ئىزدەش
-
كېللىينىڭ ئەڭ ئاخىرقى يوگا چېنىقىش ئادىتى
كېللىي ۋە مۇزىكا ئەترىتىنىڭ ھەمراھى فىرانسىس مەككى 1987-يىلى «Vaseline» نى قۇرغاندا ئۇنىۋېرسىتېتتا ئوقۇۋاتقان بولۇپ ، چېنىقىش ھەۋەسكارى كېللىي شەھەرنىڭ مەركىزىدە يېڭى يوگا چېنىقىش ئۆيى ئاچقان. «كېللىينىڭ يوگا خاۋېن» دەپ ئاتىلىدىغان چېنىقىش ئۆيى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
جېشكا ئالبانىڭ ئەڭ ئاخىرقى چېنىقىش ۋە يوگا ساياھىتى
جېسسىكا ئالبا ئۆزىنىڭ «قاراڭغۇ پەرىشتە» قايتا قوزغىلىشقا تەييارلىق قىلىۋاتقانلىقىنى ، «قوزغاتقۇچ ئاگاھلاندۇرۇشى» (ئالاھىدە) بىلەن ئۇلىنىشنى سۆزلەيدىغانلىقىنى ئېيتتى. ئارتىس ۋە كارخانىچى جېشكا ئالبا بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە ساغلاملىققا ئۆزىنى بېغىشلىغانلىقى ئۈچۈن باش تېما قىلىپ كەلدى. 40-يىل ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
جېننىفېر ئانىستون كورتېنېي كوكنىڭ 60 ياشقا كىرگەن تۇغۇلغان كۈنىنى تەبرىكلىدى ۋە يوگا چېنىقىش ئۇسۇلىنى ئورتاقلاشتى
جېننىفېر ئانىستون «ئەڭ يېقىن دوستى» Courteney Cox نىڭ 60 ياشقا كىرگەن تۇغۇلغان كۈنىنى تەبرىكلىدى. كۆپ ئىقتىدارلىق ناخشىچى ۋە ئارتىس ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ھالرەڭنىڭ دۇنيا ساياھىتى ۋېلىشقا مىڭلىغان كىشىنى جەلپ قىلىدۇ: ناخشىچى يوگا ۋە چېنىقىش چېنىقىشلىرى بىلەن ماسلىشىدۇ
مىڭلىغان مەستانىلەر تەقەززالىق بىلەن كۈتۈلگەن دۇنيا ھېسسىياتى ھالرەڭ دۇنيا ساياھىتى ئۈچۈن ۋېلىشقا كەلمەكتە. گراممى مۇكاپاتىغا ئېرىشكەن ناخشىچى يۇقىرى ئېنېرگىيىلىك ئىپادىسى ۋە كۈچلۈك ئاۋازى بىلەن داڭق چىقارغان ، ئەمما ئۇ يەنە كىشىلەرنىڭ دىققىتىنى تارتماقتا ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
كەلگۈسىدىكى مېگاستارلار لازىملىق: نىئال خوران چېنىقىش چېنىقىش ئۇسۇللىرىنى ھەمبەھىرلەيدۇ
سابىق بىر يۆنىلىش ئەزاسى نىلل خوران مۇزىكا ساھەسىدە دولقۇن پەيدا قىلىپلا قالماي ، يەنە چېنىقىش دۇنياسىدا نام قازانماقتا. 28 ياشلىق ناخشىچى يېقىندا چېنىقىش چېنىقىش ئۇسۇللىرىنى ھەمبەھىرلەپ ، كىشىنى ئىلھاملاندۇردى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
Courteney Cox سىنبەلگە «قاراڭغۇدا ئۇسسۇل ئويناش» ئادىتىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈپ ، قېرىمىغان بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە قىزىقارلىق ئىشلارنى نامايان قىلدى
ئارتىس Courteney Cox ئۆزىنىڭ ئەڭ يېڭى TikTok فىلىمى بىلەن ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا دولقۇن پەيدا قىلدى ، ئۇ برۇس باھېستېننىڭ «قاراڭغۇلۇقتا ئۇسسۇل ئويناش» مۇزىكا فىلىمىدىكى داڭلىق ئۇسسۇلىنى قايتا ئىجاد قىلدى. 57 ياشلىق «دوستلار» چولپانلىرى كۆرگەزمىسى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
تايلور سۋىفت بىلەن Beatles: كۈندىلىك بەدەن چېنىقتۇرۇش لىنىيىسىدە يوگانى قۇچاقلاش
تايلور سۋىفت يېقىندىن بۇيان ئۇنىڭ مۇزىكىسى ئۈچۈنلا ئەمەس ، بەلكى چېنىقىش ئادىتى ئۈچۈنمۇ خەۋەر تېمىسىغا ئايلاندى. پوپ سېزىمى يوگا ماتىرىيالىغا ئۇرۇلۇپ ، ئۇنىڭ جانلىقلىقى ۋە كۈچلۈكلىكىنى نامايان قىلدى. Swift ئاللىقاچان تونۇلدى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
جېننىفېر لوپېز يازلىق ساياھەتنى بىكار قىلغاندىن كېيىن كۈندىلىك يوگا بەدەن چېنىقتۇرۇشنى قوبۇل قىلدى
كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ۋەقەلەردە ، جېننىفېر لوپېز ئۆزىنىڭ تەقەززالىق بىلەن كۈتۈۋاتقان يازلىق ساياھىتىنىڭ بىكار قىلىنغانلىقىنى ئېلان قىلىپ ، ئۇنىڭ سالامەتلىكى ۋە پاراۋانلىقىنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇشنىڭ لازىملىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى. كۆپ ئىقتىدارلىق ناخشىچى ۋە ئارتىس بۇنى ئاشكارىلىدى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
Dua Lipa چېنىقىش - گلاستونبۇرى باشلىنىدۇ
مودا ھېسسىياتى Dua Lipa ئۆزىنىڭ دىئاگرامما تىزىملىكىدە داڭق چىقىرىپلا قالماي ، يەنە بەدەن چېنىقتۇرۇشقا بېغىشلانغانلىقى بىلەنمۇ داڭلىق. بۇ ناخشىچى يېقىندا ئۆزىنىڭ چېنىقىش ئادىتىنى ھەمبەھىرلەپ ، مەستانىلەرگە ئۇنىڭ قانداق ھالەتتە تۇرىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بەردى. Dua Lipa’s workou ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يوگانىڭ بەدەن ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزنى قانداق ئۆزگەرتىدىغانلىقى ئۈستىدە ئىزدىنىش
### سفىنكىس قىياپىتى ** تەسۋىرلەڭ ： ** ئەجدىھا قىياپىتىدە مۈرىڭىزنىڭ ئاستىدا ، ئالقانلىرىڭىز بىلەن يەردە تۈز ياتۇڭ. ئۈستۈنكى بەدىنىڭىزنى ئاستا كۆتۈرۈڭ ، شۇنداق بولغاندا كۆكرىكىڭىز يەردىن چۈشۈپ ، ئايلىنىشىڭىزنى ساقلاڭ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئوسكار مۇكاپاتىغا ئېرىشكەن ئارتىس كەيت بىلانچېت: چېنىقىش ۋە دۇنيا تىنچلىقى ئۈچۈن يوگا
ئارتىس كەيت بىلانچېت كاننېس كىنو بايرىمىدا تىنچلىق ئۈچۈن كۈچلۈك بايانات ئېلان قىلدى ، ئۇ پەلەستىن بايرىقىنى كۆتۈرگەندە قىزىل گىلەمنى ماڭدى. ئوسكار مۇكاپاتىغا ئېرىشكەن ئارتىس ، «كۆك قاشتېشى ...» قاتارلىق فىلىملەردىكى رولى بىلەن تونۇلغان.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يوگانىڭ بەدەن ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزنى قانداق ئۆزگەرتىدىغانلىقى ئۈستىدە ئىزدىنىش
# # ** ئەۋزەللىكى ： * ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
