ئىزدەش
-
لېينى رېمورىنىڭ ئاجرىشىش: ئۇنىڭ تۈۋرۈكىدەك چېنىقىش ۋە ساغلام
لېيا رېماتىكىسى, داڭلىق ئارتىس ۋە ئىلگىرىكى ئىئانىخورلىق دىنى, ئۇنىڭ بەدەن تەۋرەش ۋە ساغلاملىقىغا بېغىشلىشىشنى ئوچۇق-ئاشكارە ئاچتى. ئۇ ھەمىشە ئۇنىڭ مەستانىلىرى ۋە يوگانىڭ مەستانىلىرى بىلەن جۈرئەت ۋە يوگالارنى تەشۋىق قىلدى, نۇرغۇن كىشىلەرنى خۇشال قىلىشقا ئىلھاملاندۇرىدۇ. يېقىندا, Remini نىڭ بولۇشى مۇمكىن ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
سىدنېي تاتلىقلىرى: ئۇنىڭ پارقىراق فىلىمىنىڭ ئارقىسىدىكى چېنىقىش
تەتىلنىڭ ئازادە ۋە توك قاچىلاش ۋە توك تولۇقلاشقا يول قويمايدۇ, ئەمما سالامەتلىكنى قوغداش ئۈچۈن ئۇنىڭ ئۆزىنى بېغىشلىشىشىنى كۆرسەتتى. روزا ئەندىزىسى بولۇش سۈپىتى بىلەن, ئۇنىڭ چېنىقىش ۋەدىسى شۈبھىسىزكى بەدەن چېنىقتۇرۇشنى تېخىمۇ كۆپ كىشىلەرنى جىسمانىي ھەرىكەت بىلەن شۇغۇللاندۇرىدۇ. ئۇنىڭ تۇرمۇش ئۇسۇلى ئارقىلىق سىدنېي تاتلىق P ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ۋىكتورىيە بېكخام: تەڭپۇڭلۇقتىكى مودا, ئائىلە ۋە ئۇنىڭ ساغلاملىق سەپىرىدە ساغلام بولۇش
ۋىكتورىيە بېكخام پەقەت بىر مودا سىنبەلگىسى بولۇپلا قالماي ,مۇ چېنىقىش قىزغىنلىقى. ئىلگىرىكى تېتىتقۇ قىز ۋە مودا لايىھىلىگۈچى ئۇنىڭ ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن بېغىشلىغان. يېقىندا, ئۇ ئۇنىڭ كۈچلۈك يوگا مەشىقى ئۈچۈن چېنىقىش ئۆيىگە ئۇرۇلدى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يوگانىڭ كېلىپ چىقىشى ۋە تەرەققىيات تارىخى
جىڭ ھىندىستانتىن ئەسلىدىكى ھىندىستاندىن كېلىدىغان بىر تەرەپ قىلىش سىستېمىسى, ھازىر دۇنيا مىقياسىدا بەدەن چېنىقتۇرۇشىغا ئېرىشتى. ئۇ پەقەت بەدەننى يۈرگۈزۈشنىڭ ئۇسۇلى ئەمەس, بەلكى ئەقىل, بەدەن ۋە روھنىڭ ئىناقلىق, بەدىنى ۋە روھىنىڭ ئىنقىلابىنى يېتىدىغان يولىنى قولغا كەلتۈرۈش بىر يول. يوگانىڭ كېلىپ چىقىشى ۋە تەرەققىيات تارىخى بىلەن تولدى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
شىلوخ جۇلى: بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە ئىسىم ئۆزگەرتىش ئۇنىڭ مۇستەقىللىق يولى
Shiloh jolie, ھوللېنىۋاس يۇلتۇزلۇق چولپانلارنىڭ 15 ياشلىق قىزى ئېتىز ۋە بىراد پچىت بىلەن ئۇنىڭغا دادىسىنىڭ فامىلىسىنى چۈشۈرۈش قارارىغا قاراپ مېڭىپ بېرىشى كېرەك. ئۇنىڭ يوگاغا قىزىقىشى ۋە FIGAN غا قىزىقىدىغان شلوختېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
مىنىش ئەركىن ۋېلىسىپىت مىنىشنىڭ خۇشاللىقىنى تەكشۈرۈش
ۋېلىسىپىت مىنىش ساغلام ۋە تەبىئىي يول, ساياھەتنىڭ گۈزەللىكىدىن تولۇق ھۇزۇرلىنىشىڭىزغا يول قويىدۇ. شۇڭلاشقا بىز بىر جۈپ ئاساسلىق تەنھەرىكەت ۋە ئىقتىدارنىلا تونۇشتۇرساق, ئەمما چېنىقىش تەجرىبىڭىزنىمۇ ئۆستۈردۇق. يوچۇقسىز, دەرىجىدىن تاشقىرى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يادروغا ئايلانما
KATY PERMY, ئۇنىڭ ھاياتىي كۈچكە تولغان ئېنېرگىيە ۋە كۈچلۈك ئىپادىسى, ھەم سەھنىدە ساقلايدىغان چېنىقىش ئادىتى بار. ساياھەت, كۆچۈشنى توختىماي تەڭپۇڭلاشتۇرۇش, ئۇنىڭ ئانىسى رولىنى, كاتY داۋاملىق بەدەن چېنىقتۇرىدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
10 يوگا يۆتكىگۈچىلەر, يوگا يېڭى ئۆگەنگۈچىلەرگە ئەڭ ماس كېلىدۇ
1. پۇتنىڭ كەڭلىكىدە پۇتىڭىزنى كۆك رەڭلىك قىلىپ, پۇتىڭىزنىڭ سىرتىغا ئازراق كەڭلىكى بىلەن. پۇت بارمىقىڭىزنى 45 گرادۇسقا توغرىلاپ, پۇتىڭىزنى ئۇردى. كۆكرىكىڭىز, تىرناقنى بېسىڭ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
Molly-Mae خاگ خاگې تومىلاش ۋە يوگا ئامبىرىنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ
ۋەقەلەرنىڭ ھەيران قالارلىق نۇقتىلىرىدا, Melly-Mae گەپ, مەرۋايىت ۋە ئورنانىمانغانلىقىدا تونۇلغان, Boxer Intom Tommy دىن ئايرىلغانلىقىنى ئېلان قىلدى. رېئال دۇنيا تېلېۋىزىيە ئىدارىسى كۆرگەندىن كېيىن: «تېلېۋىزىيە ناخشىسى» مۇھەببەت ئارىلى بىر نەچچە يىل بولغان بولۇپ, دائىم تۇرغان.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
لىندسەي لەنخەن بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە جۈمە
ئارتىس لىندساي لوخەن يېقىندا ئۇنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە ئۇنىڭ ئەڭ يېڭى تۈرىگە بېغىشلاش ئۈچۈن يېقىندا ئۇنىڭ بېشىنى كۆتۈرۈۋاتىدۇ. 35 ياشلىق يۇلتۇزلار يوگا كارىدورىنى سوقۇۋەتكەندىن كېيىن, ئۇنى ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىغا ۋەدە بەردى. ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئوتتۇراھال پېررىس تېشى ۋە ئىجادىيلىق
مودا چولپان كات ئەپەندى پېررى يېقىندا ئۇنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇشىغا ۋە ئۇنىڭ ئەڭ يېڭى مۇزىكا فىلىمى ئۈچۈن ئۆزىنىڭ ئۆزىنى بېغىلىشىشىغا يول قويدى. «ئايلانما» ناخشىچى يوگا كارىدورىنى سوقۇۋەتكەندىن كېيىن يوگا كارىدورىنىڭ شەكىللىنىشى ۋە ۋەدە بېرىش ۋەدىسىنى كۆرسىتىش ۋەدىسىنى كۆرسىتىش ۋەدىسى. ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
Koee نىڭ باھاسى Kiktok كىرىم ۋاقتىنى ۋاقتىنچە توختىتىدۇ, ئەمما يەنىلا يوگا ۋە چېنىقىش سەپىرىگە ۋەدە بەردى
كەييېنىڭ باھاسى, ئەنگىلىيە مېدىيا شەخسلىرى تاكىكدىكى ئۇنىڭ يوگوگدا چېنىقىش سىنلىرى ئۈچۈن يېقىندا ئۇ يوگوگدا چېنىقىش سىنلىرى سايلاندى. قانداقلا بولمىسۇن, ئۇنىڭ تىكلوك كىرىمى سۇپىنىڭ كۆرسەتمىگە خىلاپلىق قىلغانلىقى سەۋەبىدىن ھازىر توختىتىلىدىغان. ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
