بۈگۈنكى ساغلاملىق ۋە ساغلاملىق خەۋەرلىرىدە ، مۇھىم نۇقتا يوگا مەشىقى ئۈچۈن مۇۋاپىق كىيىم تاللاشنىڭ مۇھىملىقى. دېگەندەكyogaبەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە بېسىمنى يېنىكلىتىشنىڭ بىر خىل شەكلى سۈپىتىدە داۋاملىق ئالقىشقا ئېرىشىۋاتىدۇ ، توغرا كىيىم ئەمەلىيەتنىڭ ئومۇمىي تەجرىبىسى ۋە پايدىسىدا كۆرۈنەرلىك ئۆزگىرىش پەيدا قىلالايدۇ.

يوگا بەدەن چېنىقتۇرۇش بولۇپلا قالماي ، يەنە روھىي ۋە مەنىۋى ئىنتىزام. ھەرىكەت ۋە راھەت ئەركىنلىككە يول قويىدىغان كىيىملەرنى كىيىش تولىمۇ مۇھىم ، چۈنكى بۇ ئەمەلىيەتنىڭ مەركىزى بولغان ئەقىل بىلەن بەدەن باغلىنىشىنى كۈچەيتەلەيدۇ. ماس كەلمەيدىغان ياكى چەكلەيدىغان كىيىملەر قىياپەت ۋە ھەرىكەتكە تولۇق قاتنىشىش ئىقتىدارىغا توسقۇنلۇق قىلىپ ، ئومۇمىي تەجرىبىنى بۇزىدۇ.

راھەتيوگا كىيىملىرىئاسان ھەرىكەتلىنىدىغان ۋە ئەۋرىشىم بولىدىغان نەپەسلىنەلەيدىغان ، سوزغىلى بولىدىغان رەختلەردىن تىكىلىشى كېرەك. بۇ ئالاھىدە مۇھىم ، چۈنكى يوگا دائىم ئېگىلىش ، سوزۇش ۋە ھەر خىل قىياپەتلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. مۇۋاپىق كىيىملەر مۇۋاپىق ماسلىشىش ۋە شەكىلنى ساقلاپ ، مەشىق جەريانىدا يارىلىنىش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

راھەتتىن باشقا ، ماس كېلىدۇيوگا كىيىملىرىئوخشاشلا مۇھىم. بەك بوشراق كىيىملەر كىشىنىڭ دىققىتىنى تارتىدۇ ھەمدە مەشىق جەريانىدا دائىم تەڭشەشنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن ، ھالبۇكى بەك چىڭ كىيىملەر ھەرىكەتنى چەكلەپ ، بىئاراملىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مۇۋاپىق تەڭپۇڭلۇقنى تېپىش مۇۋەپپەقىيەتلىك يوگا يىغىنىنىڭ ئاچقۇچى.

ئۇنىڭ ئۈستىگە ، ئىمكانىيەتلىك سىجىل ۋە مۇھىت ئاسرايدىغان ماتېرىياللاردىن ئىشلەنگەن كىيىملەرنى تاللاش يوگانىڭ ئومۇمىي پرىنسىپىغا ماسلىشىپ ، ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، شەخس ئۈچۈنلا ئەمەس ، مۇھىت ئۈچۈنمۇ پايدىلىق.

يوگانىڭ داڭقىنىڭ ئۈزلۈكسىز ئېشىشىغا ئەگىشىپ ، كۆپ خىللىقىمۇ ئاشىدۇيوگا كىيىملىرىبازاردا بار. كالتەك ۋە ئۈستىدىن كالتە ئىشتان ۋە تەنھەرىكەت تۈگمىسىگىچە ، يەككە مايىللىق ۋە بەدەن تىپىغا ماس كېلىدىغان نۇرغۇن تاللاشلار بار. پراكتىكانتلار ۋاقىت چىقىرىپ ياخشى كۆرۈنىدىغان بولۇپلا قالماي ، يەنە ئۆزىنى ياخشى ھېس قىلىدىغان ۋە ئۇلارنىڭ ئەمەلىيىتىنى قوللايدىغان مۇۋاپىق كىيىملەرنى تېپىشى كېرەك.

خۇلاسىلىگەندە ، راھەت ۋە ماس كېلىدىغان يوگا كىيىملىرىنى تاللاشنىڭ ئەھمىيىتىنى سەل چاغلىغىلى بولمايدۇ. ئۇ ئومۇمىي يوگا تەجرىبىسىنى ئاشۇرۇش ، كارىۋاتنىڭ ئۈستىدە ۋە سىرتىدا ساغلام ۋە تەڭپۇڭ تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئىلگىرى سۈرۈشتە ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ. شۇڭا ، مەيلى پىشقان يوگا ياكى يېڭى ئۆگەنگۈچى بولۇڭ ، توغرا يوگا كىيىمىگە مەبلەغ سېلىش تېخىمۇ قانائەتلىنەرلىك ۋە خۇشاللىنارلىق ئەمەلىيەتكە قاراپ قەدەم تاشلايدۇ.