ئىزدەش
-
كىم كارداشىيان 5 مىليون دوللارلىق ئۆي بېزەكچىلىكىدىكى ئالاھىدە چېنىقىش چېنىقىش ئۆيىنى چىقاردى
ھەشەمەتنى ساغلاملىق بىلەن بىرلەشتۈرگەن بۆسۈش خاراكتېرلىك ھەرىكەتتە ، كىم كارداشىيان ئۆزىنىڭ ئەڭ يېڭى تەۋەككۈلچىلىكىنى ئاشكارىلىدى: زامانىۋى چېنىقىش ئۆيى چېنىقىش تەجرىبىسىنى قايتىدىن ئېنىقلاشقا ۋەدە بەردى. لوس ئانژېلېسنىڭ مەركىزىگە جايلاشقان چېنىقىش ئۆيى پەقەت ئارام ئالىدىغان جاي ئەمەس ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
مارىخ كارى ئالاھىدە يوگا چېنىقىش پروگراممىسىنى يولغا قويدى: دىۋا چېنىقىش
كىشىنى ھاياجانغا سالىدىغان ساغلاملىق ۋە داڭلىق شەخسلەر ئارىلاشمىسىدا ، مارىخ كارى ئۆزىنىڭ مەخسۇس يوگا چېنىقىش پروگراممىسىنى رەسمىي يولغا قويدى ، ئۇنىڭ ئىسمى «دىۋا چېنىقىش». بەلگە خاراكتېرلىك ئاۋاز دائىرىسى ۋە جەلپكار تۇرمۇش ئۇسۇلى بىلەن تونۇلغان كارى ھازىر ئۆزىنىڭ ئىمزا لاھىيەسىنى fi ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
كېرى رۇسسېل «دىپلومات» نى تەشۋىق قىلغاندا چېنىقىش ساياھىتىنى ئاشكارىلىدى
يېقىندا زىيارەتنى قوبۇل قىلغاندا ، «ئامېرىكىلىقلار» ۋە «ساداقەتمەنلىك» تىكى رولى بىلەن تونۇلغان داڭلىق ئارتىس كېرى رۇسسېل ئۆزىنىڭ چېنىقىش ئادىتى ۋە ئۇنىڭ تەلەپچان كەسپىنى قانداق تولۇقلايدىغانلىقىنى ، بولۇپمۇ ئۆزىنىڭ ئەڭ يېڭى Netflix يۈرۈشلۈك فىلىمى «دىپلوم» نى تەشۋىق قىلىش جەريانىدا ئېغىز ئاچتى. ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئەنجىلىنا جۇلى قوش رولدا پارقىرايدۇ: يوگا ھەۋەسكارى ۋە ئوپېرا چولپىنى
كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان كۆپ ئىقتىدارلىق كۆرۈنۈشتە ، ئەنجىلىنا جۇلى رىۋايەتلىك ئوپېرا ناخشىچىسى مارىيا كاللاسنىڭ كىشىنى مەپتۇن قىلارلىق ئىپادىسى بولۇپلا قالماي ، يەنە يوگا ئارقىلىق بەدەن چېنىقتۇرۇشقا ۋەدە بەرگەنلىكى ئۈچۈن باش تېما قىلماقتا. كۈچلۈك روللىرى ۋە خۇما بىلەن تونۇلغان ئارتىس ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يوگانىڭ پىسخىكىلىق تەسىرى
2024-يىلدىكى سانلىق مەلۇماتقا قارىغاندا ، دۇنيا مىقياسىدا 300 مىليوندىن ئارتۇق ئادەم يوگا مەشىق قىلىدۇ. جۇڭگودا تەخمىنەن 12 مىليون 500 مىڭ ئادەم يوگا بىلەن شۇغۇللىنىدۇ ، ئاياللار مۇتلەق كۆپ ساننى تەشكىل قىلىدۇ ، تەخمىنەن% 94.9. ئۇنداقتا ، يوگا زادى نېمە قىلىدۇ؟ بۇ راستىنلا سېھىرلىكمۇ؟تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
كالېي كۇكو بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە سېغىنىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ: ئۇنىڭ يوگا ساياھىتى ۋە پېننىيغا بولغان مۇھەببىتى
«چوڭ پارتلاش نەزەرىيەسى» ناملىق يۈرۈشلۈك فىلىمدە پېننىينىڭ ئوبرازلىق رولى بىلەن تونۇلغان Kaley Cuoco تالانتلىق ئارتىس بولۇپلا قالماي ، يەنە چېنىقىش ھەۋەسكارى. يېقىندا ، كۇكوكو ئۆزىنىڭ يوگاغا بولغان قىزغىنلىقىنى يۇقىرى ئاۋازدا ياڭراتتى ، ئۇ ئۆزىنىڭ جىسمانىي ۋە ئەرلىرىگە ئىشىنىدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
سوفىيە رىچې بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە ئائىلىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ: بوۋاق ئېلىئوس بىلەن ئۇنىڭ ھاياتىدىكى بىر كۆز قاراش
داڭلىق مودېل ۋە مودا تەسىر كۈچىگە ئىگە سوفىيە رىچې يېقىندا ئۆزىنىڭ قالتىس قىياپىتى ئۈچۈنلا ئەمەس ، بەلكى بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە ئائىلىگە بولغان ۋەدىسى ئۈچۈنمۇ خەۋەر تېمىسىغا ئايلاندى. 25 ياشلىق بۇ قىز ئۆزىنىڭ تەقدىرىنى ساقلاپ قېلىش بىلەن بىللە ئانا بولۇش سەپىرىنى ئورتاقلاشتى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئادام لېۋىن ۋىكتورىيەنىڭ مەخپىي مودا كىيىم كۆرگەزمىسى ئالدىدىكى يوگا چېنىقىش ئۆيىدە بېھاتى پرىنسلوغا ھەيران قالدى
كىشىنى خۇشال قىلىدىغان بىر قاتار ۋەقەلەردە ، ئادام لېۋىن شۇ يەردىكى يوگا چېنىقىش ئۆيىدە تۇيۇقسىز پەيدا بولدى ، ئايالى بېھاتى پرىنسلو ئۆزىنىڭ چېنىقىش ئادىتى بىلەن شۇغۇللاندى. ئويۇن قويۇش ۋە قوللاش مۇناسىۋىتى بىلەن تونۇلغان بۇ بىر جۈپ ئەر-ئايال بىر نەچچە كۈندىن كېيىنلا رىشتىنى نامايان قىلدى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
دىلان سپروس ۋىكتورىيە مەخپىي پروگراممىسىنىڭ ئالدىدا باربارا پالۋىننى قوللايدۇ
پات ئارىدا ئۆتكۈزۈلىدىغان ۋىكتورىيە مەخپىي كۆرگەزمىسىدە ھاياجاننىڭ كۈچىيىشىگە ئەگىشىپ ، مودېل باربارا پالۋىن ئۇچۇش يولى مېڭىشنى تەييارلاپلا قالماي ، يەنە ئۆزىنىڭ چېنىقىش ئادىتىگىمۇ ئەھمىيەت بەردى. ساغلاملىق ۋە ساغلاملىققا بېغىشلانغانلىقى بىلەن تونۇلغان پالۋىن ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان يوگا g ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئارىيانا گراندې يوگا چېنىقىش سىنىپىدا پارقىرايدۇ ، ئېتان سلاتېر «شەنبە كەچتىكى نەق مەيدان» دا قوللايدۇ
بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە كۆڭۈل ئېچىشنىڭ كىشىنى خۇشال قىلىدىغان ئارىلاشمىسىدا ، مودا ھېسسىياتى ئارىيانا گراندې ئۆزىنىڭ مۇزىكىسى ئۈچۈنلا ئەمەس ، بەلكى ساغلاملىق ئىرادىسى ئۈچۈنمۇ باش تېما قىلىپ كېلىۋاتىدۇ. يېقىندا ، ئۇ شۇ يەردىكى يوگا چېنىقىش ئۆيىدە بايقالغان ، ئۇ يەردە ئۆزىنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇشقا بولغان ساداقىتىنى نامايەن قىلغان ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
كارول ۋوردېرمان ساغلاملىقنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويىدۇ: LBC رادىئو پروگراممىسىدىن چېكىنىپ ، يوگا بەدەن چېنىقتۇرۇشنى قوبۇل قىلىدۇ
كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ۋەقەلەردە ، تېلېۋىزىيە شەخسلىرى ۋە Countdown نىڭ سابىق چولپىنى كارول ۋوردېرمان يېقىندا سالامەتلىكىدىن ئەنسىرەپ LBC رادىئو پروگراممىسىدىن ئايرىلىدىغانلىقىنى ئېلان قىلدى. 62 ياشلىق رىياسەتچى بۇ قارارنىڭ ئۇنىڭ ھەمراھىغا ئاساسەن چىقىرىلغانلىقىنى ئاشكارىلىدى.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يۈز يوگا: غەربتە ئۇخلاشتىن بىر نەچچە مىنۇت ئىلگىرى تېرىنى چىڭىتىش ۋە پارقىراق يۈزلىنىش! ئون يىلدىن كۆپرەك ياشلارغا قاراڭ!
1 Your مەڭزىڭىزنى ئۇرۇڭ: ئېغىزىڭىزنى ھاۋا بىلەن تولدۇرۇپ ، بىر مەڭزىدىن يەنە بىر مەڭزىگە يۆتكەڭ ، ھاۋانى ئاستا-ئاستا قويۇپ بېرىشتىن بۇرۇن 30 سېكۇنت داۋاملاشتۇرۇڭ. پايدىسى: بۇ مەڭزىڭىزدىكى تېرىنى ئۈنۈملۈك ئىشلىتىپ ، تېخىمۇ مۇستەھكەم ۋە ئېلاستىكىلىق قىلىدۇ. ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
