يوگا بەدەن چېنىقتۇرۇش يوپكىسى يېرىم ئۇزۇن يوپكا كۆيدۈرۈلگەن ئىشتان يوگا 4 پارچە كاستيۇم

بۇ يۈرۈشلۈك ئالاھىدە ئۇسلۇبتىكى ئىككى تەنھەرىكەت تۈگمىسى ، تېننىس يوپكىسى ۋە تۈز پۇتلۇق ئىشتاننى ئۆز ئىچىگە ئالغان بولۇپ ، تەنھەرىكەت كىيىمىڭىزگە مودا تېگىدۇ. ئۇ چېنىقىش كىيىمىڭىز ئۈچۈن كۆپ خىل تاللاشلارنى تەمىنلەيدۇ.

ئۆزگىچە لايىھەلەنگەن ئىككى تەنھەرىكەت تۈگمىسى مىجەزى بىلەن يېرىلىپ ، چېنىقىش جەريانىدا ئالاھىدە قوللاش ۋە راھەت بىلەن تەمىنلەيدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا سىزنىڭ خاسلىقىڭىز ۋە ئىشەنچىڭىزنى نامايان قىلىدۇ. ئۇلار ھەم ئەمەلىي ھەم ئېسىل بولۇپ ، ئۇلارنى تەنھەرىكەت مودىسىنىڭ كۆزگە كۆرۈنەرلىك ئالاھىدىلىكى قىلىدۇ.

تېننىس يوپكىسىدىن ئىلھاملانغان لايىھە گۈزەللىكنى گەۋدىلەندۈرۈپلا قالماي ، يەنە تەنھەرىكەت ئېلېمېنتىنىمۇ سىڭدۈرۈپ ، ئەركىن ھەرىكەت قىلالايسىز ۋە تېننىس توپ ياكى باشقا تەنتەربىيە پائالىيەتلىرى جەريانىدا تەنھەرىكەت نەتىجىڭىزنى ئاسانلىقچە مەركەزلەشتۈرەلەيسىز.

ئېگىز بەل تۈز شەكىللىك ئىشتاننىڭ ئەقىللىق لايىھىلىنىشى ، ئالدى پۇتىنىڭ ئېغىزى ۋە ئالدى پۇتى ئوچۇق بولۇپ ، ھەرىكەت جەريانىدا ئۆزىنى تۇتۇۋېلىش تۇيغۇسىنى تۆۋەنلىتىدۇ ، تەنھەرىكەت ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرىدۇ ۋە ئومۇمىي كۆرۈنۈشكە چاققانلىق تۇيغۇسى ئۇرغۇتىدۇ. ئالدى پۇت قورۇقلىرى ئىشتاننىڭ ئاددىيلاشتۇرۇلغان ئالاھىدىلىكىنى قوشىدۇ.