پاختا رەخت مايكىسى يۇمىلاق بويۇن ئومۇرتقىسى چىرىغى سارىيى (1063)

بىرىنچىدىن, ئۇ كۈچلۈك قۇرۇتۇش ۋە تەر رەختنىڭ ياكى كۈندىلىك كىيىم-كېچەك بولسۇن, تېخىمۇ كۈچلۈك ۋە راھەتنى ئۈنۈملۈك ۋە قوغلاپ چىقىرىش ۋە بۇرۇنقىلارنى ئۈنۈملۈك ساقلاڭ.

ئىككىنچىدىن, قوش تەرەپلىك تېرە دوستانە رەختلەر نەپىسكە ئۇچرايدۇ, تېز قۇرۇتقىلى ۋە ئېسىل تۆت يۆنىلىشلىك سوزۇلۇپ, مۇنەۋۋەر ھەرىكەتكە كاپالەتلىك قىلىدۇ. بۇ نەپەسلىنىش ۋە تېز قۇرۇتقىلىق رەختلەر ئىچكى ئىسسىقلىقنى چىقىرىپ, چېنىقىش جەريانىدا راھەت ساقلىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا, بوي ئېگىز بويۇن قىسقا بەلۋاغ لايىھىسى ئاددىي ۋە ئەنچەت بولىدۇ بەلۋاغ ئەگرى-مىشانىڭىزنى ۋە سىزنىڭ كۆز قارىشىڭىزنى كۆزىتىڭ. مەيلى يوگا پويىزىغا بېرىپ, باشقا تەنتەربىيە پائالىيەتلىرىگە بېرىپ يۈرگۈزگەندە ياكى كەسىپداشلىرى ئۈچۈن, بۇ تەنھەرىكەت پىلاستىنكىسى سىزنىڭ تەۋرەپ تۇرۇپ ئوبراز ياراتتىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

ئاخىرىدا, ئۇنىڭ ئاددىي ۋە نەشر قىلغۇچى لايىھىسى ئۇنى بىر خىل تەنھەرىكەت كىيىمى ۋە ئازادە كىيىملىرى بىلەن ماسلاشتۇرۇپ, ئۆزگىچە مىجەزىڭىز بىلەن ماسلىشىشقا رۇخسەت قىلىدۇ. ئۇنىڭ كلاسسىك ئۇسلۇبى ھەرگىزمۇ مودا بولۇپ قالمايدۇ, ئۇنى تەنھەرىكەت ۋە كۈندىلىك كىيىملەرنى كۆڭۈلدىكىدەك تاللاش.

ئومۇمىي جەھەتتىن ئالغاندا, بۇ قىسقا يەڭلىك تەنھەرىكەت كۆڭلىكى راھەت, ئىقتىدار ۋە مودا ۋە مودا ۋە مودا ۋە مودا ۋە يېقىن مەشىقنى ياخشى ھەمراھى قىلىپ, شەخسىي ئۇسلۇبنى كۆرسىتىش ئۈچۈن خىزمەتداشلار ۋە چوقۇم مودا تۈر.