يېڭى Yoga Set Scrunch Butt يوچۇقسىز بەلۋاغ ئوچۇق تەنھەرىكەت برا （191）

3 خىل ئوخشىمىغان تەنھەرىكەت تۈگمىسى ، 1 كىچىك تەنھەرىكەت كىيىمى ۋە بىر جۈپ ئاياغ. چېنىقىش ۋە كۆڭۈل ئېچىش پائالىيەتلىرى ئۈچۈن ئەركىن ئارىلاشتۇرۇڭ ۋە ماسلاشتۇرۇڭ.

ئۈچ تىرناقنىڭ ئۇسلۇبى ئوخشىمايدۇ. يۇقىرى ئۈنۈملۈك چېنىقىش ئۈچۈن كەڭ بەلۋاغلىق تەنھەرىكەت تۈگمىسىنى تاللاش تەۋسىيە قىلىنىدۇ ، قالغان ئىككى تاللاش تۆۋەن تەسىرلىك چېنىقىشقا تېخىمۇ ماس كېلىدۇ. ئەلۋەتتە ، ئۆزىڭىزنىڭ ياقتۇرۇشىغا ئاساسەن تاللىسىڭىزمۇ بولىدۇ.

ئېگىز بەللىك ئۇزۇن يەڭلىك چاپان يۇمىلاق بويۇن لايىھىلەنگەن ، ئورۇق ماسلاشتۇرۇلغان. باشقا كىيىملەر بىلەن ماسلاشتۇرۇش ئاسان ، بەدەننى شەكىللەندۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ ، مودا ئۇسلۇبنى نامايان قىلىدۇ ، ھەمدە بارلىق پەسىللەرگە ماس كېلىدۇ.

كلاسسىك يوگا بەللىرى ، بەل بەل ۋە بەل قىسمىدا Y شەكىللىك لايىھىلەنگەن بولۇپ ، يوتا ئەگرى سىزىقلىرى نامايان قىلىنغان. سىلىق ھەم يۇقىرى ئېلاستىكىلىق بولۇپ ، راھەت ھەرىكەت قىلىشقا شارائىت ھازىرلاپ ، ئىشەنچنى ئاشۇرىدۇ.