يوگا ئىشتان، ھەر بىر ئاكتىپ ئاياللارنىڭ كىيىم ئىشكاپىدىكى كۆپ ئىقتىدارلىق ئاساسلىق مەھسۇلاتلارنىڭ ھەممىسى چوڭ-كىچىك ئەمەس. كۆڭۈلدىكىدەك جۈپلەر چېنىقىش جەريانىدا ئىقتىدارىڭىزنى ئۆستۈرۈپ ، ئىشەنچىڭىزنى ئاشۇرالايدۇ. بۇ يەردە ھەر خىل تەنتەربىيە پائالىيەتلىرى ئۈچۈن مۇكەممەل يوگا ئىشتىنى تاللاشتىكى يېتەكچىڭىز بار.

1. يوگا ۋە پىلاتېس:

يوگا ۋە پىلاتېس ئۈچۈن جانلىقلىق ئاچقۇچ. ئېگىز بەل ، سوزۇلغان ئىزدەڭyoga leggings نەپەسلىنەلەيدىغان رەختتىن تىكىلگەن. بەل ۋە يانپاشقا ماس كېلىدىغان لۆڭگىنى تاللاڭ ، ئۇلارنىڭ سۈرەتكە چۈشكەندە جايىدا تۇرۇشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.

2. يۈگۈرۈش ۋە كاردىئو:

يۇقىرى ئۈنۈملۈك پائالىيەتلەر ئېسىل قوللاش ۋە نەملىك ساقلاش ئىقتىدارىغا ئىگە ئىشتانغا ئېھتىياجلىق. پىرىسلاش پۇتلىرى ئەڭ ياخشى تاللاش ، چۈنكى ئۇلار مۇسكۇللارنىڭ ھارغىنلىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە قان ئايلىنىشنى ئاشۇرىدۇ. تۆۋەن يورۇقلۇق شارائىتىدا سىرتتا يۈگۈرۈشنى ياقتۇرسىڭىز ، نۇر قايتۇرۇش تەپسىلاتلىرى مۇكاپات.

كەسپىي تەمىنلىگۈچى بولۇش سۈپىتى بىلەن يوگا ئىشتان، UWE يوگا ھەر خىل يوگا ئىشتىنى بىلەن تەمىنلىيەلەيدۇ: ھەر قانداق سوئال ياكى تەلەپ بولسا ئالاقىلىشىڭ: ئېلېكترونلۇق خەت:[ئېلېكترونلۇق خەت]ياكى كۆچمە / WhatsApp: +86 18482170815

3. ئېغىرلىق كۆتۈرۈش ۋە كۈچ مەشىقى:

ئېغىرلىق كۆتۈرۈش ئۈچۈن تاللاڭچېنىقىش تېخىمۇ قويۇق رەخت بىلەن ھەم جانلىقلىق ۋە چىدامچانلىق بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئېغىر كۆتۈرۈش جەريانىدا يادرولۇق تىرەك بىلەن تەمىنلەيدىغان ئېگىز قەۋەتلىك لايىھەنى ئىزدەڭ. ئۇششاق-چۈششەك ماسلىشىش ئىنتايىن مۇھىم ، چېنىقىش جەريانىدا ھەر قانداق رەختنىڭ ئارىلىشىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

4. ئۇسسۇل:

ئۇسسۇل ۋە زۇمباغا ئوخشاش نۇرغۇن ھەرىكەتلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان پائالىيەتلەر جانلىق ۋە قوللاش تەڭپۇڭلۇقى بىلەن تەنھەرىكەت ئىشتىنى تەلەپ قىلىدۇ. كاپرى ئۇزۇنلۇقىدىكى يوگا لەۋلىرى مودا بولۇپ ، ئۇلار ھەرىكەت ئەركىنلىكى ۋە ھاۋا ئېقىمىغا يول قويىدۇ. ھەرىكەتچان ھەرىكەت جەريانىدا بېلى كەڭ بەلۋاغلارنى ئىزدەڭ.

5. ئارام ئېلىش ۋە ئويلىنىش:

ئويلىنىش ياكى مۇلايىم يوگاغا ئوخشاش ئارام ئېلىشنى ئاساس قىلغان پائالىيەتلەردە راھەت ۋە يۇمشاقلىقنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇڭ. بوشاڭ يوگا ئىشتانيېنىك ، نەپەسلىنەلەيدىغان ماتېرىياللاردىن ياسالغان. ئاخىرقى ئەركىنلىك ۋە راھەت ئۈچۈن كەڭ پۇتلۇق ياكى ھەرەم ئۇسلۇبىدىكى ئىشتاننى ئويلاڭ.

UWE Yoga دا ، سىزنىڭ ئاكتىپ تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىزنىڭ كۆپ خىللىقىنى چۈشىنىمىز. كەسپىي يوگا ئىشتىنى ئىشلەپچىقارغۇچى بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن ، بىز ھەر بىر پائالىيەتكە ماس كېلىدىغان ھەر خىل ئۇسلۇبلارنى تەمىنلەيمىز ھەمدە سىزگە يوگا ئىشتىنىنى خاسلاشتۇرالايمىز. مەيلى كۈچلۈك چېنىقىش ئۈچۈن بەل ، نەملىك ساقلاش بەلگىسىنى ياقتۇرۇڭ ياكى ئويلىنىش ئۈچۈن بوش ، نەپەس ئالغىلى بولىدىغان ئىشتان بولسۇن ، بىز سىزنى ياپتۇق.

خۇلاسە قىلغاندا ، توغرا تاللاشيوگا ئىشتانچېنىقىش تەجرىبىڭىزنى چوڭايتىشتا ئىنتايىن مۇھىم. مەيلى سىز تاللىغان پائالىيەتلىرىڭىزدىن قەتئىينەزەر ، UWE Yoga سىزنىڭ ئالاھىدە ئېھتىياجىڭىزغا ماس ھالدا ئەلا سۈپەتلىك ، خاسلاشتۇرۇلغان يوگا ئىشتىنى بىلەن تەمىنلەشتىكى ئالاھىدە ھەمراھىڭىز. UWE Yoga تەمىنلىگەن ھۆرمەت بىلەن سىز بىلەن بىللە ھەرىكەتلىنىدىغان يوگا ئىشتىنى بىلەن ئىقتىدارىڭىزنى ۋە راھەتلىكىڭىزنى ئۆستۈرۈڭ.