ئىزدەش
-
تايلور سۋىفت بۇ كۈزدە مەستانىلەرنىڭ بىخەتەر ۋە ساغلام بولۇشى ئۈچۈن يېڭى يوگا چېنىقىش پروگراممىسىنى يولغا قويدى
يوپۇرماقلار ئۆزگىرىشكە ۋە كۈز پەسلىدىكى ھاۋانىڭ مۇقىملىشىشىغا ئەگىشىپ ، تايلور سۋىفت مۇزىكىسى بىلەنلا باش تېما قىلىپلا قالماي ، يەنە ساغلاملىق ۋە ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرۈشنى مەقسەت قىلغان يېڭى تەشەببۇس بىلەنمۇ شۇغۇللىنىۋاتىدۇ. ۋىرۇسلارنىڭ پەسىل خاراكتېرلىك ئۆرلىشىگە ئاساسەن ، Swift ئەقىل بىلەن ھەمكارلىق ئورناتتى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
مېگان فوكىس بوۋاقلار خەۋەرلىرى ئارىسىدا چېنىقىش ساياھىتىنى قوبۇل قىلدى
كىشىنى ھاياجانغا سالىدىغان ۋەقەلەردە ، ھوللىۋود چولپىنى مېگان فوكىس بولغۇسى ماشىنىسى Gun Kelly بىلەن تۇنجى بالىسىنىڭ كېلىشىگە تەييارلىق قىلىپلا قالماي ، يەنە يېڭى چېنىقىش ساياھىتىنى قوبۇل قىلىپ ، مەستانىلەر ۋە چېنىقىش ھەۋەسكارلىرىنىڭ دىققىتىنى قوزغىدى. بىل ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
مۇكەممەل تەنھەرىكەت برانىڭىزدا ئىزدەيدىغان 10 چوڭ ئىقتىدار
مۇۋاپىق بولغان تەنھەرىكەت قېپىنى تېپىش پەقەت چوڭ-كىچىكلىكلا ئەمەس ، بەلكى ئۆزگىچە ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان راھەت ، قوللاش ۋە ئىقتىدار ئىقتىدارلىرىنىڭ مۇكەممەل ئارىلاشمىسىنى تېپىش. مەيلى مارافونچە يۈگۈرۈش مەشىقى قىلىڭ ياكى مۇلايىم يوگا ئولتۇرۇشىدىن ھۇزۇرلىنىڭ ، توغرا تەنھەرىكەت تۈگمىسى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئىختىيارى يوگا 6 پارچە
بۇ خىل لايىھەلەنگەن كۈز ۋە قىشلىق چېگرا ھالقىغان تېز قۇرغاق يوگا يۈرۈشلۈكى سىرتتا يۈگۈرۈش ۋە مەشىققە ماس كېلىدۇ. % 78 نىلون ۋە% 22 لىك بەلۋاغ ئارىلاشمىسىدىن ياسالغان بۇ يۈرۈشلۈك ئەۋزەل ئەۋرىشىم ، چىداملىق ۋە راھەت بىلەن تەمىنلەيدۇ ، ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
رىتا ئورا MTV مۇكاپاتىدا لىئام پايننىڭ مىراسىنى ھۆرمەتلەيدۇ ، مەستانىلەرنى ساغلاملىق ۋە دوستلۇق بىلەن ئىلھاملاندۇرىدۇ
يېقىندا ئۆتكۈزۈلگەن MTV مۇكاپاتىدىكى يۈرەكلىك پەيتتە ، رىتا ئورا ئۆزىنىڭ يېقىن دوستى ۋە سابىق ساۋاقدىشى لىئام پاينېغا ئېھتىرام بىلدۈردى ، ئۇ ئۇنى «دۇنيادا بۇنداق ئىز قالدۇرغان» دەپ تەسۋىرلىدى. ھېسسىيات ھۆرمىتى مەستانىلەر ۋە يىغىنغا قاتناشقانلار بىلەن تەڭ ياڭرىدى ، يارقىن نۇقتا ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
Beyoncé بەدەن چېنىقتۇرۇش قىزغىنلىقى بىلەن مەستانىلەرنى ئىلھاملاندۇرغاندا 2025 گراممى نامزاتلىقىغا يېتەكچىلىك قىلىدۇ
بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە مۇزىكىنىڭ كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان كېسىشىش ئېغىزىدا ، بېئونسې چېنىقىش ئۆيىدە دولقۇن پەيدا قىلىپلا قالماي ، پات ئارىدا ئۆتكۈزۈلىدىغان 2025-يىللىق گراممى مۇكاپاتىنىڭ نامزاتلىقىغا يېتەكچىلىك قىلماقتا. كۈچلۈك ئىپادىسى ۋە ئاۋازلىق قابىلىيىتى بىلەن تونۇلغان بېئونسېمۇ ساغلاملىقنىڭ سىمۋولىغا ئايلاندى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
توغرا بولغان ئاياللارنىڭ چېنىقىش پۇلىنى قانداق تېپىش: تولۇق يېتەكچى
مۇۋاپىق بىر جۈپ چېنىقىش بەلگىسىنى تاللاش چېنىقىش ئادىتىڭىزدە ئويۇن ئۆزگەرتكۈچى بولالايدۇ. مەيلى سىز يوگاغا قاراپ يۈگۈرەيسىز ، يۈگۈرۈڭ ياكى ئاددىيلا ئارام ئېلىڭ ، ئوڭ بەلۋاغلار قوللاش ، راھەت ۋە ئۇسلۇب بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ يەردە سىزگە ياردەم بېرىدىغان ئەتراپلىق يېتەكچى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يوگا كىيىم-كېچەك ئىشلەپچىقىرىش جەريانىنى چۈشىنىش: باسقۇچلۇق بۆسۈش
خاسلاشتۇرۇلغان يوگا كىيىمى ياساش ئىنچىكە ۋە خېرىدارنى مەركەز قىلغان جەرياننى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ باسقۇچلۇق بۆسۈش خېرىدارلارنىڭ ئۆلچىمىگە ماس كېلىدىغان يۇقىرى سۈپەتلىك ، ماسلاشتۇرۇلغان يوگا كىيىملىرىنى لايىھىلەش ، ئىشلەپچىقىرىش ۋە يەتكۈزۈشنىڭ موھىملىقىنى گەۋدىلەندۈردى.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
زامانىۋى تەنھەرىكەتنىڭ تەرەققىي قىلىشى
يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ، تەنتەربىيە كىيىملىرى بىلەن كۈندىلىك مودا ئوتتۇرىسىدىكى سىزىق كۈنسېرى قالايمىقانلاشتى ، كىيىم-كېچەكلەر چېنىقىش ئۆيى ۋە تەنتەربىيە مەيدانلىرى بىلەنلا چەكلىنىپ قالدى ، ھازىر ئازادە كىيىملەرنىڭ ئاساسلىق مەھسۇلاتىغا ئايلاندى. بۇ بۇرۇلۇش تېخنىكىدا يېڭىلىق يارىتىش ، ئىستېمالچىلارنىڭ ئېھتىياجىنىڭ ئۆزگىرىشى ، ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
لىلى كولىنس «پارىژدىكى ئېمىلىي» نىڭ ئىلھامى بىلەن خاسلاشتۇرۇلغان يوگا يۈرۈشلۈكىنى يولغا قويدى
كىشىنى ھاياجانغا سالىدىغان چېنىقىش ۋە مودا ئارىلاشمىسىدا ، ئارتىس لىلى كوللىنس يېڭى بىر يۈرۈش خاسلاشتۇرۇلغان يوگا يۈرۈشلۈكلىرىنى ئېلان قىلدى ، ئۇنىڭ «پارىژدىكى ئېمىلىي» ناملىق يۈرۈشلۈك فىلىمىدىكى ئېمىلىي كوپېرنىڭ ئوبرازلىق رولىدىن ئىلھام ئالغان. ھاياتىي كۈچكە تولغان رەڭلەر ۋە چىرايلىق لايىھەلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بۇ توپلامنىڭ مەقسىتى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئامىي دوۋدېن قاتتىق يوچۇق ئىچىدە خاسلاشتۇرۇلغان يوگا بەدەن چېنىقتۇرۇشنى يولغا قويدى
كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ۋەقەلەردە ، سۆيۈملۈك قاتتىق كېلىڭ ئۇسسۇل چولپىنى ئامىي دوۋدېن ئۆزىنىڭ بۇ يىل كۆرگەزمىگە قايتىپ كەلمەيدىغانلىقىنى ئېلان قىلدى. مەستانىلەر ئۇنىڭ يوقلۇقىدىن ئۈمىدسىزلەنگەن بولسىمۇ ، دوۋدېن ئۆزىنىڭ كۈچىنى ئىلھاملاندۇرىدىغان يېڭى تەۋەككۈلچىلىككە باشلايدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئاياللارنىڭ مەخسۇس يوگا كىيىم-كېچەك سېتىۋېلىشىدىكى 5 سەۋەب
ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنىڭ قەد كۆتۈرۈشىگە ئەگىشىپ ، يوگا نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى مۇھىم تەركىبىي قىسمىغا ئايلاندى ، توغرا ، راھەت يوگا كىيىملىرىنى كىيىش ئىقتىدار ۋە ئىشەنچنى ئاشۇرالايدۇ. تېخىمۇ كۆپ ئاياللار خاس يوگا كىيىملىرىنى تاللاۋاتىدۇ ، پەقەت f ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
