-
ئېمما ۋاتسون يېڭى چېنىقىش ستۇدىيىسىدە ئۆزگىچە يوگا چېنىقىشى بىلەن دام ماگگى سىمىسنى تەبرىكلىدى
كىشىنى خۇشال قىلىدىغان چېنىقىش ۋە ھۆرمەتنىڭ بىرىكىشىدە ، ئېمما ۋاتسون يېقىندا ئۆزىنىڭ يېقىندا ئېچىلغان چېنىقىش ستۇدىيىسىدە رىۋايەتلىك دام ماگگى سىمىسقا بېغىشلانغان يېڭى يوگا مەشىقىنى باشلىدى. لوندوندا ئۆتكۈزۈلگەن بۇ پائالىيەت مەستانىلەرنى ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇش ھەۋەسكارلىرىنى جەلپ قىلدى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يوگا مەشىق قىلىشنىڭ پايدىسى
1. بەدەن شەكلى: يوگا تەسىرلىك ئەگرى سىزىقلارنى ئويۇش جەريانىدا تېخىمۇ مۇكەممەل رەسىمنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇ بەلنىڭ ئەۋرىشىملىكىنى ياخشىلايدۇ ھەمدە كۆكرەكنى مۇستەھكەم تۇرغۇزۇپ ، بەدەننى شەكىللەندۈرۈشنىڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇلىغا ئايلاندۇرىدۇ. ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
جېسسىكا سىمپسون يېڭى تارتىلغان سۈرەتلەردە ھەيران قالارلىق ھالەتكە كەلدى
كۆپ ئىقتىدارلىق ناخشىچى ، ئارتىس ۋە مودا ماگناتى جېسسىكا سىمپسون ئۆزىنىڭ ئەڭ يېڭى ئىجتىمائىي ئالاقە يازمىلىرى بىلەن يەنە بىر قېتىم كىشىلەرنىڭ دىققىتىنى تارتتى. 43 ياشلىق بۇ چولپان يېقىندا بىر يۈرۈش كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان سۈرەتلەرنى ھەمبەھىرلەپ ، ئۇنىڭ ئاجايىپ ئۆزگىرىشچانلىقىنى نامايان قىلدى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
مېگان فاخىنىڭ چېنىقىش ساياھىتى: يوگا ، چېنىقىش چېنىقىش ۋە ئۇنىڭ Netflix نىڭ «مۇكەممەل ئەر-ئايال» دىكى رولى.
ئېكراندىكى ھەرىكەتچان رولى بىلەن كەڭ كۆلەمدە تونۇلغان مېگان فاخى يېقىندا ئۆزىنىڭ رول ئېلىش ماھارىتى ئۈچۈنلا ئەمەس ، بەلكى بەدەن چېنىقتۇرۇشقا بېغىشلانغانلىقى ئۈچۈنمۇ خەۋەر تېمىسىغا ئايلاندى. Netflix نىڭ يېڭى ئانسامبىلى سىرلىق يۈرۈشلۈك «مۇكەممەل ئەر-ئايال» چولپانلىرىنىڭ بىرى بولۇش سۈپىتى بىلەن ، فاخىنىڭ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
كەيتى باھاسى: جەلپكار مودېلدىن يوگا ھەۋەسكارلىرىغىچە - ئۆزگىرىش ساياھىتى
جەلپكارلىق ۋە تالاش-تارتىشلارغا ئوخشايدىغان ئىسىم كەيتى پايىس يەنە بىر قېتىم خەۋەر تېمىسى قىلدى ، ئەمما بۇ قېتىم باشقىچە سەۋەب بىلەن. 20 يىلدىن كۆپرەك ۋاقىتتىن بۇيان ئەنگىلىيەنىڭ ئېلان تاختىلىرىدا مودا بولغان سابىق جەلپكار مودېل ھازىر ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى قوبۇل قىلماقتا ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
كەيلىي مىنوگنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇش تۈزۈمى ۋە دۇنيا ساياھىتى: مۇكەممەل ئىناقلىق
پوپ سىنبەلگىسى Kylie Minogue ئەزەلدىن ئېنىرگىيە ۋە ھاياتىي كۈچكە تولغان بولۇپ ، ئۇنىڭ ئېلىكتىرونلۇق ئىپادىسى ۋە ۋاقىتسىز تەسىرلىرى بىلەن پۈتۈن دۇنيادىكى تاماشىبىنلارنى جەلپ قىلدى. يېقىندا ، ئاۋىستىرالىيەلىك دەرىجىدىن تاشقىرى چولپان ئۇنىڭ مۇزىكىسى ئۈچۈنلا ئەمەس ، بەلكى ئۇنىڭ ئۈچۈنمۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئولىۋىيا مۇننىڭ تۇغۇتتىن كېيىنكى سەپىرى: ئانىلىقنى تەبرىكلەۋاتقاندا يوگا ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇش
ھوللىۋود دۇنياسىدا ، ئولىۋىيا مۇن ئەزەلدىن شەپقەت ، تالانت ۋە قەيسەرلىكنىڭ چىرىغى بولۇپ كەلدى. يېقىندا ، ئارتىس ۋە سابىق تېلېۋىزىيە رىياسەتچىسى ئۇنىڭ ناخشىسىغا يەنە بىر مۇھىم رول قوشتى: ئانا بولۇش. ئولىۋىيا مۇنن چىرايلىق بىر قىز بوۋاقنى قارشى ئالدى ، ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
مەلىكە كەيتنىڭ كىشىنى ئىلھاملاندۇرىدىغان ساياھىتى: خىمىيىلىك ئەسلىگە كەلتۈرۈش جەريانىدا يوگا ۋە ساغلاملىقنى قۇچاقلاش
كامبرىج كېنەز خانىمى مەلىكە كەيت يېقىندىن بۇيان ئۆزىنىڭ ساغلام تۇرمۇش ئادىتىنى قوغداشقا بېغىشلىغانلىقى ئۈچۈن خەۋەر تېمىسىغا ئايلاندى. گەرچە ئۇ دۇچ كەلگەن خىرىسلارغا ، جۈملىدىن ئۇنىڭ يېقىنقى مەزگىلدىكى خىمىيىلىك جەڭگە قاتناشقانلىقىغا قارىماي ، ئۇ داۋاملىق يوگا مەشىقى بىلەن شۇغۇللىنىۋاتقانلىقىنى كۆردى.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئادىلە مۇزىكاتىن يىراقلاپ ، ھاياتنىڭ يېڭى سەھىپىسىدە چېنىقىش ۋە ساغلاملىقنى قۇچاقلىدى
ناخشىچى ئادىلە يېقىندا كىشىنىڭ ئىشەنگۈسى كەلمەيدىغان مۇزىكىسى ئۈچۈنلا ئەمەس ، بەلكى چېنىقىش ۋە ساغلاملىق ئۈچۈن ئۆزىنى بېغىشلىغانلىقى ئۈچۈنمۇ خەۋەر تېمىسىغا ئايلاندى. گراممى مۇكاپاتىغا ئېرىشكەن سەنئەتكار بەدەن چېنىقتۇرۇشنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە چېنىقىش ئۆيىگە ئۇرۇلۇپ ، يوگا مەشىق قىلىپ ، ۋەدىسىنى نامايەن قىلدى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
مەلىكە كەيتنىڭ كىشىنى ئىلھاملاندۇرىدىغان ساياھىتى: خىمىيىلىك ئەسلىگە كەلتۈرۈش جەريانىدا يوگا ۋە ساغلاملىقنى قۇچاقلاش
كامبرىج كېنەز خانىمى مەلىكە كەيت يېقىندىن بۇيان ئۆزىنىڭ ساغلام تۇرمۇش ئادىتىنى قوغداشقا بېغىشلىغانلىقى ئۈچۈن خەۋەر تېمىسىغا ئايلاندى. گەرچە ئۇ دۇچ كەلگەن خىرىسلارغا ، جۈملىدىن ئۇنىڭ يېقىنقى مەزگىلدىكى خىمىيىلىك جەڭگە قاتناشقانلىقىغا قارىماي ، ئۇ داۋاملىق يوگا مەشىقى بىلەن شۇغۇللىنىۋاتقانلىقىنى كۆردى.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يوگا مەشىقىدىكى 10 ئورتاق مەسىلە
1 Quick تېز نەتىجىگە ئېرىشىش ، ئورۇقلاش ئۈچۈن ھەددىدىن زىيادە چېنىقىش نۇرغۇن كىشىلەر ئورۇقلاشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى بىلەن يوگا مەشىق قىلىشنى تاللايدۇ ، كۆپىنچە تاقەتسىزلىك بىلەن. ئۇلار قانچە كۆپ مەشىق قىلسا ، نەتىجىنىڭ شۇنچە ياخشى بولىدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ ، دەرھال مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشنى ئۈمىد قىلىدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
خەيلېي بىبېر يېڭى تۇغۇلغان ئوغلى بىلەن تۇغۇتتىن كېيىنكى يوگا ساياھىتىنى ھەمبەھىرلەيدۇ ، مەستانىلەرنى ئۆزىگە كۆڭۈل بۆلۈش ۋە ساغلاملىق بىلەن ئىلھاملاندۇرىدۇ
Hailey Bieber بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە ساغلاملىققا بېغىشلانغانلىقى ئۈچۈن يېقىندا خەۋەر تېمىسىغا ئايلاندى ، ئۇنىڭ ئەڭ يېڭى Instagram يازمىسىدا مەستانىلەر بەس-بەستە مۇنازىرە قوزغىدى. مودېل ۋە يېڭى ئانا ئۆزىنىڭ تۇغۇتتىن كېيىنكى يوگا ئادىتى ھەققىدە بىر كۆز قاراشنى ھەمبەھىرلىدى ، ئۇنى تېخىمۇ ئالاھىدە قىلىدىغىنى شۇكى ئۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
