ۋېلىسىپىت مىنىش ساغلام ۋە تەبىئىي ساياھەت ئۇسۇلى بولۇپ ، ساياھەتنىڭ گۈزەللىكىدىن تولۇق ھۇزۇرلىنالايسىز. شۇڭلاشقا بىز بىر جۈپ ئاساسىي تەنھەرىكەت كالتە ئىشتاننى تونۇشتۇردۇق ، بۇلار مودا ھەم ئىقتىدارلىق بولۇپلا قالماي ، يەنە چېنىقىش تەجرىبىڭىزنى ئۆستۈرىدۇ. يوچۇقسىز ، دەرىجىدىن تاشقىرى سوزۇلغان توقۇلما رەختتىن ياسالغان ، بۇلاركالتە ئىشتان ناھايىتى ياخشى قوللاش ۋە جانلىقلىق بىلەن تەمىنلەيدۇyoga، يۈگۈرۈش ، مېڭىش ۋە باشقىلار.

ئەنئەنىۋى لايىھەدىن يىراقلاپ ، كەڭ بەل بەل قۇرۇلمىسى ئۈنۈملۈك ھالدا بەلنى چىڭىتىدۇ ۋە جەلپكارلىقىڭىزنى گەۋدىلەندۈرىدۇ ، ھەر قانداق چېنىقىش جەريانىدا سىزگە ئىشەنچ ئاتا قىلىدۇ. مەيلى يوگا سىنىپى بولسۇن ياكى ئەتىگەنلىك يۈگۈرۈش بولسۇن ، بۇ كالتە ئىشتان سىزگە لازىملىق ياردەم ۋە ئىشەنچ بىلەن تەمىنلەيدۇ ، ئۇلارنى كىيىم ئىشكاپىڭىزدا كەم بولسا بولمايدۇ.

بۇلاركالتە ئىشتانپەقەت چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىلا ئەمەس ، ئۇلار مودا باياناتى. بۇ كالتە ئىشتاننىڭ سىزگە ئېلىپ كەلگەن قوللاش ۋە ئۇسلۇبىنى باشتىن كەچۈرۈڭچېنىقىشبۈگۈن!