128-كۈچلۈك ۋە جانلىق, 127 ياشلىق يوگا گېزى سىجياڭ, ۋاھداما نەلىيونى ئورۇندىدىيوگائۇنىڭ ئالاھىدە لايىھەلەنگەن يوگا چېنىقىش كىيىمى كىيىدۇ. داڭلىق يوگى, ئۇنىڭ ئۆزىنى يوگۇنى يوگا يالا مەشىقىگە بىلدۈرۈلگەن, يوگا سەكرەش, يوگا ھاكىمى

SIvananda نىڭ يوگاغا بېغىشلىنىشى ۋە ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىغا بولغان ۋەدىسى ئۇنىڭغا ھەر خىل ياشلارغا ئىلھام بەردى. ئۇنىڭ Yota تەمىناتىنى تاللىشى, ئەگەم يوگا يوپۇقلىرى ۋە يوگا سەكرەش تۈرىدە راھەتلەرنىڭ مۇھىم كىيىملىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان يوگا ئىشتىنى ۋە يوگا ھامان ئۇنىڭ كۈرەش قىلىۋاتقان ھەرىكىتى, تەنتەربىيە دۈمجىسى بولسا تەنتەربىيە دۈمبىسى قىيىنچىلىق بىلەن شۇغۇللىنىدۇ.

سازلىق SIvananda نىڭ ئىپادىسىلا ئۇنىڭ ئىشەنگۈسىز فىزىكىلىق قابىلىيىتىنىلا كۆرسەتمەيدۇ, ئەمما مۇۋاپىق بولۇشنىڭ مۇھىملىقىنى گەۋدىلەندۈردىيوگاكىيىم. يوگا چېنىقىش كىيىمى ئۇنىڭ مودا كۆرۈنمەيلا ئەمەس, سادىق يوگا ئۈچۈن كېرەكلىك جانلىق ۋە قوللاشقا موھتاج. يوگا ۋە ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىغا ۋە ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى سۈپىتىدە, سىگاناەننىڭ نامايان بولۇش سۈپىتى بىلەن, يوگانىڭ بەدەن ۋە زېھلىتىدە بارلىقىنى ئەسلىتىدۇ.

Padma Shri swami sivamanda legananda lega4

يوگادا ئۆسۈمگە ئەگىشىپ, يوگا لېگۇسلۇقى ۋە يوگا ھەرا-يۈرۈش يوپۇقلىرى, ئۆرلەشتىن ئىبارەت. بۇ مەھسۇلاتلار تەمىنلىگەن راھەت, ئۇسلۇب ۋە ئىقتىدار ۋە ئىقتىدار بىلەن تەمىنلەيدىغان تەسەۋۋۇر ۋە ئىقتىدار سىجىللىقىنى بىرلەشتۈرۈش ئۈچۈن ئۇلارغا ئىنتايىن مۇھىم ئەقىلگە سازاۋەر بولىدۇ. يوگا سىفىرنىڭ شەربىتى سازلىق شاخاندا, ئوڭ يوچۇقنى تاللاشنىڭ ئەھمىيىتىچېنىقىش ئۆيى ۋە يوگا تەمىناتىئەزەلدىن ئېنىق بولۇپ باقمىغان.