ئىزدەش
-
كەيلىي مىنوگنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇش تۈزۈمى ۋە دۇنيا ساياھىتى: مۇكەممەل ماسلىشىش
پوپ سىنبەلگىسى Kylie Minogue ئەزەلدىن ئېنىرگىيە ۋە ھاياتىي كۈچكە تولغان بولۇپ ، ئۇنىڭ ئېلىكتىرونلۇق ئىپادىسى ۋە ۋاقىتسىز تەسىرلىرى بىلەن پۈتۈن دۇنيادىكى تاماشىبىنلارنى جەلپ قىلدى. يېقىندا ، ئاۋىستىرالىيەلىك دەرىجىدىن تاشقىرى چولپان ئۇنىڭ مۇزىكىسى ئۈچۈنلا ئەمەس ، بەلكى ئۇنىڭ ئۈچۈنمۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئولىۋىيا مۇننىڭ تۇغۇتتىن كېيىنكى سەپىرى: ئانىلىقنى تەبرىكلەۋاتقاندا يوگا ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇش
ھوللىۋود دۇنياسىدا ، ئولىۋىيا مۇن ئەزەلدىن شەپقەت ، تالانت ۋە قەيسەرلىكنىڭ چىرىغى بولۇپ كەلدى. يېقىندا ، ئارتىس ۋە سابىق تېلېۋىزىيە رىياسەتچىسى ئۇنىڭ ناخشىسىغا يەنە بىر مۇھىم رول قوشتى: ئانا بولۇش. ئولىۋىيا مۇنن چىرايلىق بىر قىز بوۋاقنى قارشى ئالدى ، ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
مەلىكە كەيتنىڭ كىشىنى ئىلھاملاندۇرىدىغان ساياھىتى: خىمىيىلىك ئەسلىگە كەلتۈرۈش جەريانىدا يوگا ۋە ساغلاملىقنى قۇچاقلاش
كامبرىج كېنەز خانىمى مەلىكە كەيت يېقىندىن بۇيان ئۆزىنىڭ ساغلام تۇرمۇش ئادىتىنى قوغداشقا بېغىشلىغانلىقى ئۈچۈن خەۋەر تېمىسىغا ئايلاندى. گەرچە ئۇ دۇچ كەلگەن خىرىسلارغا ، جۈملىدىن ئۇنىڭ يېقىنقى مەزگىلدىكى خىمىيىلىك جەڭگە قاتناشقانلىقىغا قارىماي ، ئۇ داۋاملىق يوگا مەشىقى بىلەن شۇغۇللىنىۋاتقانلىقىنى كۆردى.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئادىلە مۇزىكاتىن يىراقلاپ ، ھاياتنىڭ يېڭى سەھىپىسىدە چېنىقىش ۋە ساغلاملىقنى قۇچاقلىدى
ناخشىچى ئادىلە يېقىندىن بۇيان كىشىنىڭ ئىشەنگۈسى كەلمەيدىغان مۇزىكىسى ئۈچۈنلا ئەمەس ، بەلكى چېنىقىش ۋە ساغلاملىققا بېغىشلانغانلىقى ئۈچۈنمۇ خەۋەر تېمىسىغا ئايلاندى. گراممى مۇكاپاتىغا ئېرىشكەن سەنئەتكار بەدەن چېنىقتۇرۇشنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە چېنىقىش ئۆيىگە ئۇرۇلۇپ ، يوگا مەشىق قىلىپ ، ۋەدىسىنى نامايەن قىلدى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
مەلىكە كەيتنىڭ كىشىنى ئىلھاملاندۇرىدىغان ساياھىتى: خىمىيىلىك ئەسلىگە كەلتۈرۈش جەريانىدا يوگا ۋە ساغلاملىقنى قۇچاقلاش
كامبرىج كېنەز خانىمى مەلىكە كەيت يېقىندىن بۇيان ئۆزىنىڭ ساغلام تۇرمۇش ئادىتىنى قوغداشقا بېغىشلىغانلىقى ئۈچۈن خەۋەر تېمىسىغا ئايلاندى. گەرچە ئۇ دۇچ كەلگەن خىرىسلارغا ، جۈملىدىن ئۇنىڭ يېقىنقى مەزگىلدىكى خىمىيىلىك جەڭگە قاتناشقانلىقىغا قارىماي ، ئۇ داۋاملىق يوگا مەشىقى بىلەن شۇغۇللىنىۋاتقانلىقىنى كۆردى.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يوگا مەشىقىدىكى 10 ئورتاق مەسىلە
1 Quick تېز نەتىجىگە ئېرىشىش ، ئورۇقلاش ئۈچۈن ھەددىدىن زىيادە چېنىقىش نۇرغۇن كىشىلەر ئورۇقلاشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى بىلەن يوگا مەشىق قىلىشنى تاللايدۇ ، كۆپىنچە تاقەتسىزلىك بىلەن. ئۇلار قانچە كۆپ مەشىق قىلسا ، نەتىجىنىڭ شۇنچە ياخشى بولىدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ ، دەرھال مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشنى ئۈمىد قىلىدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
خەيلېي بىبېر يېڭى تۇغۇلغان ئوغلى بىلەن تۇغۇتتىن كېيىنكى يوگا ساياھىتىنى ھەمبەھىرلەيدۇ ، مەستانىلەرنى ئۆزىگە كۆڭۈل بۆلۈش ۋە ساغلاملىق بىلەن ئىلھاملاندۇرىدۇ
Hailey Bieber بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە ساغلاملىققا بېغىشلانغانلىقى ئۈچۈن يېقىندا خەۋەر تېمىسىغا ئايلاندى ، ئۇنىڭ ئەڭ يېڭى Instagram يازمىسىدا مەستانىلەر بەس-بەستە مۇنازىرە قوزغىدى. مودېل ۋە يېڭى ئانا ئۆزىنىڭ تۇغۇتتىن كېيىنكى يوگا ئادىتى ھەققىدە بىر كۆز قاراشنى ھەمبەھىرلىدى ، ئۇنى تېخىمۇ ئالاھىدە قىلىدىغىنى شۇكى ئۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
پاۋلا ئابدۇل كانادا ساياھەت ئەمەلدىن قالدۇرۇلۇشى ئىچىدە يوگا ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇشقا ئىلھام بېرىدۇ
داڭلىق ناخشىچى ، ئۇسسۇلچى ۋە ناخشا-ئۇسسۇل ئارتىسى پاۋلا ئابدۇل يېقىندا ئۆزىنىڭ چېنىقىش ئادىتى ۋە ساياھەتنى ئەمەلدىن قالدۇرۇشى ئۈچۈن خەۋەر تېمىسىغا ئايلاندى. يۇقىرى ئېنېرگىيىلىك ئىپادىسى ۋە بەلگە خاراكتېرلىك ئۇسسۇل ھەرىكەتلىرى بىلەن تونۇلغان ئابدۇل ئەزەلدىن چېنىقىش ھەۋەسكارى ، ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
تايلور سۋىفت بىلەن Beatles: كۈندىلىك بەدەن چېنىقتۇرۇش لىنىيىسىدە يوگانى قۇچاقلاش
تايلور سۋىفت يېقىندىن بۇيان ئۇنىڭ مۇزىكىسى ئۈچۈنلا ئەمەس ، بەلكى چېنىقىش ئادىتى ئۈچۈنمۇ خەۋەر تېمىسىغا ئايلاندى. پوپ سېزىمى يوگا ماتىرىيالىغا ئۇرۇلۇپ ، ئۇنىڭ جانلىقلىقى ۋە كۈچلۈكلىكىنى نامايان قىلدى. سۋىفت ئۆزىنىڭ شدا قېلىشقا ئۆزىنى بېغىشلىغانلىقى بىلەن تونۇلغان.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يوگانىڭ ماھىيىتى نېمە؟
يوگا ماھىيىتى ، Bhagavad Gita ۋە Yoga Sutras دا ئېنىقلانغاندەك ، شەخس ھاياتىدىكى ھەر قايسى تەرەپلەرنىڭ «بىرلىشىشى» نى كۆرسىتىدۇ. يوگا ھەم «دۆلەت» ، ھەم «جەريان». يوگا مەشىقى بىزنى جىسمانىي ۋە روھىي تەڭپۇڭلۇق ھالىتىگە ئېلىپ بارىدىغان جەريان ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئادىلە مۇزىكاتىن يىراقلاپ ، ھاياتنىڭ يېڭى سەھىپىسىدە چېنىقىش ۋە ساغلاملىقنى قۇچاقلىدى
ناخشىچى ئادىلە يېقىندىن بۇيان كىشىنىڭ ئىشەنگۈسى كەلمەيدىغان مۇزىكىسى ئۈچۈنلا ئەمەس ، بەلكى چېنىقىش ۋە ساغلاملىققا بېغىشلانغانلىقى ئۈچۈنمۇ خەۋەر تېمىسىغا ئايلاندى. گراممى مۇكاپاتىغا ئېرىشكەن سەنئەتكار بەدەن چېنىقتۇرۇشنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە چېنىقىش ئۆيىگە ئۇرۇلۇپ ، يوگا مەشىق قىلىپ ، ۋەدىسىنى نامايەن قىلدى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
بىراد پىتنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇش لىنىيىسى ۋە قىزىل گىلەم تۇنجى قېتىم
بىراد پىتنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇش چېنىقىش ئادىتى بۇ شەھەرنىڭ قىزىق نۇقتىسى بولۇپ قالدى ، مەستانىلەر ئارتىسنىڭ چېنىقىش ئۇسۇلى توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارغا ئېرىشىشنى ئارزۇ قىلدى. كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان بەدەن شەكلى بىلەن تونۇلغان پىت ئۆزىنى بېغىشلاش ۋە ئىنتىزام بىلەن چېنىقىش ئۆيىگە ئۇرۇلدى ، ئۇنىڭ چېنىقىش ئادىتى بىر تېمىغا ئايلاندى.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
