يوگا برا قوللايدىغان راھەت سوزۇلغان بىر مۈرىسى تەنھەرىكەت برا

بۇ تەنھەرىكەت تۈگمىسىدە سول مۈرىنىڭ بەل قىسمىنى ئوڭ مۈرىگە توغرىلاپ ، ئوڭ بەلۋاغ بىلەن بىرلەشتۈرۈپ ، يەككە بەلۋاغلىق تورمۇز ھاسىل قىلىش ئارقىلىق ئۆزگىچە ھەم ئېسىل لايىھەلەنگەن. يانتۇ بەلۋاغ ۋە بىرلەشتۈرۈش نۇقتىسى جەلپكار كاۋاك بوشلۇق ھاسىل قىلىپ ، مودا ۋە سەزگۈرلۈكنىڭ ئۆزىگە خاس ئېلېمېنتلىرىنى قوشىدۇ. بۇ لايىھە تەنھەرىكەت تۈگمىسىنىڭ تەنھەرىكەت ئورنىدا كۆزگە كۆرۈنۈپلا قالماي ، يەنە خاسلىقى ۋە جەلپكارلىقىنى نامايان قىلىدۇ.

يەككە مۈرىنىڭ بەل قىسمىغا ئىگە بولۇشتىكى يېڭىلىق ئادەتتىكى تىرناق لايىھىسىدىن يىراقلاپ ، ئۇنى مۇرەككەپلىك ۋە ئىشەنچ دەرىجىسىگە كۆتۈردى. يانتۇ ۋە بىرلەشتۈرۈلگەن مۈرىلىك بەلۋاغلار مۈرىنىڭ ئەتراپىدا كىشىنى مەپتۇن قىلارلىق كېسىش ئۈنۈمىنى يارىتىپ ، تەنھەرىكەت تۈگمىسىنى سەنئەت بۇيۇمىغا ئايلاندۇرىدۇ. بۇ ئومۇمىي لايىھەنى كۈچەيتىپلا قالماي ، يەنە سىرلىق ئېلېمېنت قوشۇپ ، تاقىغۇچىلارنى قىزىقتۇرۇش تۇيغۇسى بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ لايىھەنىڭ زېرەكلىكى مودا لايىھىلەشكە كۈچلۈك ئەھمىيەت بېرىش بىلەن بىللە ، ئەمەلىي قوللىنىشچانلىقى ۋە تەنھەرىكەت ئۈنۈمىگە ئەھمىيەت بېرىدۇ.

مودا ئېلېمېنتلىرىنىڭ سىرتىدا ، بۇ تەنھەرىكەت تۈگمىسى ئىقتىدار جەھەتتە ئۈستۈن تۇرىدۇ. تاق بەلۋاغ لايىھىسى بويۇن ۋە بويۇننىڭ بېسىمىنى يېنىكلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ ، بەدەن چېنىقتۇرۇش جەريانىدا راھەت قوللايدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ئۇنىڭ سوقۇلۇش ئىقتىدارى ۋە ئەلا سۈپەتلىك تەنھەرىكەت رەختلىرى يۇقىرى سىجىللىقتىكى ھەرىكەت جەريانىدا كۆكرەكنى ياخشى يۆلەشكە كاپالەتلىك قىلىپ ، تاقىغۇچىلارنى ئەتراپلىق قوغدايدۇ.