يانچۇقىدىكى ئىشتان ئىشتىنى بوش ئازادە چېنىقىش ئۆيى پىلاتس يوگا تەر ئىشتان （02）

راھەت يوپكىلارنى ئىشتان ۋە پۇتىنى بويلاپ ئاق سىزىقلىق بېزەكلەر بار بولۇپ ، ئۇلارغا روھلۇق كۆرۈنۈش ئاتا قىلىدۇ.

ئېلاستىكىلىق بەل ۋە سىزىقلىق يىپ بار ئىشتاننىڭ ئەۋزەللىكى شۇكى ، ئۇلار خاسلاشتۇرغىلى بولىدىغان راھەت ۋە راھەت بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئېلاستىكىلىق بەل ئەۋرىشىم ۋە ھەرىكەتنىڭ قۇلايلىقلىقىنى تەمىنلەيدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا تارتما بەلۋاغ بەلنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى مايىللىقىڭىزغا ئاساسەن تەڭشىيەلەيسىز ، ھەر خىل پائالىيەتلەردە بىخەتەر ۋە تارتىشىشقا كاپالەتلىك قىلىدۇ.

يان يانچۇق ۋە ئارقا يانچۇقلار ساقلاش بوشلۇقى بىلەن تەمىنلەيدۇ ، ئاچقۇچ ، تېلېفون ، ھەميان قاتارلىق كىچىك نەرسىلەرنى ئېلىپ يۈرۈشكە قۇلايلىق يارىتىپ بېرىدۇ ، چېنىقىش جەريانىدا زۆرۈر نەرسىلەرنى بىللە ئېلىپ كېلىدۇ.

ئېلاستىك يوتقان ئىشتاننىڭ ھەرىكەت جەريانىدا يۆتكىلىشى ياكى ئارىلىشىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، چېنىقىشنىڭ راۋان بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. زۆرۈر تېپىلغاندا ، ئۇلار يەنە شامالنىڭ ئىشتانغا كىرىشىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈپ ، بەدەننى ئىسسىق ساقلايدۇ.