مېيىد فان, يېقىندا ئۇنىڭ ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ ئۈچۈن كەڭ ئېتىراپ قىلمىغان, يېقىندا ئۇنىڭ ھەرىكەت قىلىۋاتقان سالاھىيىتىگە ئەمەس, ئۇنىڭ چېنىقىشىغا ئىگە بولۇشىمۇ مۇمكىن. Netflix نىڭ يېڭى Ensmix نىڭ يېڭى ئۆزلۈكىدىن بىر جۈپ سىرلىق سىرلىق سىرلار «مۇكەممەل بىر جۈپلەر,« ساغلام بىر جۈپلەر »يوگا ۋە چېنىقىش چېنىقىشنۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن ئىلھام مەنبەسىگە ئايلاندى.

مېگان فانىڭ ئۇسۇلى بەدەن چېنىقتۇرۇشنىڭ باشلىقى تەڭپۇڭ ئارىلاشمايوگا ۋە چېنىقىش چېنىقىش. يوگا, ئۇنىڭ شەرەپلىك تەمىناتى توغرىسىدا تونۇلدى, دائىملىق ئادەتەتتە كۆرۈنەرلىك رول ئوينايدۇ. چىرايى ھەمىشە ئىجتىمائىي تاراتقۇلاردا يوگا ئۆتمىلىرىدىكى يوگا ئۆتۈشىنى ھەمبەھىرلەپ, ئۇنىڭ جانلىق, كۈچ-قۇۋۋەتلىك, كۈچ-قۇۋۋەتلىك ۋە روھىي ئىشارەتنى قوللاندۇردى. يوگا ئۇنىڭ جىسمانى جەھەتتىن ساغلام بولۇشىغا ياردەم قىلمايدۇ, ئەمما ئۇنىڭ ئېھتىياجنىڭ ۋاقىت جەدۋىلىنى ھەل قىلىش ئۈچۈن كېرەكلىك روھىي ئېنىقلىقنى تەمىنلەيدۇ.

يوگادىن باشقا, كەپەۋازلار جەڭگىۋالىدۇچېنىقىش چېنىقىشئۇنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇشى. بۇ ئەسەرلەر كۈچ بەرپا قىلىش, چىدامچانلىقنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن ھەمدە ئومۇمىي بەدەندىكى ساغلاملىقنى ساقلايدۇ. ئۇنىڭ چېنىقىش يىغىنى ئادەتتە يۈرەك مەشىقى ۋە يۇقىرى زىجىلىك ئارىلىق تەربىيىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ (ھىمايە) بۇ بىرلەشتۈرۈش ئۇنىڭ سىرتقى جىسمانىي جەھەتتە ساقلىنىشقا كاپالەتلىك قىلىدۇ, ئۇنىڭ رولىنىڭ فىزىكىلىق تەلىپىنى قوبۇل قىلىشقا تەييار.

مېگن يۇھادانىڭ ئەڭ يېڭى تۈرى »دېيىلىشىچە, بۇ مۇكەممەل بىر قانان,« Netflix دىكى سىرلىق يۈرۈش سىر ئىشلىتىلگەن. كۆرسىتىش پروگراممىسىدا AD Newson قىلىپ, كۆرۈرمەنلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئانېمېرلارنى جەلپ قىلىش كۈچى بىلەن ساقلايدىغان ئورۇندۇقلىرىنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن ۋەدە بەردى. فەھۇ ۋە SESSON نىڭ ئويۇنلىرىنىڭ بىر يۈرۈش بولۇپ, كاستۇلنىڭ چوڭقۇر ۋە ئېتىلىشىغا ئېرىشىشىدىن ئۈمىد بار.

«مۇكەممەل بىر جۈپلەر» قارىماققا مەن بىر سىرلىق ۋە گۇمانلىق ۋەقەلەردە ئالدامچىلىق بىلەن شۇغۇللانغاندەك قىلىدۇ. بۇ پىلان ئېلىنمىغان بولغاچقا, مەخپىيەتلىك ئاشكارىلانغان, پېرسوناژلارنىڭ ھەقىقىي ماھىيىتى يورۇشىغا كەلسەك. Fohah ئۇنىڭ خاراكتېرىنىڭ بىرلىككە كەلگەنلىكىنىڭ ھەم ئەرزان ھەم كۆپ تەرەپلىك بولۇشىدىن ئۈمىدۋار, ئۇنى ئارتىسلىققا ئايلاندۇرىدۇ.

قاتتىق چېنىقىش ئادىتىگە چىناسلىقنى زىننەتلەشچان كەسىپداش يوق كىچىك ئىش يوق, ئەمما Menghn Fah نى مېھىر-شەپقەت ۋە بېجىرلەش بىلەن باشقۇرىدۇ. ئۇنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇشىغا ۋەدە بەرمەسلىك بىلەنلا ئۇنىڭ تاشقى قىياپىتىنىلا ئاشكارىلىمايدۇ, ئەمما ئۇنىڭ ئومۇمىي سۆزىگە تۆھپە قوشىدۇ. بۇ تەڭپۇڭلۇق ئىنتايىن مۇھىم, بولۇپمۇ جىسمانىي جەھەتتىن ۋە ھېسسىيات جەھەتتە تەلەپچان روللارنى «مۇكەممەل بىر جۈپلەر» غا ئوخشاش, «مۇكەممەل بىر جۈپلەر» دىكىگە ئوخشاش, مەيلى جىسمانىي جەھەتتىن ۋە ھېسسىيات جەھەتتە تەلەپچان رولىلارغا تەييارلىق قىلغاندا.

FoHY نىڭ بېغىشلىشىبەدەن چېنىقتۇرۇشئۇنىڭ مەستانىلىرى ۋە ھەمراھىغا ئوخشاش مۇلازىمەت قىلىدۇ. ئۇ ئادەمنىڭ كەسپىنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ساقلاپ قېلىشنىڭ مۇھىملىقى. ئۇنىڭ سالامەتلىكىنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇش ئارقىلىق, فاپراك بەلگىلەيدۇ, بۇ بىر ئادەمنىڭ بەدىنى ۋە زېھنىنىڭ ئورنىغا مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسەتتى.