ئىزدەش
-
ئارىيانا گراندې يوگا چېنىقىش سىنىپىدا پارقىرايدۇ ، ئېتان سلاتېر «شەنبە كەچتىكى نەق مەيدان» دا قوللايدۇ
بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە كۆڭۈل ئېچىشنىڭ كىشىنى خۇشال قىلىدىغان ئارىلاشمىسىدا ، مودا ھېسسىياتى ئارىيانا گراندې ئۆزىنىڭ مۇزىكىسى ئۈچۈنلا ئەمەس ، بەلكى ساغلاملىق ئىرادىسى ئۈچۈنمۇ باش تېما قىلىپ كېلىۋاتىدۇ. يېقىندا ، ئۇ شۇ يەردىكى يوگا چېنىقىش ئۆيىدە بايقالغان ، ئۇ يەردە ئۆزىنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇشقا بولغان ساداقىتىنى نامايەن قىلغان ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
كارول ۋوردېرمان ساغلاملىقنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويىدۇ: LBC رادىئو پروگراممىسىدىن چېكىنىپ ، يوگا بەدەن چېنىقتۇرۇشنى قوبۇل قىلىدۇ
كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ۋەقەلەردە ، تېلېۋىزىيە شەخسلىرى ۋە Countdown نىڭ سابىق چولپىنى كارول ۋوردېرمان يېقىندا سالامەتلىكىدىن ئەنسىرەپ LBC رادىئو پروگراممىسىدىن ئايرىلىدىغانلىقىنى ئېلان قىلدى. 62 ياشلىق رىياسەتچى بۇ قارارنىڭ ئۇنىڭ ھەمراھىغا ئاساسەن چىقىرىلغانلىقىنى ئاشكارىلىدى.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يۈز يوگا: غەربتە ئۇخلاشتىن بىر نەچچە مىنۇت ئىلگىرى تېرىنى چىڭىتىش ۋە پارقىراق يۈزلىنىش! ئون يىلدىن كۆپرەك ياشلارغا قاراڭ!
1 Your مەڭزىڭىزنى ئۇرۇڭ: ئېغىزىڭىزنى ھاۋا بىلەن تولدۇرۇپ ، بىر مەڭزىدىن يەنە بىر مەڭزىگە يۆتكەڭ ، ھاۋانى ئاستا-ئاستا قويۇپ بېرىشتىن بۇرۇن 30 سېكۇنت داۋاملاشتۇرۇڭ. پايدىسى: بۇ مەڭزىڭىزدىكى تېرىنى ئۈنۈملۈك ئىشلىتىپ ، تېخىمۇ مۇستەھكەم ۋە ئېلاستىكىلىق قىلىدۇ. ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
مودا ئەڭ يېڭى تونۇشتۇرۇش: يېڭى يوگا كىيىمى ۋە قىشلىق دوپپا
پەسىلنىڭ ئۆزگىرىشىگە ئەگىشىپ ، كىيىم ئىشكاپىمىزمۇ ئۆزگىرىدۇ. بۇ يىل قىشتا بىز راھەت ، ئۇسلۇب ۋە ئىقتىدار بىرلەشتۈرۈلگەن كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان يېڭى توپلامنى ئېلان قىلغانلىقىمىزدىن ھاياجانلاندۇق. ئەڭ يېڭى سوۋغاتلىرىمىز ئاكتىپ ئايال ئۈچۈن لايىھەلەنگەن يېڭىلىق يارىتىش يوگا كىيىمى ۋە ھەشەمەتلىك قىش ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
مادوننا مەرھۇم ئاكا-ئۇكا كرىستوفىر سىككونغا بولغان ھۆرمىتى ئۈچۈن يېڭى يوگا چېنىقىش پروگراممىسىنى يولغا قويدى
مەرھۇم ئىنىسى كرىستوفىر سىككونغا بولغان سەمىمىي ھۆرمىتىدە ، مودا سىنبەلگىسى مادوننا يېڭى يوگا چېنىقىش پروگراممىسىنىڭ يولغا قويۇلغانلىقىنى ئېلان قىلدى ، بۇ مەقسەت يوگانىڭ ئۆزگىرىش كۈچى ئارقىلىق كىشىلەرنى ئىلھاملاندۇرىدۇ ۋە ئۇلارغا كۈچ بېرىدۇ. بۇ پروگرامما مۇۋاپىق ھالدا «Ciccone Flow ...» دەپ ئاتالغان.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
سىسى خيۇستون: كۈچ ۋە قەيسەرلىكنىڭ مىراسى
داڭلىق ناخشىچى ۋە داڭلىق ۋىتنىي خيۇستوننىڭ ئانىسى سىسى خيۇستون 91 يېشىدا ئالەمدىن ئۆتتى. كۈچلۈك ئاۋازى ۋە خۇشخەۋەر مۇزىكىسىنىڭ چوڭقۇر يىلتىزى بىلەن تونۇلغان سىسىنىڭ تەسىرى ئۇنىڭ كەسپىي ھاياتىدىن خېلىلا يىراقلاشتى. ئۇ كۈچ-قۇۋۋەتنىڭ چىرىغى ئىدى ، ئەسلىگە كەلتۈرۈش ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
بىللىي ئەيلىش يالغۇز كىشىلىك سەييارە ئويۇن قويۇش جەريانىدا يوگا چېنىقىش تەشەببۇسىنى يولغا قويدى
كىشىنى ھاياجانغا سالىدىغان ۋەقەلەردە ، گراممى مۇكاپاتىغا ئېرىشكەن سەنئەتكار بىللىي ئەيلىش مۇزىكىسى بىلەن تاماشىبىنلارنى جەلپ قىلىپلا قالماي ، يەنە چېنىقىش دۇنياسىغا يۈرۈش قىلماقتا. ئۇ ئىنىسى ۋە ھەمكارلاشقۇچىسى فىنناس ئوكوننېلسىز تۇنجى يالغۇز كىشىلىك ساياھىتىنى باشلىدى.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
رىھاننانىڭ چولپانغا كۆتۈرۈلۈشى: ساغلاملىق ۋە فوكۇس ساياھىتى
مۇزىكا ۋە كۆڭۈل ئېچىش دۇنياسىدا ئاز ساندىكى ئىسىملار رىھانناغا ئوخشاش كۈچلۈك ياڭرايدۇ. باربادوسدىكى دەسلەپكى ۋاقىتلىرىدىن تارتىپ دۇنيا مۇزىكا بەلگىسىگە ئايلانغانغا قەدەر ، ئۇنىڭ سەپىرى پەۋقۇلئاددە ئاز ئەمەس. يېقىندىن بۇيان ، كۆپ ئىقتىدارلىق سەنئەتكار باش تېما قىلىپ كەلدى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
Reese Witherspoon نىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇش سەپىرى ۋە يېڭى Elle Woods نى ئىزدەش
بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە كىنو دائىم ئۆز-ئارا گىرەلىشىپ كەتكەن دۇنيادا ، رېس ۋايتېرسپون ئۆزىنىڭ تەسىرلىك يوگا مەشىقى ئۈچۈنلا ئەمەس ، بەلكى Elle Woods نىڭ ياخشى كۆرىدىغان فىلىمى «لېگا ...» نىڭ مۇقەددىمىسىدە Elle Woods نىڭ بەلگە خاراكتېرلىك خاراكتېرىنى گەۋدىلەندۈرىدىغان يېڭى چولپاننى ھاياجانغا سالىدىغانلىقى ئۈچۈنمۇ باش تېما قىلىۋاتىدۇ.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
كىم كارداشىياننىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇش ساياھىتى ۋە تالاش-تارتىش زىيارىتى: قوش ھېكايە
يېقىنقى بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە ، كىم كارداشىيان ئۆزىنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇش تۈزۈمى ئۈچۈنلا ئەمەس ، بەلكى 1989-يىلى ئاتا-ئانىسىنى ئۆلتۈرۈش جىنايىتى بىلەن ئەيىبلەنگەن داڭلىق ئاكا-ئۇكىلار لەيل ۋە ئېرىك مېنېندېزنىمۇ تالاش-تارتىش قىلغان زىيارىتى ئۈچۈن باش تېما قىلىپ كەلدى. رېئاللىق چولپىنى ۋە كارخانىچى بولۇش سۈپىتى بىلەن ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئېمما ۋاتسون يېڭى چېنىقىش ستۇدىيىسىدە ئۆزگىچە يوگا چېنىقىشى بىلەن دام ماگگى سىمىسنى تەبرىكلىدى
كىشىنى خۇشال قىلىدىغان چېنىقىش ۋە ھۆرمەتنىڭ بىرىكىشىدە ، ئېمما ۋاتسون يېقىندا ئۆزىنىڭ يېقىندا ئېچىلغان چېنىقىش ستۇدىيىسىدە رىۋايەتلىك دام ماگگى سىمىسقا بېغىشلانغان يېڭى يوگا مەشىقىنى باشلىدى. لوندوندا ئۆتكۈزۈلگەن بۇ پائالىيەت مەستانىلەرنى ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇش ھەۋەسكارلىرىنى جەلپ قىلدى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يوگا مەشىق قىلىشنىڭ پايدىسى
1. بەدەن شەكلى: يوگا تەسىرلىك ئەگرى سىزىقلارنى ئويۇش جەريانىدا تېخىمۇ مۇكەممەل رەسىمنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇ بەلنىڭ ئەۋرىشىملىكىنى ياخشىلايدۇ ھەمدە كۆكرەكنى مۇستەھكەم تۇرغۇزۇپ ، بەدەننى شەكىللەندۈرۈشنىڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇلىغا ئايلاندۇرىدۇ. ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
