جېننىفېر ئانتىستون «ئەڭ ياخشى دوست» سوت مەھكىمىسىگە مۇبارەك بولسۇن, 60 ياشقا كىردى.چېنىقىش ئۆيى ئۈچۈن چېنىقىش ئۆيىيىغىن, ئۇنىڭ بېشىغا ئۆزىنى بېغىشلاش ساغلام ۋە ساغلاملىقىغا بېغىشلاڭ. كۆپ تاللانغان ناخشىچى ۋە ئارالنى بىر يۈرۈش يوگا بىلەن شۇغۇللانغاندا, ئۇ بىر يۈرۈش يوپۇرماقلىق يوپۇرماقلىق يوپۇرماقلىق يوپۇرماقلىق يوپۇرماقلىق يوپۇرماقلىق يوپۇرماقلىق يوپۇرماقلىق يوپۇرماقلىق يوپۇرماقلىق يوپۇرماقلىق يوپۇرماقلىق يوپۇرماقلىق يوپۇرماقلىق يوپۇرماقلىق

ئۇنىڭ يۇقىرى ئېنېرگىيەلىك ئىقتىدارلىرى ۋە ياشلارغا ھەددىدىن زىيادە كۆپ بولۇپ, تەنشىۋىكنىڭ ئۇزۇن چېنىقىش ۋە ساغلام تۇرمۇشنىڭ پايدىسى ئۈچۈن مەشىق قىلغان. ئۇنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇش نۇرغۇن نەرسىلىرى كۆپ, ئۇنىڭ ئەڭ يېڭىلىرىيوگا يىغىن بەدەن چېنىقتۇرۇشنىڭ كۈندىلىك ئادىتىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان مۇھىملىقىنى ئەسكەرتىش سۈپىتىدە مۇلازىمەت قىلىدۇ.

لوپېز كىنو بولۇش سۈپىتى بىلەن, ئۇ نېگو ئادىتىگە كۆچۈپ ئايەت قىلىپ, خاتىرجەم ۋە دىققەت قىلىش, ئويلىنىش ۋە ئاساس ھوقۇقىنى گەۋدىلەندۈردى. ئۇنىڭ تەڭپۇڭ تۇرمۇش ئۇسۇلىنى تېجەش ۋەدىسىنى ساقلاشقا ۋەدىسى, ئۇ دائىملىق چېنىقىش ۋە كۆڭۈل ئېچىش ئەمەلىيىتىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ, ئالدىنقى جەھەتتىن ئۆزىنى بېقىشنىڭ ئىجابىي تەسىرىگە ئېرىشتى.

نۇرغۇن, لوپېزنىڭ بېشارىتى بولۇش سۈپىتى بىلەن, بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە ساغلاملىق بىلەن ئۇلارنى سالامەتلىك ۋە ساغلام دەپ ئىلھاملاندۇرىدۇ. ئۇنىڭ ئەڭ يېڭى يوگا چېنىقىشى ئاكتىپ ۋە ئادەمنىڭ بەدىنىنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىش ۋە ھاياتىي كۈچكە تولغان تۇرمۇشنىڭ مۇھىم قىسمى.

نۇرغۇن, لوپېزنىڭ بېغىشلىشىغا ئۈلگە بولۇش سۈپىتى بىلەنبەدەن چېنىقتۇرۇشھەمدە ساغلاملىق نىيىتى داۋاملىق باشقىلارنى سالامەتلىك ۋە ساغلام دەپ ئىلھاملاندۇرىدۇ. ئۇنىڭ ئەڭ يېڭى يوگا چېنىقىشى ئاكتىپ ۋە ئادەمنىڭ بەدىنىنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىش ۋە ھاياتىي كۈچكە تولغان تۇرمۇشنىڭ مۇھىم قىسمى.

خۇلاسەدە, جېننىفېر لوپېزنىڭ يېقىنقىيوگا چېنىقىشيىغىن جىسمانى جەھەتتىن جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقنىڭ مۇھىملىقىنى كۈچلۈك ئەسكەرتىش سۈپىتىدە مۇلازىمەت قىلىدۇ. ئۇنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇشىغا ئۆزىنى بېغىشلىشى داۋاملىق باشقىلارنى ساغلام ۋە ئاكتىپ تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئاشكارىلىدى, ئۇنى ھەقىقىي ساغلاملىق ۋە ھاياتىي كۈچ چىقاردى.