يوگا پۇتى چېنىقىش چېنىقىش كىيىمى كىسلاتا يۇيۇش ئىشتىنى كىيىش （473）

بۇ يوگا ئىشتىنى ئۈششۈك ۋە يۇيۇش تېخنىكىسىدىن پايدىلىنىپ ياسالغان بولۇپ ، دەرىجىدىن تاشقىرى ئېلاستىكىلىق ، نەپەسلىنىش ۋە تېز قۇرۇتۇش ئىقتىدارىنى يەتكۈزىدۇ. كەڭ ھەم ئېگىز بەل ، يوچۇقسىز ئالدى ۋە دۈمبىسىنى شەكىللەندۈرىدىغان ۋە كۆتۈرگەن دۈمبىسى بىلەن لايىھەلەنگەن. ئىككى تەرىپىدىكى كۆپ خىل بېزەكلىك سىزىقلار پۇتىنىڭ سىلكىنى كۈچەيتىدۇ. ھەر خىل رەڭ تاللاشلىرى بىلەن بۇ ئىشتان ھەم تەنھەرىكەت پائالىيەتلىرىگە ، ھەم كۈندىلىك ئازادە كىيىشكە ماس كېلىدۇ.

بۇ ئىشتاننىڭ ئالاھىدە تەرىپى ئۇلارنىڭ ئۈششۈك ۋە يۇيۇلغان ھۈنەر-سەنئىتىدە بولۇپ ، رەختنى يۇمشاق ۋە نازۇك تۇيغۇ بىلەن تەمىنلەيدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ئەۋزەل ئېلاستىكىلىق ، نەپەسلىنىش ۋە تېز قۇرۇتۇش ئىقتىدارىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. كەڭ ھەم ئېگىز بەل لايىھىسى بەلنى كۈچەيتىش بىلەن تەمىنلەيدۇ ، ئەڭ راھەت راھەت ئۈچۈن يوچۇقسىز لايىھە بىلەن بەلنى ئەپچىللىك بىلەن نامايان قىلىدۇ. ئارقا تەرىپىگە تۈگمە كۆتۈرۈش لايىھىسى قوللىنىلغان بولۇپ ، يان تەرىپىدىكى كۆپ قۇرلار پۇت شەكلىنى گۈزەللەشتۈرۈپلا قالماي ، ئومۇمىي كۆرۈنۈشكە مودا تۇيغۇسى قوشىدۇ.

كۆپ خىل رەڭنىڭ بولۇشى ئۇسلۇبتا كۆپ خىل ئىقتىدار بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بۇ ئىشتاننى تەنھەرىكەت پائالىيىتى ۋە كۈندىلىك مودا بولۇشقا ماس كېلىدۇ. خۇلاسىلەپ ئېيتقاندا ، بۇ ئىشتان ئالاھىدە ئىقتىدار بىلەن تەمىنلەپلا قالماي ، يەنە لايىھىلەشتە ئۆزگىچىلىك ۋە مودا قوغلىشىپ ، تاقىغۇچىلارنى ئەتراپلىق ۋە خۇشاللىنارلىق كىيىنىش تەجرىبىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ.