يوگا برا خالتېر بويۇن تەنھەرىكەت كىيىمى ياپىلاق ياقا سوقۇلمايدىغان تەنھەرىكەت برا

بۇ تەنھەرىكەت تۈگمىسى يۇقىرى ئېلاستىكىلىق رەختتىن تىكىلگەن بولۇپ ، ئىنچىكە لايىھەلەنگەن بولۇپ ، يۇقىرى سىجىللىقتىكى چېنىقىشنى كۆرۈنەرلىك قوللاش ۋە زەربە سۈمۈرۈش بىلەن تەمىنلەيدۇ.ئۇنىڭ ئۆزگىچە ئىتتىرىش ئىقتىدارى بىخەتەرلىككە كاپالەتلىك قىلىپلا قالماي ، كۆكرىكىڭىزگە قوشۇمچە راھەت ئاتا قىلىدۇ.بويۇنغا ئېسىلغان كەڭ مۈرىلىك بەلۋاغ مۈرىڭىزدىكى يۈكنى نازۇك ھەمبەھىرلەيدۇ ، ھەتتا قوللايدۇ ۋە ئەركىن ھەرىكەت قىلىشىڭىزغا يول قويىدۇ ، چېنىقىش جەريانىدا ئۆزىڭىزنى قويۇپ بېرىدۇ.مۇكەممەل ئورۇنلاشتۇرۇلغان كىچىك ئايلانما بېزەكلەر ئۇسلۇبنىڭ سېزىمچانلىقىنى ئاشۇرۇپ ، كۆزنى قاماشتۇرىدىغان مودا سېھرىي كۈچى بىلەن ئومۇمىي كۆرۈنۈشنى ئاشۇرىدۇ.بۇ سەكرەش ئارغامچىسى ، يېنىك ئاتلېتىكا ۋە چېنىقىش مەشىقى قاتارلىق يۇقىرى سىجىللىقتىكى چېنىقىش ئۈچۈنلا كۆڭۈلدىكىدەك تاللاش بولۇپلا قالماي ، يەنە چېنىقىش تەجرىبىڭىزگە ئۇسلۇب تۇيغۇسى سىڭدۈرىدۇ.مەيلى ئارغامچا سەكرەش ، يېنىك ئاتلېتىكا پائالىيەتلىرىگە قاتنىشىش ، چېنىقىش مەشىقى بىلەن شۇغۇللىنىش ياكى يوگانىڭ يۇقىرى پەللىسىنى قوغلىشىشتىن قەتئىينەزەر ، بۇ تەنھەرىكەت تۈگمىسىنىڭ غەمخورلۇقىدا ئەڭ ياخشى كىيىنىش تەجرىبىسىدىن ھۇزۇرلىنالايسىز.