توپ سېتىش يوگا ستود ئۇزۇن يەڭلىك زىرائەتلەرنى سۈزۈك يوپۇرماق ئۈستى ئوچۇق كىيىملەر ئاكتىپ كىيىش (388)

يۇقىرى پىشۇرۇلغان لايىھە (يوگا ئۈستى ۋە يوگا قانۇنلۇق):

يوگا ئۈستى ۋە يوگا قاتلىمى ئىككى خىل ئەگرى سىزىقلىق لايىھىلەش بولۇپ, نەپىس پايدىلىنىشتىن باشقا, ئەمما ئەمەلىي تەمىنات بىلەن تەمىنلەيدۇ. يۇقىرى بەل ئومۇرتقىسىدا ئەلا زىرائەتلەرگە كاپالەتلىك قىلىدۇ, مەشىقىڭىزدە بىخەتەر ساقلايدۇ. ئۇ يەنە خۇشامەتچىلىك بىلەن تەمىنلەش جەريانىدا يوتقانلىرىڭىزنى كۆتۈرۈش ۋە قۇتىڭىزنى قىسىپ قويۇش ئارقىلىق ئەگرى سىزىقىڭىزنى كۈچەيتىۋاتىدۇ.

ئالىي دەرىجىلىك رەخت ئارىلاشما:

بىز 90% نىلوننىڭ رەخت ئارىلاشمىسىنى تاللىدۇق, بۇ يوگا ئۈچۈن. بۇ ئارىلاشما يالىڭاچ نەرسىگە ئوخشايدىغانلىقىنى, ئۇنىڭ تېرىسى ياكى باشقا پائالىيەتلىرىڭىزدە چەكسىز ئېلاستىك دۆلەتكە يول قويمايدۇ. قوش يۈزلۈك يۇقىرى زىچلىقى رەھىمسىز رەخت ئاجايىپ يۇمشاق ۋە يېنىك ۋە يېنىك دەرىجىدە راھەتكە كاپالەتلىك قىلىدۇ.

نەملىك ۋە تېز قۇرۇتۇش:

چېنىقىش جەريانىدا يېڭى ۋە قۇرغاق تۇرۇڭ. ئۇ ئۈنۈملۈك تەر ۋە نەملىكنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇپ, ئۇنى بەدىنىڭىزدىن يىراقلاشتۇرۇش ۋە تېز پارغا ئايلىنىشنى ئىلگىرى سۈرۈش. كەسكىن يوگا يىغىنىدا ياكى باشقا چېنىقىش پائالىيىتىدە نەملىك كىيىملەر بىلەن ياخشى دېگىن.

بارلىق پائالىيەتلەر ئۈچۈن كۆپ ئىقتىدارلىق:

بۇ يوگا بېكىتى پەقەت يوگا بىلەنلا چەكلەنمەيدۇ. ئۇ بىر خىل تەنھەرىكەت ۋە چېنىقىش پائالىيەتلىرىگە ماس كېلىدۇ. مەيلى سىز ئىجرا بولۇۋاتقان, پىلاستىنكا, ئېغىرلىقى ياكى كۈندىلىك ئىشلىتىش ئۈچۈن ئۇسلۇبتىكى تەنھەرىكەتچى كىيىپ, بۇ يۈرۈشلۈك ۋەزىپىنى ئورۇندىدى.

رەڭ تۈرى:

مىگا بىلەن بولغان مىجەزى ۋە ئۇسلۇبىڭىزنى ئىپادىلەڭ. بىز تاللايدىغان كەڭلىكى بىر تۈركۈم رەڭلەرنى تاللايمىز, ئۆزگىچە تەمىڭىز بىلەن توسىدىغان مۇكەممەل سايە تېپىشىمىز كېرەك.