇ ئازادە يېپىلىش تەجرىبىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ, بۇ تېرىسىز تېرىگە قورقىدۇ. چوڭ توردىكى بويلۇق بويلۇق لادول ۋە بويۇننى گەۋدىلەندۈرۈش ئۈچۈن ۋىلايىمان قىلىشتا لايىھەلەنگەن, ئەمما كۆكرەكدە ئايرىم-ئايرىم ھالدا بۇلىغان.

ئارقا تەرەپتىكى بىر تاختا كومپيۇتېرنىڭ ئارقا تەرىپىدىكى كۆكرەك لىنىيىسىنىلا ئاشكارىلىغىنىملا, پەقەت دادىللىق بىلەن ئارقا ئەگرى سىزىقنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ, جىسمانىي پائالىيەتلەردە يېقىشلىق ئىتتىپاقنى ساقلىشىڭىزغا يول قويىدۇ. بۇ ئۆزگىچە لايىھە بولۇپلا مودا بولۇپلا قالماي, «تۈكلۈك راھەت ۋە ھەرىكەت ئەركىنلىكىنىلا ئويلايدۇ. بۇنىڭدىن باشقا, تومپۇ كونترول ۋە قۇلۇپنىڭ تەپەككۇرىنىڭ تەپەككۇر شەكلى ئومۇمىي مۇكەممەل سىلوتقا كاپالەتلىك قىلىدۇ.

ئۆز ئارا ئەنگەش, ئۇسسۇل تەربىيىلەش, يوگا ياكى گىمناستىكا, بۇ سەكرەش ماھىرى كۆڭۈلدىكىدەك تاللاش. ئۇ پەقەت ئۇسلۇبتىكى كىيىم بولۇپلا قالماي, شۇنداقلا ئاياللار ئۈچۈن ئىشەنچ ۋە قارشى تۇرغىلى بولمايدىغان جەزبىدار. ئۇنى كىيىش, ھەر بىر ساھەنى يېڭىش ۋە ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ بولىدۇ.