ئىزدەش
-
UV قوغداش بىلەن يوگا كىيىمى.
ياز پەسلى يېقىنلاپ قالدى ، دالا پائالىيىتى ئۈچۈن ئەڭ يېڭى ئاپتاپتىن ساقلىنىش كىيىمى كىيىدىغان پەيت كەلدى. يازلىق تەۋەككۈلچىلىكىڭىزدە سىزنى سالقىن ۋە قوغداش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن يېڭى ئۇلترا بىنەپشە نۇردىن قوغدىلىدىغان ئۇزۇن يەڭلىك ئاپتاپتىن ساقلىنىش چاپاننى تونۇشتۇرۇش. قاتتىق كىيىشتىن ياسالغان ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
كەيت مىددېلتون يېقىندىن بۇيان ئاسان قولغا كەلمىدى ، ئەمما بىز ئۇنىڭ چېنىقىش پائالىيىتى تارىخىغا قاراپ باقايلى.
ۋېلىسىپىت مىنىشنى ياخشى كۆرىدىغان مەلىكە 2017-يىلى لوندون مارافونچە يۈگۈرۈش مۇسابىقىسىدىن ئىلگىرى مەشىقتە بايقالغان ، ئۇنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە ساغلاملىققا بېغىشلىشى ئەزەلدىن روشەن بولۇپ ، ئۇ ئاكتىپ تۇرمۇش ئۇسۇلى بىلەن باشقىلارنى داۋاملىق ئىلھاملاندۇرىدۇ. ئۇ مارافونچە يۈگۈرۈشكە تەييارلىق قىلىۋاتقاندا ، ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
كەيت مىددېلتون بۇ يەردە! نېمىشقا دىققەت قىلىدۇ؟ ئۇ ھەر كۈنى چېنىقىش ئۆيىگە زەربە بېرىدۇ.
ئىۋانكا ترامپ ئۆزىنىڭ كۆپ خىل ۋە ئۆزگىچە يوگا مودا ئۇسلۇبى بىلەن كۆزگە كۆرۈنەرلىك بولۇپ ، جەزبىدار ۋە نەپىس قىياپىتىنى نامايان قىلدى. ئۇنىڭ ئاساسلىق كىيىملىرى ئادەتتە U بويۇنلۇق تەنھەرىكەت تۈگمىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، بۇ كىيىم ئۇنىڭ مودا ، ئەمما مۇرەككەپ يوگا كىيىش ئۇسلۇبىنى مۇكەممەل گەۋدىلەندۈرىدۇ ....تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
بەدەن ، ئەقىل ۋە روھنى يۇقىرى كۆتۈرۈڭ: يوگا يولى ، بەخت-سائادەتنىڭ مەنبەسى.
بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە يوگا ئادىتىڭىزگە ئارتۇقچە توك قاچىلاشنى خالامسىز؟ يوگا كۈچلۈك بولۇپ ، بەدىنىڭىز بىلەن تېخىمۇ چوڭقۇر باغلىنىشقا ئىلھام بېرىدۇ ھەمدە ئومۇمىي ساغلاملىقىڭىزنى ئاڭلىق تاللاشقا ئىلھاملاندۇرىدۇ. يوگا پەقەت بىر تۇرقىنى ئۇرغانلىق ئەمەس. ئۇ ... نى توغرا كونترول قىلىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
تىرۇمالاي كرىشناماچارىيا يوگا يولى
ھىندىستان يوگا ئوقۇتقۇچىسى ، ئايرۇۋىك داۋالىغۇچى ۋە ئالىم تىرۇمالاي كرىشناماچارىيا 1888-يىلى تۇغۇلغان ، 1989-يىلى ئالەمدىن ئۆتكەن. ئۇ زامانىۋى يوگانىڭ تەسىرى ئەڭ كۈچلۈك ئۇستازلارنىڭ بىرى دەپ قارىلىپ ، دائىم «زامانىۋى يوگا ئاتىسى» دەپ ئاتىلىدۇ. "ئۇنىڭ بەلگىسى سەۋەبىدىن ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
Swami Sivananda يوگا يولى
سۋامى سىۋاناندا ھۆرمەتكە سازاۋەر يوگا ئۇستىسى ۋە ھىندى مەنىۋى ئوقۇتقۇچىسى بولۇپ ، ئۇ ئۆزىنىڭ چوڭقۇر تەلىماتلىرى ۋە يوگا ۋە ۋېدانتا بەلگىسىنى مەشىق قىلىشقا قوشقان تۆھپىسى بىلەن دۇنيادا ئۆچمەس ئىزلارنى قالدۇرغان. ئۇ 1887-يىلى تۇغۇلغان ، دەسلەپتە دوختۇرلۇق كەسپى بىلەن شۇغۇللانغان.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
U بويۇن تەنھەرىكەت تۈگمىسى قارا رەڭلىك ھالقا بىلەن ماسلاشتۇرۇلغان بولۇپ ، ئۇنىڭ ئاساسلىق كىيىمى ، كۆركەم ۋە نەپىس.
ئىۋانكا ترامپ ئۆزىنىڭ كۆپ خىل ۋە ئۆزگىچە يوگا مودا ئۇسلۇبى بىلەن كۆزگە كۆرۈنەرلىك بولۇپ ، جەزبىدار ۋە نەپىس قىياپىتىنى نامايان قىلدى. ئۇنىڭ ئاساسلىق كىيىملىرى ئادەتتە U بويۇنلۇق تەنھەرىكەت تۈگمىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، بۇ كىيىم ئۇنىڭ مودا ، ئەمما مۇرەككەپ يوگا كىيىش ئۇسلۇبىنى مۇكەممەل گەۋدىلەندۈرىدۇ ....تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
توقۇلما رەخت بەدەن چېنىقتۇرۇش كىيىمى ، شەكلى ئۆزگىرىپ كېتىشكە چىداملىق ، ئوتتۇرا ۋە يۇقىرى سىجىللىقتىكى چېنىقىشقا ماس كېلىدۇ.
ئۇسلۇب ۋە ئىقتىدار بىلەن تەمىنلەيدىغان مۇكەممەل چېنىقىش كىيىمىنى ئىزدەۋاتامسىز؟ ئەڭ يېڭى يىپلىق رەخت بەدەن چېنىقتۇرۇش كىيىملىرىدىن يىراقلاشماڭ. ياخشى ئېلاستىكىلىقى ۋە چىدامچانلىقى بىلەن ، بۇ يېڭىلىق يارىتىشچان رەخت بەدەن پائالىيىتىنى ئوڭاي قوللايدۇ. ئۇ بەرداشلىق بېرەلەيدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئىۋانكا كىيگەن كۈمۈش ئەتىرگۈل ئالتۇن ياپقۇچ بىلەن ھالرەڭ ھالقىلار شۈبھىسىزكى كىشىلەرنىڭ دىققىتىنى تارتىدۇ.
ئىۋانكا ترامپ يەنە بىر قېتىم خەۋەر تېمىسى قىلدى ، ئەمما بۇ قېتىم ئۇنىڭ سىياسىتى ياكى ئائىلە مۇناسىۋىتى ئۈچۈن ئەمەس. سابىق پرېزىدېنت دونالد ترامپنىڭ قىزى يېقىندا بېشىنى پۈتۈنلەي ئايلاندۇرىدىغان كۈمۈش ئەتىرگۈل ئالتۇن يالىتىلغان ھالرەڭ ھالقا كىيگەنلىكىنى بايقىدى. كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان لايىھەلەر ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
مايكا ۋە كالتە ئىشتاننىڭ جۈپلىشىشى ناھايىتى كۆركەم ھەم تەملىك بولۇپ ، تەنھەرىكەت بىلەن ئىستىراھەت ئارىسىدا يوچۇقسىز ئۆتەلەيدۇ.
چېنىقىش ئۆيىدىن يۈگۈرۈشكە ئوڭۇشلۇق ئۆتەلەيدىغان كۆپ ئىقتىدارلىق ، ئېسىل كىيىم ئىزدەۋاتامسىز؟ مايكا ۋە بەلگە چاپلاشنىڭ يولى. بۇ ھەرىكەتچان قوش نەپىس ھەم s ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يوگا كىيىملىرى سېلىشتۇرما رەڭلەر بىلەن ، ئوخشىمىغان رەڭلەر بىلەن ئەپچىللىك بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەن
مودېللىق ھاياتى ۋە كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان گۈزەللىكى بىلەن تونۇلغان ئىۋانكا يېقىندا ئۆزىنىڭ رەڭدار يوپكىلاردىكى كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان تاشقى كۆرۈنۈشى ئۈچۈن باش تېما قىلدى. ئۇنىڭ ئۇزۇن پۇتى ھەرىكەتچان ۋە مودا لايىھىلەشنى مۇكەممەل شەرھلەپ ، يوگا كىيىملىرىنىڭ سىلىق ھەم قاتلاملىق سىزىقلىرىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. Vibra ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
داڭلىق ئون يوگا ئۇستىسى
يوگا قەدىمكى ھىندىستاندا بارلىققا كەلگەن بولۇپ ، دەسلەپتە ئويلىنىش ، نەپەسلىنىش مەشىقى ۋە دىنىي مۇراسىملار ئارقىلىق جىسمانىي ۋە روھىي تەڭپۇڭلۇقنى قولغا كەلتۈرۈشكە ئەھمىيەت بەرگەن. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ، ھىندىستان دائىرىسىدە ئوخشىمىغان يوگا مەكتەپلىرى تەرەققىي قىلدى. 20-ئەسىرنىڭ بېشىدا ، يوگا ئېرىشكەن ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
