يوگا سەكرەش مەشىقى گالىستۇك سۇسسىز چېنىقىش چېنىقىش ئۆيى

بۇ رەخت% 90 NYLOL دىن ياسالغان,% 10 ئىسپانىيە بولۇپ, تۆت يۆنىلىشلىك سوزۇلغان. راھەت, ئۇششاق توغرا كېلىدۇ. ئۇ نەپەسلىنىدۇ, تېرىڭىزنىڭ نەپەس ئېلىش ۋە قېچىپ قۇتۇلۇشىغا يول قويىدۇ, بىر سېزىمى Shain نى ئىككىنچى تېرىگە تەقلىد قىلىدۇ. ئۇ بەدىنىڭىز بىلەن تەبىئىي يېقىشلىق, بەدىنىڭىز بىلەن سىڭىپلىق قوللاش. ھەر ئىككى تەنھەرىكەت پائالىيىتى ۋە كۈندىلىك كىيىمى ئۈچۈن ئىنتايىن راھەت.

ئەڭ ئېگىزلىكتە سىرلانغان مۈرى روزى روزىس بىلەن, ئۇنىڭ ئۆزگىچە لايىھىلىنىشى بىلەن تېخىمۇ كۆرۈنەرلىك نۇقسانلىقلارنى سۈرتارلىقنى قوزغىدى. قانداقلا بولمىسۇن, ئۇنىڭ جەسىتى كۆرۈنۈشى ئۇنىڭدىن ئۇنىڭدىن ئېشىپ كېتىدۇ. ئۇ پۈتۈنلەي قولايلاش ئارقىلىق يۇقىرى سۈرئەتلىك رەھىمسىز بولۇپ, يېتەرلىك قوللىمايدۇ, ئەمما تاشقا ساقىيىپلىققا ماس كېلىدۇ, ئەمما تاشقا ھەددىدىن زىيادە ياردەم بېرىدۇ. جىسمانىي پائالىيەتلەردە, ئۇ ھەرىكەت ئەركىنلىكىنى قولغا چۈشۈرۈشىنى يوللايدۇ, ئەممامۇ يەنە مودا بولغان تۇيغۇسىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ, كۆرۈرمەنلەرنىڭ دىققىتىنى تارتىپ, كۆرۈرمەنلەرنىڭ دىققىتىنى تارتىۋېلىشىغا يول قويىدۇ. مەيلى قاچان ياكى قەيەردە ياكى قەيەردە بولۇڭ, بۇ مۇمكىنچىنىڭ نەپىس ۋە ئىشەنچىسىنى كۆرسىتىش ياخشى تاللاش.

بۇ سەكرەش كىيىمىhئوۋ ئوۋلاش بوينى لايىھىلەش, تاقىرباشنىڭ كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ئەگرى سىزىقنى گەۋدىلەندۈرۈش. ئۇ بوستانلىقنى كۈچەيتىپ, تېخىمۇ كۈچەيتكۈچنىمۇ كۈچەيتمەيدۇ. بەل پەرۋاسىزلىق بەك كۆپ پەرۋا قىلماي, يوغان ھالدا بەدەننى يوچۇقسىز گەۋدىسىز قۇچاقلاش, پۈتۈن بەل, قورساق ۋە ئۇسۇللارنىڭ ھاجىتى گەۋدىسىگە قوشۇلۇپ, مۇنەۋۋەر قىسىش ئۈنۈمىنى قۇرۇش. بۇ پەقەت جىسمانىي پائالىيەتلەرگە كۆڭۈلدىكىدەك تاللاشدۇر قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر, قاچان ۋە قەيەردە بولۇڭ, ئۇ ئورۇنسىز كىيىم-كېچەكلەرنى ئىشلەيدۇ, سىز كۆپىنچە كىشىلەر ئارىسىدا سىرتقا چىقىشىڭىزغا يول قويىدۇ.