چېنىقىش ھەۋەسكارلىرى داۋاملىق يوگا ئىشتىنىنىڭ كۆپ خىللىقىنى قوبۇل قىلغاچقا ، دائىم پەيدا بولىدىغان مەسىلە بۇ موھىم چېنىقىش كىيىملىرىنىڭ چىڭ ياكى بوش بولۇشى كېرەكمۇ. بۇنىڭ جاۋابى قارىماققا ئۇلارنى كىيگەن شەخسلەرگە ئوخشىمايدۇ.
تار يوگا ئىشتىنى ، كۆپىنچە يۇقىرى ئىقتىدارلىق ماتېرىياللاردىن ياسالغان بولۇپ ، نۇرغۇن تەنھەرىكەتچىلەر ياقتۇرىدىغان ئىككىنچى تېرە تۇيغۇسى بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئۇلار قوللاش ۋە قىسىش بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بۇ كۈچلۈك چېنىقىش جەريانىدا قان ئايلىنىشنى كۈچەيتىپ ، مۇسكۇللارنىڭ ھارغىنلىقىنى ئازايتىدۇ.چېنىقىش ئۆيىنىڭ ئىختىيارىمەسىلەن ، ئۇششاق-چۈششەك ماسلىشىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بولۇپ ، ھەممە نەرسىنى جايىدا ساقلاپ تۇرۇپ تولۇق ھەرىكەت قىلىشقا يول قويىدۇ. بۇ ھەرىكەت مۇھىم بولغان يوگا ، يۈگۈرۈش ياكى يۇقىرى سىجىللىقتىكى ئارىلىق مەشىقى قاتارلىق پائالىيەتلەرگە پايدىلىق. ئۇششاق-چۈششەك بەدەننىڭ بەدەن شەكلىنى نامايان قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ ، بۇ نۇرغۇن كىشىلەرگە ئىشەنچنى كۈچەيتەلەيدۇ.

يەنە بىر جەھەتتىن ، بوش ماس كېلىدىغان يوگا ئىشتىنى ئوخشىمىغان ئەۋزەللىكلەرنى تەمىنلەيدۇ. ئۇلار نەپەسلىنىش ۋە راھەت بىلەن تەمىنلەيدۇ ، ئۇلارنى پىرىسلاشتىن ئاسان ھەرىكەت قىلىشنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويغانلار ئۈچۈن كۆڭۈلدىكىدەك قىلىدۇ. تېخىمۇ چىڭ كىيىملەردە ئۆزىنى ئاڭلايدىغاندەك ھېس قىلىدىغان شەخسلەرگە نىسبەتەن ، بوش يوگا ئىشتىنى تېخىمۇ خۇشامەت تاللاش بولالايدۇ. ئۇلار ھاۋا ئېقىمىغا يول قويىدۇ ھەمدە ماسلىشىش جەھەتتە تېخىمۇ كەڭچىلىك قىلالايدۇ ، ئۇلارنى ئازادە كىيىش ياكى تۆۋەن تەسىرلىك پائالىيەتلەرگە ماسلاشتۇرىدۇ.
ئاخىرقى ھېسابتا ، چىڭ ۋە بوش يوگا ئىشتىنىنىڭ تاللىنىشى شەخسىي ياقتۇرۇش ۋە چېنىقىشنىڭ تۈرىگە كېلىدۇ.چېنىقىش ئۆيىنىڭ ئىختىيارى مەيلى شەخسنىڭ ئېھتىياجىنى قاندۇرالايدۇ ، مەيلى ئۇششاق-چۈششەك ماسلىشىشنى ياخشى كۆرسۇن ياكى تېخىمۇ ئازادە ئۇسلۇبنى ياقتۇرسۇن. تەنھەركەت يۈزلىنىشىنىڭ ئۈزلۈكسىز ئېشىشىغا ئەگىشىپ ، يوگا ئىشتىنىنىڭ بازىرى كېڭىيىپ ، ھەر بىر بەدەن شەكلى ۋە چېنىقىش ئۇسلۇبىغا نۇرغۇن تاللاشلار تەمىنلەندى.