ئىزدەش
-
خەيلېي بىبېر يېڭى تۇغۇلغان ئوغلى بىلەن تۇغۇتتىن كېيىنكى يوگا ساياھىتىنى ھەمبەھىرلەيدۇ ، مەستانىلەرنى ئۆزىگە كۆڭۈل بۆلۈش ۋە ساغلاملىق بىلەن ئىلھاملاندۇرىدۇ
Hailey Bieber بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە ساغلاملىققا بېغىشلانغانلىقى ئۈچۈن يېقىندا خەۋەر تېمىسىغا ئايلاندى ، ئۇنىڭ ئەڭ يېڭى Instagram يازمىسىدا مەستانىلەر بەس-بەستە مۇنازىرە قوزغىدى. مودېل ۋە يېڭى ئانا ئۆزىنىڭ تۇغۇتتىن كېيىنكى يوگا ئادىتى ھەققىدە بىر كۆز قاراشنى ھەمبەھىرلىدى ، ئۇنى تېخىمۇ ئالاھىدە قىلىدىغىنى شۇكى ئۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
پاۋلا ئابدۇل كانادا ساياھەت ئەمەلدىن قالدۇرۇلۇشى ئىچىدە يوگا ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇشقا ئىلھام بېرىدۇ
داڭلىق ناخشىچى ، ئۇسسۇلچى ۋە خوروگراف پاۋلا ئابدۇل يېقىندا ئۆزىنىڭ چېنىقىش ئادىتى ۋە ساياھەتنى ئەمەلدىن قالدۇرۇشى ئۈچۈن خەۋەر تېمىسىغا ئايلاندى. يۇقىرى ئېنېرگىيىلىك ئىپادىسى ۋە بەلگە خاراكتېرلىك ئۇسسۇل ھەرىكەتلىرى بىلەن تونۇلغان ئابدۇل ئەزەلدىن چېنىقىش ھەۋەسكارى ، ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
تايلور سۋىفت بىلەن Beatles: كۈندىلىك بەدەن چېنىقتۇرۇش لىنىيىسىدە يوگانى قۇچاقلاش
تايلور سۋىفت يېقىندىن بۇيان ئۇنىڭ مۇزىكىسى ئۈچۈنلا ئەمەس ، بەلكى چېنىقىش ئادىتى ئۈچۈنمۇ خەۋەر تېمىسىغا ئايلاندى. پوپ سېزىمى يوگا ماتىرىيالىغا ئۇرۇلۇپ ، ئۇنىڭ جانلىقلىقى ۋە كۈچلۈكلىكىنى نامايان قىلدى. سۋىفت ئۆزىنىڭ شدا قېلىشقا ئۆزىنى بېغىشلىغانلىقى بىلەن تونۇلغان.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يوگانىڭ ماھىيىتى نېمە؟
يوگا ماھىيىتى ، Bhagavad Gita ۋە Yoga Sutras دا ئېنىقلانغاندەك ، شەخس ھاياتىدىكى ھەر قايسى تەرەپلەرنىڭ «بىرلىشىشى» نى كۆرسىتىدۇ. يوگا ھەم «دۆلەت» ، ھەم «جەريان». يوگا مەشىقى بىزنى جىسمانىي ۋە روھىي تەڭپۇڭلۇق ھالىتىگە ئېلىپ بارىدىغان جەريان ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئادىلە مۇزىكاتىن يىراقلاپ ، ھاياتنىڭ يېڭى سەھىپىسىدە چېنىقىش ۋە ساغلاملىقنى قۇچاقلىدى
ناخشىچى ئادىلە يېقىندا كىشىنىڭ ئىشەنگۈسى كەلمەيدىغان مۇزىكىسى ئۈچۈنلا ئەمەس ، بەلكى چېنىقىش ۋە ساغلاملىق ئۈچۈن ئۆزىنى بېغىشلىغانلىقى ئۈچۈنمۇ خەۋەر تېمىسىغا ئايلاندى. گراممى مۇكاپاتىغا ئېرىشكەن سەنئەتكار بەدەن چېنىقتۇرۇشنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە چېنىقىش ئۆيىگە ئۇرۇلۇپ ، يوگا مەشىق قىلىپ ، ۋەدىسىنى نامايەن قىلدى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
بىراد پىتنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇش لىنىيىسى ۋە قىزىل گىلەم تۇنجى قېتىم
بىراد پىتنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇش چېنىقىش ئادىتى بۇ شەھەرنىڭ قىزىق نۇقتىسى بولۇپ قالدى ، مەستانىلەر ئارتىسنىڭ چېنىقىش ئۇسۇلى توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارغا ئېرىشىشنى ئارزۇ قىلدى. كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان بەدەن شەكلى بىلەن تونۇلغان پىت ئۆزىنى بېغىشلاش ۋە ئىنتىزام بىلەن چېنىقىش ئۆيىگە ئۇرۇپ كېلىۋاتىدۇ ، چېنىقىش ئادىتى ... تېمىغا ئايلاندى.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
Leah Remini نىڭ ئاجرىشىشى: بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە ساغلاملىق ئۇنىڭ كۈچلۈك تۈۋرۈكى
داڭلىق ئارتىس ۋە سابىق ئالىمشۇناس لېيا رېمىنى ئۆزىنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە ساغلاملىققا بولغان بېغىشلىشى توغرىسىدا ئىزچىل ئوچۇق. ئۇ ھەمىشە چېنىقىش ئادىتى ۋە يوگا مەشىقىنى مەستانىلىرى بىلەن ئورتاقلىشىپ ، نۇرغۇن كىشىلەرنى ساغلاملىقىنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇشقا ئىلھاملاندۇردى. يېقىندا ، رېمىنى بولدى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
سىدنېي سۋىنىي her ئۇنىڭ نۇرلۇق سۈرىتىنىڭ ئارقىسىدىكى چېنىقىش تۈزۈمى
تەتىل سۋىنىينىڭ ئارام ئېلىشى ۋە توك تولۇقلاپلا قالماي ، يەنە ساغلام ياشاشقا ئۆزىنى بېغىشلىغانلىقىنى نامايان قىلدى. ئۈلگە بولۇش سۈپىتى بىلەن ، ئۇنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇشقا بەرگەن ۋەدىسى شۈبھىسىزكى تېخىمۇ كۆپ كىشىلەرنى بەدەن چېنىقتۇرۇشقا ئىلھاملاندۇرىدۇ. سىدنېي سۋىنىي ئۆزىنىڭ تۇرمۇش ئۇسۇلى ئارقىلىق p ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ۋىكتورىيە بېكخام: ئۇنىڭ ساغلاملىق سەپىرىدىكى مودا ، ئائىلە ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇشنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش
ۋىكتورىيە بېكخام مودا سىنبەلگىسى بولۇپلا قالماي ، يەنە چېنىقىش ھەۋەسكارى. سابىق تېتىتقۇ قىز ۋە مودا كىيىم لايىھىلىگۈچىسى ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى قوغداشقا ئۆزىنى بېغىشلىغانلىقى بىلەن داڭلىق. يېقىندا ، ئۇ ئۆزىنىڭ كۈچلۈك يوگا خىزمىتى ئۈچۈن چېنىقىش ئۆيىگە ئۇرغانلىقىنى بايقىدى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يوگانىڭ كېلىپ چىقىشى ۋە تەرەققىيات تارىخى
قەدىمكى ھىندىستاندىن كەلگەن ئەمەلىيەت سىستېمىسى يوگا ھازىر دۇنيانىڭ ئالقىشىغا ئېرىشتى. ئۇ بەدەننى چېنىقتۇرۇشنىڭ ئۇسۇلى بولۇپلا قالماستىن ، يەنە ئەقىل ، تەن ۋە روھنىڭ ئىناقلىقى ۋە بىرلىكىنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشنىڭ يولى. يوگانىڭ كېلىپ چىقىشى ۋە تەرەققىيات تارىخى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
شىلوخ جۇلى: بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە ئىسىم ئۆزگەرتىش ئۇنىڭ مۇستەقىللىق يولىغا سىگنال بېرىدۇ
ھوللىۋود چولپانلىرى ئەنجىلىنا جۇلى ۋە براد پىتنىڭ 15 ياشلىق قىزى شىلوخ جۇلى يېقىندا بەدەن چېنىقتۇرۇشقا ئۆزىنى بېغىشلىغانلىقى ۋە دادىسىنىڭ فامىلىسىنى تاشلاش قارارى بىلەن خەۋەر تېمىسىغا ئايلاندى. يوگا ۋە فىتنغا قىزىقىشى بىلەن تونۇلغان شىلوخ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ۋېلىسىپىت مىنىشنىڭ خۇشاللىقى ئۈستىدە ھەقسىز ئىزدىنىش
ۋېلىسىپىت مىنىش ساغلام ۋە تەبىئىي ساياھەت ئۇسۇلى بولۇپ ، ساياھەتنىڭ گۈزەللىكىدىن تولۇق ھۇزۇرلىنالايسىز. شۇڭلاشقا بىز بىر جۈپ ئاساسىي تەنھەرىكەت كالتە ئىشتىنىنى تونۇشتۇردۇق ، بۇلار مودا ھەم ئىقتىدارلىق بولۇپلا قالماي ، يەنە چېنىقىش تەجرىبىڭىزنى ئۆستۈرىدۇ. يوچۇقسىز ، دەرىجىدىن تاشقىرى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
