ئىزدەش
-
پارىژ جېكسون چېنىقىشنىڭ خۇشاللىقىنى ھەمبەھىرلەيدۇ
پارىژ جېكسون, يېقىن يۇقىرى مودا سىنبەلگىسى مايكول جېكسوننىڭ قىزى مايكېل جېكسوننىڭ ئۇچقۇچىسىز ئايروپىلانى ۋە تەنھەرىكەتچىسىنى كۆرسىتىڭ. 24 ياشلىق بىر ياشانغان كىشى ئۇنىڭ Instagram ھېكايىلىرىدىكى ئىككى سىننى ھەمبەھىرلەڭ, ئۇنىڭ ئالاھىدە غۇڭۇقىغا يامىشىش ماھارىتىنى نامايان قىلىدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
خانىم گوگا: بەدەن چېنىقتۇرۇش, مايكېل پولاتكىغا ئارىلىشىش, قىزغىنلىق پارقىراق كەلگۈسى
خانىم گاگانىڭ چېنىقىش ئۆيى ۋە ئۇنىڭ شەخسىي ھاياتى ئۈچۈن يېقىندا باش خەۋەر ئېلىپ كەلدى. POP سىنبودىسى چېنىقىش ۋە يوگانى ئۇرغان بايرام بولۇپ, ئۇنىڭ شەكلىدە تۇرۇش ئۈچۈن ئۇنىڭ بېيىشىنى كۆرسەت. ئۇنىڭ يۇقىرى ئېنېرگىيەلىك ئىقتىدارلىرى ۋە كۆرگەزمە بىلەن داڭلىق ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ۋېلىسىپىت مىنىش: كەيتنىڭ يىمىرىلىشى
ۋېيىيانىڭ مەلىكىدىكى تەنھەرىكەت ماھارىتى, بالىلىق بولغاچقا, بالىسىدىن كۆرۈلۈشكە باشلىدى. سابىق ساۋاقخانا يەنە ئېغىر بوزەك قىلىنغاندىن كېيىن, ياش Kate Matchlicht دېگەن نېمە, ئۇنىڭ تەنتەربىيەگە بولغان مۇھەببەتنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ۋە جاسارەت ئىكەنلىكىنى ئېيتتى. ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئەنجىلىنا جولىنىڭ چېنىقىش مەخپىيەتلىكى: كۈچلۈك ۋە ياراملىق بولۇشنىڭ ئاچقۇچى
Avertina Jolie, داڭلىق ھوللىۋود ئارىلىقى يوگلوۋود ئارىلىقى يوگا ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇشىغا خاس ئەمەس. 46 ياشلىق چولپان لوس ئانژېلېستىكى ھەر خىل يوگا ستۇدىيىسىدە بايقالغان, ئۇ يەردە ئۇ يەردە ئۆز يوگا ماھارىتى قوزغالغان ۋە ئۆزىنىڭ ئىشەنمەسلىكىنى قوغداش ئۈچۈن بايقالغان.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
كامېرون برلېننىڭ ئىجابىي بەدەن چېنىقتۇرۇش پەلسەپە: بەدەن چېنىقتۇرۇشتا چەكسىز كۆڭۈل ئېچىشتىن ھۇزۇرلىنىڭ
كامېرون چېركاۋنىڭ خۇشال-خۇراملىق پەلسەپىسى: چېنىقىشتا ئاستىنقى كۆڭۈل ئېچىش ئۇنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۇسۇلى خۇشاللىقنىڭ مىقدارىغا ئوخشايدۇ, سىزنى EXERAM ۋە ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچى بىلەن تولدۇرۇڭ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ATHLICT FAGET پۈتۈن پەسىل ئۈچۈن تەڭشەلدى
5 پارچە بەدەن چېنىقتۇرۇش: يۈرۈشلۈك ھەرىكەت, ساغلاملىق دەرىجىسى, ساغلاملىق دەرىجىسى, پېگناستىكىسى, Pilorans قاتارلىقلار بۇ 5 پارچە بەدەن چېنىقتۇرۇش كىيىمى, ئۇزۇن يەڭ ۋە قىسقا ۋاقىتنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ -ئۈچۈن ئۈستى, شۇنداقلا ئۇزۇن ۋە قىسقا ئىشتان. ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
مادونىنانىڭ چېنىقىش ۋە ھەمكارلىقىدىكى يېڭى سەھىيە: يوگا رېيندېلت ۋەجان جارمان بىلەن جەم بولۇش قىزغىنلىقى
مادوننا, بەلگە خاراكتېرلىك پوپ چولپىنى, ئارتىسلارغا ئۆزىنى بېغىشلىشى ئۈچۈن خەۋەر قىلىشىچە, ئۇنىڭ ئىلمېجەزىشى رەينچىلەرگە ھەيران قالارلىقلىق رىيىبانگاغا ئۆزىنى بېغىشلىشىغا مەجبۇر بولۇپ كەلگەن. ShowCas دا ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا كۈچلۈك يوگا چېنىقىشىنىڭ دىققەت بۆكىسىنى ھەمبەھىرلىدى.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
نېمىشقا بەزى كىشىلەر يوگانى قىلىدۇ دەيمەن دەيدۇ?
نۇرغۇن كىشىلەر يوچۇقنى قوغلىشىش ۋە كۆرۈنۈشلۈك جەلپ قىلىش كۈچى ۋە كۆرۈنۈشلۈك ھەرىكەتلىرى بىلەن تەسىرلىك ھەرىكەتلەرنى قىلىش, ھەرىكەتچان ھەرىكەتلەرنى كۆرسىتىش. قانداقلا بولمىسۇن, بۇ ئۇسۇلدا دائىم يوگانىڭ ھەقىقىي ماھىيىتىنى نەزەردىن ساقىت قىلىدۇ: بەدەننى ئوزۇقلاندۇرىدۇ ۋە ئىچكى تەڭپۇڭلۇققا ئېرىشىدۇ. ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يوگا كىيىملىرىنى تاللاشنىڭ ئالتە مۇھىم تەلىپى
يوگا كىيىملىرىنى تاللىغاندا ئالتە ئاچقۇچ تەلەپ بار: • ھۆججەتلەر: بۇ ماتېرىياللارنىڭ قېچىپ كەتكەنلىكى, تەر ۋە رەختتىن, بەدىنىڭىزنىڭ جىددىيلەشتى ياكى چەكلىمىگە ئۇچرىمايدۇ. قوشۇق ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
رادىكانا ماسكا تەڭپۇڭلۇقى ۋە توي تەييارلىقلىرى
داڭلىق سودىگەرلەر ماسكاستېرلىق سودىگەرلەر قىزغىنلىقى يوگا ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇشىغا بېغىشلانغانلىقىنى بېغىشلىشىۋاتىدۇ. يېقىندا, ئۇ مودا چېنىقىش ئۆيىدە بازارغا سېلىندى, قاتتىق چېنىقىش يىغىنى بىلەن شۇغۇللىنىدۇ. ئۇنىڭ ساقلاشقا ۋەدە بەرگەنلىكى بىلەن بىلدەيدى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
جېننىفېر لوپېز: قاتتىق بەدەن چېنىقتۇرۇش كارتونلىرى ۋە پايدا ئالىدىغان ئۆي-مۈلۈك تەۋرىنىش
جېننىفېر لوپې كۆپ تاللانغان ئامانەت ئالمايلالا قالماي, يەنە ئۇنىڭ ئۆزىنى بېغىشلىشى بىلەن نام-چې ئېنىقلاپ بېرىدىغان چېنىقىش ھەۋەستى. يېقىندا, ئۇ جەلىپكار يوگا مەشىقى ئۈچۈن چېنىقىش ئۆيىنى ئۇرۇپ, ساغلاملىقنى ساقلاپ قېلىش ۋەدىسىنى نامايان قىلدى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
چېنىقىش: ساغلاملىقنى ياخشىلاش ياكى بېسىم قوشۇشمۇ?
تۇرمۇشنىڭ تېزلىكى ۋە خىزمەت يولىنى ئاشۇرۇپ, چېنىقىش ئۆيى سالامەتلىكىنى ساقلاپ قېلىشنىڭ ئاساسلىق ئۇسۇلىغا ئايلاندى. قانداقلا بولمىسۇن, بۇ قىزىقارلىق سوئالنى ئېلىپ كېلىدۇ: چېنىقىش ئۆيىمىزنى ئەمەلىيەتتە كۆتۈرەمدۇ ياكى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
