ئىزدەش
-
تايلور سۋىفت بىلەن Beatles: كۈندىلىك بەدەن چېنىقتۇرۇش لىنىيىسىدە يوگانى قۇچاقلاش
تايلور سۋىفت يېقىندىن بۇيان ئۇنىڭ مۇزىكىسى ئۈچۈنلا ئەمەس ، بەلكى چېنىقىش ئادىتى ئۈچۈنمۇ خەۋەر تېمىسىغا ئايلاندى. پوپ سېزىمى يوگا ماتىرىيالىغا ئۇرۇلۇپ ، ئۇنىڭ جانلىقلىقى ۋە كۈچلۈكلىكىنى نامايان قىلدى. Swift ئاللىقاچان تونۇلدى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
جېننىفېر لوپېز يازلىق ساياھەتنى بىكار قىلغاندىن كېيىن كۈندىلىك يوگا بەدەن چېنىقتۇرۇشنى قوبۇل قىلدى
كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ۋەقەلەردە ، جېننىفېر لوپېز ئۆزىنىڭ تەقەززالىق بىلەن كۈتۈۋاتقان يازلىق ساياھىتىنىڭ بىكار قىلىنغانلىقىنى ئېلان قىلىپ ، ئۇنىڭ سالامەتلىكى ۋە پاراۋانلىقىنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇشنىڭ لازىملىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى. كۆپ ئىقتىدارلىق ناخشىچى ۋە ئارتىس بۇنى ئاشكارىلىدى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
Dua Lipa چېنىقىش - گلاستونبۇرى باشلىنىدۇ
مودا ھېسسىياتى Dua Lipa ئۆزىنىڭ دىئاگرامما تىزىملىكىدە داڭق چىقىرىپلا قالماي ، يەنە بەدەن چېنىقتۇرۇشقا بېغىشلانغانلىقى بىلەنمۇ داڭلىق. بۇ ناخشىچى يېقىندا ئۆزىنىڭ چېنىقىش ئادىتىنى ھەمبەھىرلەپ ، مەستانىلەرگە ئۇنىڭ قانداق ھالەتتە تۇرىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بەردى. Dua Lipa’s workou ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يوگانىڭ بەدەن ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزنى قانداق ئۆزگەرتىدىغانلىقى ئۈستىدە ئىزدىنىش
### سفىنكىس قىياپىتى ** تەسۋىرلەڭ ： ** ئەجدىھا قىياپىتىدە مۈرىڭىزنىڭ ئاستىدا ، ئالقانلىرىڭىز بىلەن يەردە تۈز ياتۇڭ. ئۈستۈنكى بەدىنىڭىزنى ئاستا كۆتۈرۈڭ ، شۇنداق بولغاندا كۆكرىكىڭىز يەردىن چۈشۈپ ، ئايلىنىشىڭىزنى ساقلاڭ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئوسكار مۇكاپاتىغا ئېرىشكەن ئارتىس كەيت بىلانچېت: چېنىقىش ۋە دۇنيا تىنچلىقى ئۈچۈن يوگا
ئارتىس كەيت بىلانچېت كاننېس كىنو بايرىمىدا تىنچلىق ئۈچۈن كۈچلۈك بايانات ئېلان قىلدى ، ئۇ پەلەستىن بايرىقىنى كۆتۈرگەندە قىزىل گىلەمنى ماڭدى. ئوسكار مۇكاپاتىغا ئېرىشكەن ئارتىس ، «كۆك قاشتېشى ...» قاتارلىق فىلىملەردىكى رولى بىلەن تونۇلغان.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يوگانىڭ بەدەن ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزنى قانداق ئۆزگەرتىدىغانلىقى ئۈستىدە ئىزدىنىش
# # ** ئەۋزەللىكى ： * ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
بېلەت باشقۇرغۇچى چېنىقىش: بەدەن چېنىقتۇرۇش قىزىقارلىق يەردە
بۈگۈنكى «ئەتىگەنلىك كۆرگەزمە» پروگراممىسىدا ، بېلەت باشقۇرغۇچى دۇچ كەلگەن قانۇنىي مەسىلىلەر ھەققىدە مەخسۇس دوكلات بار. داڭلىق بېلەت سېتىش شىركىتى ئامېرىكا تاراتقۇلىرى تەرىپىدىن ئەرز قىلىندى ، بىز بۇ دەۋانىڭ ئىچكى ھېكايىسىنى كۆرۈپ ئۆتىمىز. بۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
نىككى مىناج سۈرئەت ئۆزگەرتكۈچ: چېنىقىش ساياھىتىگە ئەھمىيەت بېرىش ئۈچۈن ئەمەلدىن قالدۇرۇلغان كونسېرتلار
نىككى مىناجنىڭ مەستانىلىرى ئايرودرومدا ئۆتكۈزۈلگەنلىكى ئۈچۈن رېپېرنىڭ ئامىستېردامدىكى كونسېرتى ئەمەلدىن قالدۇرۇلغاندىن كېيىن «مۇتلەق ۋەيران بولدى». ئەمەلدىن قالدۇرۇش نۇرغۇن كىشىلەرنى ھەيران قالدۇردى ، بولۇپمۇ سەنئەتكار pr ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
بەدەن چېنىقتۇرۇشىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈڭ: Krista Haute Couture چېنىقىش
داڭلىق چېنىقىش ھەۋەسكارى كرىستا يېقىندا «Haute Couture Workout» ناملىق يېڭى چېنىقىش پروگراممىسىنى يولغا قويدى. بۇ ئۆزگىچە بەدەن چېنىقتۇرۇش تۈزۈمى يۇقىرى مودا بىلەن يۇقىرى سىجىللىقتىكى چېنىقىش بىرلەشتۈرۈلۈپ ، بىر خىل كۆرگەزمە بىلەن تەمىنلەيدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
«مەن: سېلىن دىئون» ، ئۇنىڭ ساغلاملىق كۈرىشى ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇش مۇساپىسىگە ھېسسىياتلىق تەسۋىر بېرىدۇ.
سېلىن دىئون يەنە بىر قېتىم خەۋەر تېمىسى قىلدى ، ئەمما بۇ قېتىم ئۇنىڭ كۈچلۈك ئاۋازى ياكى بەلگە خاراكتېرلىك باللادا ئەمەس. داڭلىق ناخشىچى يېقىندا پات ئارىدا قويۇلماقچى بولغان ھۆججەتلىك فىلىمىنىڭ بىر فىلىمىنى ئېلان قىلدى ، ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يېڭى كەلگەنلەر-توڭ يىلپىز بەدەن شەكلى
ھەر بىر سەكرەش كىيىمى ئىنچىكە لايىھەلەنگەن ۋە يۇقىرى سۈپەتلىك ماتېرىياللاردىن پايدىلىنىپ ياسالغان بولۇپ ، مەيلى يوگا مەشىقى قىلايلى ياكى چېنىقىڭ. ئۇلارنى كىيىڭ ، ئىشەنچىڭىز ۋە جەلپكارلىقىڭىزنى نامايان قىلىڭ ، چېنىقىش خۇشاللىقىغا بېرىڭ! ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
مېگان ماركېلنى بايقاش: ھوللىۋود چولپىنىدىن خان جەمەتى سىنبەلگىسىگىچە
ئارتىستىن كىنەز قىزىغىچە ، مېگان ماركېلنىڭ ئۆزگىرىشى دراماتىك ۋە جەلپ قىلارلىق سەپەر. ئامېرىكىلىق داڭلىق ئارتىس بولۇش سۈپىتى بىلەن ، ئۇنىڭ «كاستۇم-بۇرۇلكا» تېلېۋىزىيە تىياتىرىدىكى رولى ئۇنى كىشىلەرنىڭ دىققىتىنى قوزغىدى. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇنىڭ مۇناسىۋىتى ئۇنىڭ تۇرمۇشىدا كۆرۈنەرلىك بۇرۇلۇش بولدى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
