كامبرىج كېنەز خانىمى مەلىكە كەيت يېقىندىن بۇيان ئۆزىنىڭ ساغلام تۇرمۇش ئادىتىنى قوغداشقا بېغىشلىغانلىقى ئۈچۈن خەۋەر تېمىسىغا ئايلاندى. گەرچە ئۇ دۇچ كەلگەن خىرىسلارغا ، جۈملىدىن ئۇنىڭ يېقىنقى مەزگىلدىكى خىمىيىلىك جەڭگە قاتناشقانلىقىغا قارىماي ، ئۇ قاتناشقانيوگا چېنىقىشياراملىق بولۇش ۋە ئۇنىڭ بەخت-سائادىتىنى قوغداش.

كېنەز خانىم ساغلاملىق ۋە ساغلاملىقنىڭ تەشەببۇسچىسى بولۇپ ، ئۇنىڭ ئاكتىپ ۋە ساغلاملىقنى ساقلاش ئىرادىسى نۇرغۇن كىشىلەرگە ئىلھام بولدى. ئۇنىڭ يېقىنقىيوگا چېنىقىشئۇنىڭ يولۇققان توسالغۇلارنى يېڭىشتىكى قەيسەرلىكى ۋە ئىرادىسىنىڭ ئىسپاتى.

مەلىكە كەيت يېقىندا زىيارەتنى قوبۇل قىلغاندا ئۇنىڭ خىمىيىلىك ساياھىتى ۋە ئۇنىڭ ھاياتىغا قانداق تەسىر كۆرسەتكەنلىكى توغرىسىدا ئېغىز ئاچتى. ئۇ داۋالاش قىيىن بولسىمۇ ، ئەمما ئۇنى تاماملىغانلىقىدىن مىننەتدار ئىكەنلىكىنى ، ھازىر ئۇنىڭ ئەسلىگە كېلىشى ۋە ساغلاملىقىغا ئەھمىيەت بېرىدىغانلىقىنى ھەمبەھىرلىدى. ئۇ ئاكتىپ ھالەتتە تۇرۇش ۋە ئاكتىپ ۋە ساغلام بولۇشنىڭ يوللىرىنى تېپىشنىڭ مۇھىملىقىنى تەكىتلىدى ، بۇ ئۇنىڭ يۈزلىنىشىنىڭ سەۋەبىyogaچېنىقىش ۋە ئارام ئېلىشنىڭ بىر خىل شەكلى سۈپىتىدە.

يوگا جانلىقلىق ، كۈچ ۋە روھىي ساغلاملىقنى ياخشىلاشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان نۇرغۇن ساغلاملىق پايدىسى بىلەن تونۇلغان. مەلىكە كەيتنىڭ بۇ قەدىمكى ئادەتكە يۈزلىنىپ ، ئۇنىڭ سالامەتلىكىنىڭ ئەسلىگە كېلىشىدە ئاكتىپ ھالەتتە تۇرۇشىغا ياردەم بېرىشى ئەجەبلىنەرلىك ئەمەس.

كىنەز قىزىنىڭ يوگا سىنىپىغا قاتنىشىۋاتقانلىقى ۋە ھەر خىل قىياپەتلەرنى مەشىق قىلىۋاتقانلىقى بايقالغان بولۇپ ، ئۇ ئۆزىنىڭ كۈندىلىك ئادىتىگە يوگا سىڭدۈرۈشكە ئۆزىنى بېغىشلىغانلىقىنى نامايەن قىلغان. ئۇ راھەت ھەم مودا كىيىملەرنى كىيىپ يۈرگەنيوگا كىيىملىرى، ئۇنىڭ ئەمەلىيەتنى تولۇق قوبۇل قىلىۋاتقانلىقىنى ۋە ئۇنى ھاياتىدىكى مۇھىم ئورۇنغا قويغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

مەلىكە كەيتنىڭ يوگاغا بەرگەن ۋەدىسى ۋە ئۇنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقى ئەسكەرتىش رولىنى ئوينايدۇ ، مەيلى قانداق خىرىسقا دۇچ كەلسۇن ، ئۆزىنى ئاسراش ۋە پاراۋانلىقنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇش كېرەك. ئۇنىڭ يېقىنقى مەزگىلدىكى ساغلاملىق كۈرىشىگە قارىماي ئۇنىڭ ئاكتىپ پوزىتسىيىسى ۋە ئاكتىپلىقىنى ساقلاش ئىرادىسى نۇرغۇن كىشىلەرگە ئىلھام بولدى.

ئۇنىڭدىن باشقايوگا چېنىقىش، مەلىكە كەيتمۇ تەڭپۇڭ يېمەكلىكنى ساقلاشقا ۋە نۇرغۇن ئارام ئېلىشقا ئەھمىيەت بېرىپ ، ئۇنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى قوللىدى. ئۇ ئۆزىنىڭ جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىغا كۆڭۈل بۆلۈشنىڭ مۇھىملىقى توغرىسىدا توختىلىپ ئۆتتى ، ئۇنىڭ ھەرىكىتى ئۇنىڭ ساغلام تۇرمۇش كەچۈرۈشكە بېغىشلانغانلىقى توغرىسىدا كۆپ سۆزلەيدۇ.

خان جەمەتىنىڭ بىر ئەزاسى بولۇش سۈپىتى بىلەن ، مەلىكە كەيتنىڭ تەسىرى ئۇنىڭ شەخسىي ھاياتىدىن ھالقىپ كەتتى ، ئۇنىڭ ساغلاملىق ۋە ساغلاملىق ئىرادىسى باشقىلارنى ئۇلارنىڭ بەخت-سائادىتىنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇشقا ئىلھاملاندۇرۇش ئىمكانىيىتىگە ئىگە. ئۇنىڭ خىمىيىلىك سەپەرگە بولغان ئوچۇقلىقى ۋە ئاكتىپلىقىنى ساقلاپ قېلىشقا ئۆزىنى بېغىشلىغانلىقىيوگا مۇلازىمەت قىلىدۇقىيىنچىلىق ئالدىدا قەيسەرلىك ۋە كۈچنىڭ كۈچلۈك ئۈلگىسى سۈپىتىدە.

ئومۇمىي جەھەتتىن ئالغاندا ، مەلىكە كەيتنىڭ يوگاغا بېغىشلىشى ۋە ئۇنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقى ئۇنىڭ تەڭپۇڭ ۋە ساغلام تۇرمۇش كەچۈرۈشتىكى تەۋرەنمەس ۋەدىسىنىڭ ئىسپاتى. ئۇنىڭ يېقىنقى مەزگىلدىكى ساغلاملىق كۈرىشىگە قارىماي ، ئاكتىپ ۋە ساغلاملىقنى ساقلاشتىكى ئاكتىپ پوزىتسىيىسى ۋە ئىرادىسى نۇرغۇن كىشىلەرگە ئىلھام بولالايدۇ ، ئۇنىڭ ھەرىكىتى ھەر قانداق خىرىس قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئۆزىنى ئاسراش ۋە پاراۋانلىقنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇشنىڭ مۇھىملىقىنى گەۋدىلەندۈردى.