• page_banner

خەۋەر

يوگا ئىشتان مېنى چۇبىدىن خۇشال-خۇرام بەدەن چېنىقتۇرۇش قىزغىنلىقىغا ئېلىپ باردى

بىر كۈنى ، خالىغانچە ، بىر جۈپ سۇس كۈلرەڭ سېتىۋالدىميوگا ئىشتانچۈنكى مەن رەڭنى ياقتۇردۇم. ئەينەكنىڭ ئالدىدا تۇرۇپ ، مېنىڭ چۇۋۇق ئۆزۈم مېنىڭ ئاشۇ يوگا ئىشتاندىكى كۆزۈمنى كۆرۈپ كۈلمەي تۇرالمىدى. ئىشتان ھەقىقەتەن راھەت ئىدى ، قورسىقىم ۋە يوتامنى قۇچاقلاپ ، كۈچ-قۇۋۋەتكە تولغاندەك ھېس قىلدىم. تۇيۇقسىز ، چۈشەندۈرگىلى بولمايدىغان ئىشەنچ دولقۇنى مېنى يۇيۇپ كەتتى. شۇنداق قىلىپ ، مەن ئاللىقاچان بىر نەچچە جىڭ ئورۇقلىغاندەك ھېس قىلىپ ، ھۇجرامنى ئايلىنىپ مېڭىشقا باشلىدىم.

شۇلارنى كىيىشيوگا ئىشتان,ئېغىرلىقىم يەنىلا ئوخشاش بولسىمۇ ، مېنىڭ تەپەككۇرۇم باشقىچە ئىدى. بىر كۈنى ، مەن ئۇلاردىكى ئۆينى ئايلىنىپ يۈرگىنىمدە ، تۇيۇقسىز ئۆزۈمنى ياخشىلاش ئىستىكىنى ھېس قىلدىم. شۇنداق قىلىپ ، مەن يۈگۈرۈش ، سوزۇش ، ھەتتا بىر نەچچە يوگا قىياپىتىنى سىناپ بېقىشقا باشلىدىم.

دەسلەپتە سەل تۇتۇق بولسىمۇ ، تەرلىگەندىن كېيىن ھېس قىلغان رازىمەنلىكىم ئىنتايىن زور. مەن ھەتتا بىر چېنىقىش ئۆيىگە ئەزا بولدۇم ، بىر نەچچە ئاي ئىلگىرى تەسەۋۋۇر قىلغىلى بولمايدىغان بىر ئىش.


كىشىلەرنىڭ ئۆزگىرىشى مانا مۇشۇنداق ئىنچىكە تاسادىپىيلىق. بىر جۈپ يوگا ئىشتىنى سەۋەبىدىن ،

مەن پۈتۈنلەي چېنىقىشقا باشلىدىم ۋە ئۆزۈمنى تېخىمۇ ئىنتىزامچان قىلدىم. دائىملىقچېنىقىش,ساغلام غىزالىنىش ، تېخىمۇ قۇرۇلمىلىق تۇرمۇش مېنىڭ ئومۇمىي ھەرىكىتىمنى ئۆزگەرتتى.

ھازىر ، ئېغىرلىقىم تۆۋەنلىدى ، فىگۇرىم تېخىمۇ تەڭپۇڭلاشتى. ھەر قېتىم ئۆزۈمنى ئەينەكتە كۆرگىنىمدە ، كۈلۈمسىرەپ تۇرالمايمەن. ئىلگىرى مېنى كۈلدۈرگەن يوگا ئىشتىنى ھازىر مېنىڭ بولۇپ قالدى تەلەيلىك ئىشتان. ئۇلار ماڭا تەسەللى ۋە ئىشەنچ ئېلىپ كېلىپلا قالماي ، يەنە ئۆزۈمنىڭ يېڭى نەشرىنى تونۇشتۇردى. يوگا ئىشتىنى ، قارىماققا ئاددىيدەك تۇيۇلىدىغان نەرسە ، بەدىنىمنىڭ ئۆزگىرىشى ۋە خۇشال تۇرمۇشنىڭ دەرۋازىسىنى ئاچتى. چاققان ئادەمدىن چېنىقىش ھەۋەسكارىغىچە ، بۇ سەپەر تەر ۋە كۈلكە بىلەن تولدى. ھەممە نەرسە بەك ئېسىل. ئىككىلەنگەن بولسىڭىز ، نېمىشقا سىناپ باقمايسىز يوگا ئىشتان؟ سىز بىلمەيسىز ، ئۇلار سىزگە كۈتۈلمىگەن ھەيران قالارلىق ۋە ئۆزگىرىشلەرنى ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن!


 

يوللانغان ۋاقتى: 7-ئاينىڭ 11-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە