يوگا براد بىلەن چاپلانغان سىپتا ئارقىسىز تەنھەرىكەت برا

بۇ تەنھەرىكەت تۈگمىسى ئاياللارنىڭ ئاكتىپ كىيىملىرى ئىچىدىكى گۆھەر بولۇپ ، كەڭ مۈرىسى بەلۋاغ ۋە كەڭ قورساق بويۇن سىزىقلىق بولۇپ ، كۆكرەك سۆڭىكىنىڭ نەپىس ئەگرى سىزىقىنى ئەپچىللىك بىلەن گەۋدىلەندۈرىدۇ. باندو لايىھىسى گورىزونتال يوپۇق بىلەن ئۈچ ئۆلچەملىك كېسىش ئارقىلىق كۈچەيتىلگەن بولۇپ ، كۆكرەكنىڭ تولۇقلىقىنى گەۋدىلەندۈرۈپلا قالماي ، يەنە ئازادە ۋە سىپتا ماس كېلىدۇ. ئارقا لايىھە ئالاھىدە ياسالغان بولۇپ ، چوڭ تىپتىكى U شەكىللىك لايىھە قوللانغان بولۇپ ، كېپىنەك سۆڭىكىنىڭ مۇكەممەل قىياپىتىنى نامايان قىلىپ ، چېنىقىش جەريانىدا ئاياللىقنىڭ گۈزەللىكى ۋە كۈچلۈكلىكىنى تولۇق نامايان قىلالايسىز.

بۇ تىرناقنىڭ ئالاھىدە لايىھىسى كۆكرەك قىسمىغا يوشۇرۇن ئېلاستىكىلىق بەلۋاغنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بولۇپ ، كۆكرەكنىڭ گۈزەللىكىنى كۆرۈنۈشتە گەۋدىلەندۈرىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ئۇ ئەتراپلىق قوللاپ ، ھەرىكەت جەريانىدا بىئاراملىقتىن ئۈنۈملۈك ساقلىنىپ ، ئاۋات لىنىيەنىڭ ئەگرى سىزىقىنى ساقلايدۇ. مەيلى يوگا ، يۈگۈرۈش ياكى بەدەن چېنىقتۇرۇش مەشىقى بولسۇن ، بۇ تىرناق بەدەن شەكلىڭىزگە ناھايىتى ماس كېلىدۇ ، ئەڭ راھەت كىيىنىش تەجرىبىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئۇنىڭ نازۇك قول ھۈنەر-سەنئەت بۇيۇملىرى ۋە نىلون بىلەن سپەندنىڭ تېرىگە ماس كېلىدىغان رەخت ئارىلاشمىسى ئەركىن ھەرىكەت قىلالايسىز ۋە چېنىقىش جەريانىدا ئەلا سۈپەتلىك ماتېرىياللارنىڭ كۆيگەنلىكىنى ھېس قىلالايسىز.

بۇ تەنھەرىكەت كىيىمىنى كىيىپ ، ھەر بىر چېنىقىش يىغىنى ئىشەنچ ۋە ھاياتىي كۈچكە تولغان بولىدۇ. بۇ تىرناقنى تاللاش مودا بايان بولۇپلا قالماستىن ، ساغلاملىق ۋە گۈزەللىكنى گەۋدىلەندۈرۈش بىلەن بىللە ، ئاياللىق سېھرىي كۈچىڭىزنى نامايان قىلىشنىڭ ئۇسۇلى.