يوگا تەنھەرىكەت تۈرىدىكى تەنھەرىكەت تۈگمىسى تۈگمىسى （113）

1. ئۇسلۇب ۋە قوللايدىغان تەنھەرىكەت برا:

بۇ تەنھەرىكەت تۈگمىسىدە U شەكىللىك بويۇن بار بولۇپ ، خۇشامەت قىلىپلا قالماي ، يەنە يوگا ئولتۇرۇشىڭىزدا ناھايىتى ياخشى ياردەم بىلەن تەمىنلەيدۇ. تەنھەرىكەت قېپىنىڭ ئارقا تەرىپى مۇرەككەپ كاۋاك لايىھىلەنگەن بولۇپ ، نەپىس تۇيغۇ بېرىدۇ ۋە نەپەسلىنىشنى ئاشۇرىدۇ. تەنھەرىكەت تۈگمىسى سىزنى راھەت ۋە ئىشەنچلىك قىلىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بولۇپ ، سىزنىڭ دىققىتىڭىزنى پۈتۈنلەي ئەمەلىيىتىڭىزگە مەركەزلەشتۈرەلەيدۇ.

2. يۇقىرى بەل قىسىش يوگا لەگلەكلىرى:

بۇ يوگا يۈرۈشلۈكىدىكى ئېگىز بەل قىسىش يوگا لەۋلىرى بەدىنىڭىزنى گۈزەللەشتۈرۈش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. بەل بەلۋاغ ئېگىز قورساقنى كونترول قىلىش ۋە بەل شەكىللەندۈرۈش بىلەن تەمىنلەيدۇ ، سىلىق سىلىقلاشقا كاپالەتلىك قىلىدۇ. يوتا ئۈستىدىكى ئىنچىكە تەپسىلاتلار تەبىئىي ئەگرى سىزىقىڭىزنى ئاشۇرۇپ ، سىزگە كۆتۈرۈلگەن ۋە يۇمىلاق تاشقى كۆرۈنۈش ئاتا قىلىدۇ. بۇ بەلگىلەر جانلىقلىق ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بولۇپ ، ھەر قانداق يوگا قىياپىتىدە ئەركىن ۋە راھەت ھەرىكەت قىلالايسىز.

3. ئاخىرقى راھەت ئۈچۈن ئەلا رەخت:

% 92 نىلون ۋە% 8 لىك ئارىلاشما ماددىدىن ياسالغان ، بىزنىڭ يوگا يۈرۈشلۈكىڭىز تېرىڭىزگە ھەشەمەتلىك تۇيغۇ بېرىدۇ. رەخت يۇمشاق ، سوزۇلغان ۋە نەپەسلىنەلەيدىغان بولۇپ ، ئالاھىدە راھەت بېغىشلايدۇ ۋە ئاسان ھەرىكەت قىلالايسىز. مەيلى سىز سوزۇلغان ، ئېگىلىۋاتقان ياكى يوگا ئادىتىڭىزدىن ئېقىۋاتقان بولۇشىڭىزدىن قەتئىينەزەر ، بۇ رەخت ئازادە ۋە قوللاشقا كاپالەتلىك قىلىپ ، ئومۇمىي يوگا تەجرىبىڭىزنى ئاشۇرىدۇ.

4. خاسلاشتۇرغىلى بولىدىغان ئۇسلۇب تاللانمىلىرى:

بىز ھەر بىر يوگانىڭ ئۆزگىچە ئىكەنلىكىنى چۈشىنىمىز ، شۇڭلاشقا بىزنىڭ يوگا يۈرۈشلۈكىمىز خاسلاشتۇرغىلى بولىدىغان ئۇسلۇب تاللانمىلىرىنى تەمىنلەيدۇ. ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان رەڭلەرنى تاللاشتىن تارتىپ ئۆزگىچە ئەندىزە ۋە لايىھىلەرنى تاللاشقىچە ، ئۆزىڭىزنىڭ ياقتۇرۇشىغا ئاساسەن يۈرۈشلۈكىڭىزنى خاسلاشتۇرۇش ئەركىنلىكىڭىز بار. خاسلىقىڭىزنى قۇچاقلاپ ، مىجەزىڭىز ۋە ئۇسلۇبىڭىزنى ھەقىقىي ئەكىس ئەتتۈرىدىغان يوگا يۈرۈشلۈكى ھاسىل قىلىڭ.

بۇ Yoga Set پەقەت ئاكتىپ كىيىملەردىن باشقا. بۇ سىزنىڭ چىنلىقىڭىز ۋە يوگاغا بولغان قىزغىنلىقىڭىزنىڭ ئىپادىسى. ئۇسلۇب ۋە خاسلاشتۇرغىلى بولىدىغان يۈرۈشلۈكىمىز بىلەن ئەمەلىيىتىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈڭ ، ئۇ كارىۋاتنىڭ ئۈستىدە ۋە سىرتىدا سىزگە ھوقۇق بېرىدۇ. راھەتنى قۇچاقلاڭ ، ئۇسلۇبنى قۇچاقلاڭ ۋە بىزنىڭ يوگا يۈرۈشلۈكىمىز بىلەن ئۆزگىچە ساياھىتىڭىزنى قوبۇل قىلىڭ. خاسلاشتۇرۇلغان يوگا كىيىشنىڭ خۇشاللىقىنى ھېس قىلىپ ، ئەمەلىيىتىڭىزنى نۇرلاندۇرۇڭ.