يوگا كېسىلگەن توپ، يۇقىرى ياقىلىق زىپپېرلىق تارتىلىدىغان تەنتەربىيە كىيىمى

1. ماتېرىيال:راھەتلىك ئۈچۈن پولىئېستېر ياكى نىلون ئارىلاشمىسى قاتارلىق نەپەس ئالىدىغان رەختلەردىن ياسالغان.

2. سوزۇلۇش ۋە ماسلىشىش:شورتلارنىڭ يېتەرلىك ئېلاستىكىلىققا ئىگە ئىكەنلىكىگە ۋە چەكلەنمىگەن ھەرىكەتكە ماس كېلىدىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.

3. ئۇزۇنلۇقى:پائالىيىتىڭىز ۋە ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان ئۇزۇنلۇقنى تاللاڭ.

4. بەل باغلاش لايىھىسى:چېنىقىش جەريانىدا ئىشتاننىڭ ئورنىدا تۇرۇشى ئۈچۈن، رېزىنكا ياكى تارتىشچان باغلىغۇچ قاتارلىق مۇۋاپىق بەلۋاغ تاللاڭ.

5. ئىچكى ئاستى قەۋىتى:ئىچكى قىسمىدا تىرەش ئىقتىدارى بار قىسقا ئىشتان ياكى سىقىلىشچان قىسقا ئىشتان قاتارلىق قىسقا ئىشتانلارنى ياقتۇرىدىغانلىقىڭىزنى قارار قىلىڭ.

6. پائالىيەتكە خاس:يۈگۈرۈش ياكى ۋاسكېتبول ئىشتانلىرى قاتارلىق تەنھەرىكەت ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغانلىرىنى تاللاڭ.

7. رەڭ ۋە ئۇسلۇب:ئۆزىڭىزنىڭ تەمىڭىزگە ماس كېلىدىغان رەڭ ۋە پاسونلارنى تاللاڭ ۋە مەشىقىڭىزگە خۇشاللىق قوشۇڭ.

8. سىناپ بېقىڭ:كىيىمىڭىزنىڭ راھەتلىكى ۋە ماس كېلىدىغانلىقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ھەمىشە قىسقا ئىشتانلارنى كىيىپ بېقىڭ.