5-Piece Fitness: يەڭ سىزىقلىق تېز قۇرۇتۇش چىڭ يوگا يۈرۈشلۈك يۈگۈرۈش ، چېنىقىش ، يوگا ، گىمناستىكا ، پىلاتېس قاتارلىق ئاۋىئاتسىيە مەشىقىگە ماس كېلىدۇ.

بۇ 5 بۆلەك بەدەن چېنىقتۇرۇش كىيىمى تەنھەرىكەت تۈگمىسى ، ئۇزۇن يەڭ ۋە قىسقا يەڭ ئۈستى ، شۇنداقلا ئۇزۇن ۋە قىسقا ئىشتاننى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ بۇيۇملارنى ئارىلاشتۇرغىلى ۋە ماسلاشتۇرغىلى بولىدۇ ، ھەر خىل تەنتەربىيە پائالىيەتلىرى ۋە پەسىللەرگە ماس كېلىدۇ. پۈتكۈل يۈرۈشلۈك نەملىك ساقلاش ، نەپەسلىنىش ۋە يۇقىرى ئېلاستىكىلىق ماتېرىيالدىن ياسالغان بولۇپ ، شەكىلگە ماس كېلىدىغان ئۇسلۇبنى كۆرسىتىپ ، ئازادە كىيىنىش تەجرىبىسىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.

Theتەنھەرىكەت قېپى ۋە ئۇزۇن يەڭ ئۈستىئۇچىسى سەل ئۇزۇنراق بولۇپ ، ئەپچىللىك بىلەن ئىنچىكە قورساقنى كونترول قىلىش ئۈنۈمى بىلەن تەمىنلەيدۇ ھەمدە بەل بەل ئىشتان بىلەن يوچۇقسىز ئۇلىنىپ ، بەدەن نىسبىتىنى ئۆستۈرىدۇ. قىسقا يەڭنىڭ ئۈستىگە ئېگىز بەل ئۇسلۇبى قوللىنىلغان بولۇپ ، نەپىس ھالدا كىيىمنىڭ تۆۋەن قىسمىنى تولۇقلاپ ، مۇكەممەل بەدەن نىسبىتىنى گەۋدىلەندۈرىدۇ. بۇ ئانسامبىل چاققان تەنھەرىكەت ئۇسلۇبىنى گەۋدىلەندۈرۈپلا قالماي ، يەنە ئېگىز بەل لايىھىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بولۇپ ، ئوخشىمىغان ئىككى مودا ئۇسلۇبىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

ھەر ئىككىلىسىكالتە ئىشتان ۋە ئۇزۇن ئىشتانكلاسسىك ئېگىز بەل لايىھىسى قوللىنىلىپ ، قورساقنى كونترول قىلىش ۋە تۈگمىنى كۆتۈرۈش ئۈنۈمى بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بەدەن چېنىقتۇرۇش جەريانىدا ئەڭ راھەت بولىدۇ. بۇ بەدەن چېنىقتۇرۇش كىيىمىنىڭ رەڭلىرى ئىنچىكە لايىھەلەنگەن بولۇپ ، چېنىقىش جەريانىدا ئىشەنچنى نامايەن قىلىپ ، كۈندىلىك كىيىم-كېچەككە ماس كېلىدۇ ھەمدە باشقا كىيىم-كېچەك بۇيۇملىرى بىلەن ئاسان ماسلىشىدۇ ، مودا ۋە ئەمەلىيەتنىڭ مۇكەممەل ئارىلاشمىسىنى نامايان قىلىدۇ.