بۈگۈنكى سالامەتلىك ۋە ساغلاملىق خەۋەرلىرىدە, نۇقتا دېرا ئەمەلىيىتىنىڭ مۇۋاپىق كىيىملىرىنى تاللاش مۇھىملىقى توغرىسىدا. دېگەندەكيوگاداۋاملىق ئالقىشقا ئېرىشىش ۋە بېسىم قۇتقۇزۇش شەكلى سۈپىتىدە تېخىمۇ ئاجپۇق يەتكۈزۈشكە ئېرىشىدۇ, توغرا كەشتىشقا توغرا كېرەكلىك ئىشتىراك قىلىش ئەمەلىيەتنىڭ ئومۇمىي تەجرىبىسى ۋە پايدىلىرىدا كۆرۈنەرلىك پەرق ئېلىپ كېلىدۇ.

يوگا پەقەت بەدەن چېنىقتۇرۇشلا ئەمەس, شۇنداقلا روھىي ۋە مەنىۋى ئىنتىزام. ھەرىكەت ئەركىنلىكىگە ماس كېلىدىغان كىيىم-كېچەك ۋە راھەتلەرنى كاپالەتكە توشىدىغان كىيىملەرنى ۋە تەسەللى بېرىدۇ, چۈنكى بۇ ئەمەلىيەتكە رىشاتلىنىدىغان روبېراتسىيە ئۇلىنىشنى كۈچەيتىپ, بۇ ئەمەلىيەتكە ماس كېلىدىغان ئەقىل-بەدەن ئۇلىنىشىنى كۈچەيتەلەيدۇ. ماس كېلىدىغان ياكى چەكلىمە كىيىملەر تۆشۈك ۋە ھەرىكەتلەر بىلەن تولۇق ئالاقىلىشىدىغان, ئومۇمىي تەجرىبەتىن ئايرىش ئىقتىدارىغا توسالغۇ بولىدۇ.

راھەتيوگا كىيىملىرىئاسان ھەرىكەت ۋە جانلىقلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان جاراھەت ۋە جانلىقلىقىدىن چىقىرىلىشى كېرەك. بۇ يوگا بىلەن بىللە ئېگىلىپ, سوزۇلغان ۋە ھەر خىل قۇتۇئارلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. مۇۋاپىق كىيىم-كېچەك مۇۋاپىق توغرىلاش ۋە شەكىلنى ساقلاپ قېلىش, ئەمەلىيەتتىكى يارىلىنىش خەۋپىنى ئازايتىشى مۇمكىن.

راھەتتىن باشقا, ماس كېلىدۇيوگا كىيىملىرىئوخشاشلا مۇھىم. بەك بوشراق كىيىم-كېچەكنىڭ دىققىتىنى تارتقىلى بولىدۇ, چېنىقىش جەريانىدا ئۇششاق-چۈششەك ئىشلار بولۇپ, بەك چىڭ بولغۇسى ھەرىكەتنى چەكلەپ, بىئاراملىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. توغرا تەڭپۇڭلۇقنى تېپىش مۇۋەپپەقىيەتلىك يوگا يىغىنىنىڭ ئاچقۇچى.

ئۇنىڭدىن باشقا, ئىمكانىيەتلىك سىجىل ۋە ئېكولوگىيىلىك دوستانە تۈرلەردىن ياسالغان كىيىملەرنى تاللاشتا يوگانىڭ تۇخۇشى بىلەن ماسلاشتۇرۇلىدۇ, مۇھىت ئۈچۈنلا ئەمەس, مۇھىت ئۈچۈن ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئۆستۈرىدۇ.

يوگانىڭ ئومۇملىشىشى داۋاملىق ئالغا ئىلگىرىلەيدۇ, شۇڭا كۆپيوگا كىيىملىرىبازاردا بار. قانۇنلۇق ۋە تەنتەربىيە تىزىقىدىن قىسقا ۋاقىت ئىچىدە, شەخسىي مايىللىق ۋە بەدەن تىپلىرىنى ماسلاشتۇرۇش نۇرغۇن تاللاشلار بار. شۇغۇللىندۇرغۇچىلار ئۈچۈن ۋاقىت چىقىرىپ, قارىماققا ياخشى كىيىم تېپىڭ, ئەمما ياخشىدەك ھېس قىلىدۇ, شۇنداقلا ياخشى ھېس قىلىدۇ ۋە ئۇلارنىڭ ئەمەلىيىتىنى قوللايدۇ.

خۇلاسە, راھەت ۋە ياخشى ماسلىشىشنىڭ ئەھمىيىتىنى نازارەت قىلىشقا بولمايدۇ. ئۇ ئومۇمىي يوگا تەجرىبىسىنى ئاشۇرۇشتا ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ, ھەمراھىنى ئۆستۈرىدۇ, ساغلام ۋە تەڭپۇڭلۇقنى ئۆستۈرىدۇ. شۇڭا, مەيلى پىشقان يوگى ياكى يېڭى ئۆگەنگۈچى بولسىڭىز, ئوڭ يوپۇرماقلارغا مەبلەغ سېلىش تېخىمۇ ياخشى ۋە كۆڭۈللۈك ئەمەلىيەتكە مەبلەغ سېلىش.