يوگا برا چېنىقىش كرېست ئارقىنى ئالدى بۇرمىلاش تەنھەرىكەت برا （216）

بۇ جەلپكار ، ھەيران قالارلىق ۋە يىغىلغان تەنھەرىكەت تۈگمىسىدە ئاياللارنىڭ جەلپكارلىقىنى گەۋدىلەندۈرىدىغان نازۇك لايىھە قوللىنىلغان. ئالدى تەرەپتە بۇرمىلانغان تۈگۈن ئۇسۇلىنى ئىشلىتىپ ، ئۆزىگە خاس 3/4 ئىستاكان ھاسىل قىلىپ ، ئۆزگىچە سېزىم قوشىدۇ. تىرناقنىڭ ئىككى تەرىپىدە ئىككى مۈرىسى بار بولۇپ ، بىر-بىرىنى كېسىپ ئۆتۈپ ، كۆكرەكنىڭ كۆتۈرۈلۈشىنى تېخىمۇ كۈچەيتىپ ، تېخىمۇ سەزگۈر ئېلېمېنتنى نامايان قىلىدۇ. بۇ لايىھە ئالدى تەرىپىدە كىشىنى مەپتۇن قىلارلىق ئۈچ كاۋاك ھاسىل قىلىپ ، ئىنچىكە ۋە جەلپكار جىنسىي مۇناسىۋەتنى ئىپادىلەيدۇ. ئارقا مۈرىسى بەلۋاغ ، كىچىك كرېست بىلەن كېپىنەك سۆڭەك قۇرۇلمىسىنى مۇكەممەل نامايان قىلىدۇ. بۇ راۋان ھەم نەپىس لايىھىلەش تۈگمىنى يوگا ، يۈگۈرۈش ۋە باشقا پائالىيەتلەر ئۈچۈنلا ئەمەس ، بەلكى كۈندىلىك ئۇسلۇبتىكى ئاساسىي قەۋەت سۈپىتىدە ماسلاشتۇرىدۇ ، ئاياللار ئۈچۈن راھەت ۋە مودا تاللاش بىلەن تەمىنلەيدۇ.